Competência Comportamental Específica

Essa é uma dúvida que, se você nunca teve antes, o momento atual deve ter despertado em você. Nesse contexto de constantes mudanças e incertezas, a falta do controle emocional fica mais evidente e as pessoas passam a entender, na prática, por que ele é tão importante.

TITULO: Como ter controle emocional

TIPO: Artigo [Online]

PUBLICADO EM: Escola Conquer [Site], Blog [Coluna], 8 abr. 2020, disponível em: O que é e como ter controle emocional | Conquer

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Controle emocional. Inteligencia emocional. Gestão das emoções. Comunicação.

Embora bastante debatida, a inteligência emocional ainda é cercada de dúvidas. Alguns acreditam que os emocionalmente inteligentes são a face da calma, pessoas que dificilmente se irritam ou têm problemas interpessoais. Mas, a verdade é bem diferente do estereótipo e essas pessoas, como quaisquer outras, enfrentam problemas, aborrecimentos e contratempos. A diferença está em como elas lidam com os sentimentos gerados por esses percalços.

TITULO: Descubra a importância da inteligência emocional

TIPO: Artigo [Online]

AUTOR: Portal Dale Carnegie

PUBLICADO EM: Dale Carnegie [Site], Pessoas [Coluna], 20 fev. 2020, disponível em: <https://portaldalecarnegie.com/descubra-importancia-da-inteligencia-emocional/>

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Inteligencia Emocional. Estresse. Relacionamentos pessoais. Ambiente de Trabalho. Relações interpessoais.

"A escuta com atenção e cautela gera diversas vantagens para o próprio indivíduo como profissional: ela reduz desentendimentos com as pessoas, gera confiança e melhora sua vida em geral. É essencial que uma empresa tenha profissionais que se escutem e se entendam. Ouvir e analisar pontos de vista diferentes dão consistência para um time de trabalhadores."

TITULO: A escuta ativa faz falta na vida profissional e pessoal!: [Episódio #161: Você está ouvindo ou escutando esse podcast?]

TIPO: Podcast

CARGA HORÁRIA: 36min27

PARTICIPANTES: Diulia Almada, designer da DTI Digital, e Marina Rezende, psicóloga

PUBLICADO EM: Os Agilistas [canal de podcast], disponível em: #161 – Você está ouvindo ou escutando esse podcast? - Os Agilistas

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Escuta ativa. Atenção plena. Concentração.

As adversidades sempre vão existir, com ou sem crise e para todos. A questão é: como você lida com essas adversidades? Neste artigo, falo mais sobre a importância de exercitar o protagonismo como uma forma de sair à frente!

TÍTULO: Protagonismo: 5 dicas para profissionais resilientes

TIPO: Artigo [online]

AUTOR: Renata Andraus

PUBLICADO EM: Blog do Crescimentum [Site], 29 abr.. 2021, disponível em: Protagonismo: 5 dicas para profissionais resilientes

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Resiliência. Competência comportamental específica. Proatividade. Aprendizagem contínua. Liderança.

TITULO: As 5 maiores tendências no ambiente de trabalho para 2022: trabalho híbrido, inteligência artificial, desenvolvimento de resiliência e foco nas habilidades: veja o que será importante no pós-pandemia.

TIPO: Artigo [online]

AUTOR: Bernard Marr

PUBLICADO EM: Forbes, Carreira [Site], 23 nov 2021, disponível em: As 5 maiores tendências no ambiente de trabalho para 2022

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Resiliência. Competência comportamental. Soft skills. Trabalho híbrido. Satisfação no emprego. Inteligência artificial.

"Em geral, quando iniciamos um novo trabalho ou uma nova experiência laboral somos como o sapo que entra dentro de uma panela em temperatura ambiente. Pensamos que estamos em uma feliz e confortável lagoa. Entretanto, à medida que vamos vivendo dentro desta organização a nossa taxa de vinculação ou lealdade a este ambiente pode crescer ou diminuir. É justamente isso que mede, por exemplo, o eNPS."

TITULO: Quando o sapo vai para a panela de água quente: um olhar sobre a percepção do clima organizacional

TIPO: Artigo [Online]

AUTOR: Gillianno Mazzetto [PhD, co-founder da EiPSI]

PUBLICADO EM: HSN: THE POWER, [Coluna] Carreira [Site], 28 dez. 2021, disponível em: <https://forbes.com.br/carreira/2021/12/recebeu-uma-avaliacao-de-desempenho-ruim-saiba-como-lidar/>

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Crescimento pessoal. Autodesenvolvimento. Clima organizacional.

"Imagine a seguinte situação: enquanto uma pessoa está resfriada, o sistema imunológico está trabalhando duro para combater aquilo que está causando o resfriado. Ao longo desse processo, as células de defesa se especializaram ainda mais para combater aquele agente causador e, na próxima vez que a pessoa ficar resfriada, essa defesa vai ser mais rápida e assertiva porque o sistema imunológico já sabe exatamente como agir. Assim, quando a pessoa se recupera do resfriado, ela não está apenas saudável, e sim mais preparada para enfrentar novamente aquele agente que causou o resfriado. Esse exemplo mostra como o nosso organismo é antifrágil, e não só resiliente e resistente."

TITULO: Antifrágil: você é um profissional mais que resiliente?

TIPO: Artigo [Online]

AUTOR: Escola Conquer

PUBLICADO EM: Blog da Escola Conquer [Site], em 18/3/2020, disponível em: Antifrágil: você é um profissional mais que resiliente? | Conquer

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Resiliência. Inteligência emocional.

"Brené Brown estuda conexão humana - nossa habilidade de sentir empatia, pertencer, amar. Em uma palestra comovente e divertida no TEDxHouston, ela compartilha uma percepção profunda de sua pesquisa, que a levou a uma busca pessoal para conhecer a si mesma e entender a humanidade."

TITULO: O poder da empatia: animação legendada

TIPO: Vídeo

CARGA HORÁRIA: 2min52

AUTOR: Texto e voz: Brené Brown. Tradução e sincronização: Bruno Martins. Edição: RSA Shorts: Espresso for the Mind

PUBLICADO EM: Canal Ideia na Tela do YouTube, plataforma de vídeos, em 27 de abr. de 2015, disponível em: O Poder da Empatia - Animação Legendado (Full HD) - RSA Short Clip.

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência comportamental específica

TAGS: Empatia.

Em tempos de polarização, a capacidade de dialogar é um dos fatores mais importantes tanto para êxito profissional quanto pessoal. Isso porque o ser humano é uma espécie social e seu bem estar depende da qualidade de suas relações e interações. Ao assumir a nossa vulnerabilidade e aprender a domar o nosso julgamento em relação a nós mesmos e aos outros, conseguimos ampliar a nossa visão de mundo. Este olhar expandido nos traz novas possibilidades de escolhas e novas formas de tomar decisão. Programação: Tomando decisões: diferenças entre consentimento e consenso; Construindo decisões coletivas e criando relações de confiança; Ferramentas que ajudam a lidar com as diferenças e comunicar as necessidades de forma clara.

TITULO: Como dialogar com quem pensa muito diferente de nós

TIPO: Curso EAD, aberto e assíncrono

CARGA HORÁRIA: 4h30

INSTRUTOR: Juliana Campos [Atualmente integra a equipe do WWF-Brasil. Fundadora da PulsarCom o ritmo natural da vida. Gestora ambiental e jornalista, com MBA em Marketing e Mestrado em Administração, com foco em sustentabilidade. Desde 2004 atua em projetos de educação, comunicação e advocacia para mudanças estruturais visando uma cultura regenerativa. Foi diretora por oito anos do CDP – Disclosure, Insight, Action. Possui experiência em metodologias ativas de aprendizagem com formação em Forests Schools e Design Regenerativo, aplicando esses princípios nas organizações para processos de gestão e inovação inspirados na natureza] e Luana Maia [Atualmente integra a equipe do Cebds. Formada em relações internacionais, pós-graduada em gestão de projetos, mestre em sustentabilidade e com formação em psicossíntese. Desde 2008 atua em projetos de sustentabilidade e há seis anos atua em iniciativas de governança multistakeholder. Já trabalhou na Amcham, Instituto Ethos, ONU, UNICA, Coalizão Brasil Clima, Florestas e Agricultura, Fundação Renova, Ipam, Chatham House, dentre outros]

REALIZAÇÃO POR: Instituto Brasileiro de Ensino, Desenvolvimento e Pesquisa (IDP)

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Comunicação interpessoal. Escuta empática. Consenso. Tomada de decisões

1. Desenvolva os 5 pilares essenciais para uma boa oratória: autoconhecimento, respiração, voz, corpo e conteúdo/apresentação; 2. Domine as melhores técnicas para controlar o nervosismo e se comunicar com segurança; 3. Entenda como se comunicar de forma assertiva e sem enrolação, indo direto ao ponto e gerando impacto; 3. Saiba adicionar a emoção na sua fala para torná-la mais leve e gerar conexão com o público; Aprenda a usar a entonação, os gestos e o tom de voz para fazer apresentações memoráveis; 4. Aumente a persuasão e se comunique de forma estratégica em qualquer situação; 5. Domine as técnicas de storytelling para contar histórias que envolvem e cativam o seu público.

TITULO: Curso EAD [Gratuito]: Comunicação e Oratória

TIPO: Curso EAD, aulas gravadas

CARGA HORÁRIA: 15h

INSCRIÇÕES: inscrições vão até o dia 23/08 e o curso ficará disponível de forma gratuita até o dia 31/08

INSTRUTORES: Rafael Infante [Ator]; Patrícia Taufer [Mentora em comunicação e oratória]; Josef Rubin; Lucas Sampaio [Comediante]; Luciana Bicas [Gerente de Produção]; Leonardo Levatti [Editor e apresentador da TC Rádio]; Thaisa Damous [Atriz]; Sergio Lacerda [Comediante]; Dario Kosugi [Fundador e consultor da @edge Consultoria].

REALIZAÇÃO POR: Escola Conquer.

TEMA: Comportamento e Qualidade de vida

SUBTEMA: Competência comportamental específica

TAGS: Comunicação interpessoal. Oratória. Persuasão. Assertividade. Controle emocional. Estratégias de comunicação. Storytelling. Competência comportamental organizacional.

ATENÇÃO: Para concessão de AQ, somente serão aceitos certificados das ações de treinamento que contemplem alguma área de interesse do TST, com carga-horária mínima de 8h e que não ultrapasse carga-horária diária de 8 horas.O o servidor deverá cadastrar o certificado no Banco de Talentos para que seja averbado e enviá-lo para o e-mail cdep-aq@tst.jus.br para avaliação.

Como se manter profissionalmente relevante em um novo cenário, no qual as máquinas inteligentes farão uma parte cada vez maior do trabalho disponível?

TITULO: Você aprende rápido? É ágil em desaprender conceitos velhos? No mundo de máquinas inteligentes, sua sobrevivência depende disso

TIPO: Artigo [Online]

AUTOR: Alexandre Teixeira

PUBLICADO EM: Projeto Draft [site], em 14 out. 2021, disponível em: Você aprende rápido? É ágil em desaprender conceitos velhos? No mundo de máquinas inteligentes sua sobrevivência depende disso.

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência comportamental específica

TAGS: Adaptabilidade. Flexibilidade. Aprendizagem. Comportamento. Inteligencia artificial. Automação e tecnologia. Competência Comportamental Específica. Educação continuada. Lifelong learning.

TITULO: Ferramenta de Produtividade e Gestão do Tempo

TIPO: Live [Gravada], realizada em 25 de jun. de 2021, disponível no canal Escola Judicial do TRT10 da plataforma de vídeos YouTube

CARGA HORÁRIA: 1h32 [A live se inicia efetivamente a partir do do minito 42']

PALESTRANTE: Mário Rondon [Especialista em Psicologia Positiva e

Desenvolvimento do Potencial Humano], Participante e apresentadora do evento: Desembargadora Flávia Simões Falcão [Diretora da Escola Judicial do TRT da 10ª Região]

REALIZAÇÃO POR: Escola Judicial do TRT10

TEMA: Comportamento e Qualidade de vida

SUBTEMA:Competência Comportamental Específica

TAGS: Produtividade. Gestão do tempo. Comportamento organizacional. Qualidade de vida.

Você já parou para pensar quantas oportunidades já deixou passar por pura e simples insegurança? Conheça algumas dicas que podem ajudá-lo a exercitar a sua autoconfiança que, assim como muitas habilidades importantes para o mercado de trabalho, pode ser desenvolvida em qualquer etapa da vida.

TITULO: O poder da autoconfiança: como acreditar em si mesmo pode te levar mais longe

TIPO: Artigo [Online]

PUBLICADO EM: Portal Dale Carnegie, seção Pessoas, maio de 2020, disponível em: O poder da autoconfianca: como acreditar em si mesmo pode te levar mais longe. Acesso em: 20 jul. 2021.

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência individual específica

TAGS:'Autoconfiança. Liderança.

"Startup de educação da Falconi, a FRST conduziu, em parceria com a consultoria Quaest, uma pesquisa sobre o futuro do trabalho com companhias brasileiras de diferentes portes. O objetivo era mapear quais são os desafios atuais e futuros em temos de contratação, habilidades e desenvolvimento de pessoas."

TITULO: Futuro do trabalho: inteligência emocional é habilidade em alta

TIPO: Artigo [Online]

CARGA HORÁRIA:

AUTOR: Elisa Tozzi. Entrevistada: Juliana Scarpa

PUBLICADO EM: Você RH [Site], em 28 out. 2020, disponível em: Futuro do trabalho: inteligência emocional é habilidade em alta.

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Individual Específica

TAGS: Inteligência emocional. Liderança. Habilidade socioemocional. Líder, comportamento. Gestor, comportamento. Competência individual específica. Competência organizacional técnica.

Tudo em excesso faz mal, isso você já sabe. O que talvez você não imagine é que até mesmo o ato de pensar, quando em demasia, pode ser prejudicial. O overthinking, como é chamada essa overdose de pensamentos, faz parte do cotidiano de muitas pessoas e é responsável por muitos problemas. No âmbito profissional, especialmente.

TITULO: Overthinking: como evitar pensar demais e começar a agir

TIPO: Artigo [Online]

AUTOR: Dale Carnegie Brasil

PUBLICADO EM: 24 de abr. de 2020, por Dale Carnegie Brasil, Site, pub. Disponível em: Overthinking: como evitar pensar demais e começar a agir. Acesso em: 8 jul. 2021.

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Pensamento excessivo. Overthinking. Procrastinação. Ansiedade no trabalho. Produtividade.

No primeiro episódio da nossa série, falamos com Anderson Nielson, um dos responsáveis pela implementação da psicoterapia como benefício corporativo na Resultados Digitais, empresa que se tornou um case de sucesso no cuidado com colaboradores. Temas abordados: relevância da saúde mental para a organização; como o projeto foi implementado dentro da empresa; os impactos depois da implementação do projeto; e como a empresa lidou com a pandemia e a saúde mental dos seus colaboradores.

TITULO: People Matters: afinal, vale a pena investir em saúde mental?

TIPO: Webinar [gravado]

CARGA HORÁRIA: 58min, transmitido ao vivo em 07/05/2020, publicado e disponível no canal Vittude - Sua Mente, Sua Aliada da plataforma YouTube

AGENDA:

INSCRIÇÕES:

ENTREVISTADO: Anderson Nielson [Diretor de Gestão de Pessoas na Resultados Digitais, maior empresa de marketing digital da América Latina]; Entrevistado por Tatiana Pimenta [CEO e fundadora da empresa Vittude].

REALIZAÇÃO POR: Vittude Coorporate e RD Station

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Saúde mental. Psicoterapia no ambiente de trabalho. Psicologia organizacional. Terapia.

"O número de grandes corporações que apostam no cuidado com a saúde mental do colaborador cresce muito a cada dia, e isso é uma grande vantagem para todos os envolvidos! Com um olhar muito orientado aos resultados, empresas como a Volvo estão colhendo bons frutos com o investimento em saúde mental, obtendo equipes de alta performance e mais engajadas, além de reforçar o employer branding da companhia"

TITULO: Vantagens de ter Saúde Mental na Empresa

TIPO: LIVE, ao vivo

AGENDA: 19/05/2021, às 13h

INSTRUTOR: Sérgio Lazarini [médico, Diretor Médico da Volvo] e Tatiana Pimenta [CEO da Virttude Corporate]

REALIZAÇÃO: Virttude Corporate e Volvo

TEMA:Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental Específica

TAGS: Saúde mental. Employer branding. Satisfação no emprego. Condições de trabalho. Psicologia organizacional. Produtividade. Engajamento.

Tema: Competência Comportamental Específica

Enquanto estivermos em trabalho remoto precisamos nos organizar para limitar os riscos psicológicos e aproveitar este período como uma oportunidade para trabalhar de uma forma diferente. E isso significa adotar comportamentos e se organizar bem para cuidar do bem-estar mental.

Tipo: Artigo

Autora: EDWIGES PARRA - Psicóloga organizacional, especialista em recursos humanos e fundadora da EMIND Mente Emocional

Conteúdo programático: Aula 1: Aprender a aprender: como despertar a mentalidade do desenvolvimento contínuo / Leandro Karnal ; Aula 2: Você é o que aprende: como transformar suas experiências em identidade profissional e pessoal / André Duhá; Aula 3: Aplicação dos conteúdos, Como iniciar seu projeto de Lifelong Learning, Conclusão.

TITULO: Mentalidade do Desenvolvimento Contínuo

TIPO: Curso EAD [Gratuito], com certificação

CARGA HORÁRIA: 4h/a

INSTRUTOR: Leandro Karnal [Professor, escritor, historiador e um dos maiores pensadores da atualidade] e André Duhá [Doutor em Psicologia e Coordenador-geral dos MBAs e Especializações da Escola de Negócios da PUCRS]

REALIZAÇÃO POR: PUCRS Online

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Competência Comportamental específica

TAGS: Educação continuada. Lifelong learning. Comportamento. Competência Comportamental Específica. Mudança de paradigma. Aprendizagem.

Tema: Competência Comportamental Específica
Tipo: PodCast - Growthaholics

Empresa promotora: ACE Startups

Amy Rigby apresenta maneiras simples de detecção do estresse e propõe 5 estratégias baseadas em evidência para ativar sua resposta de relaxamento.

Neste vídeo, o servidor e instrutor de mindfulness Fabrício Surya guia uma meditação de ancoragem no corpo. Durante o treino, o instrutor utiliza técnicas para manutenção da consciência no presente.

Leia este texto de Wal Reis, do site "Vida Simples" e reflita sobre a possibilidade de conexão de uma simples organização do seu armário versus sua organização interior.

A equipe do TST em Movimento em parceria com a Secretaria de Comunicação Social fizeram uma cartilha com 10 dicas, simples e práticas, para melhorar a qualidade do sono.

Dicas do psiquiatra Vicente Ramatis para manter sua saúde mental em dia.

Leila Ferreira gravou uma aula para a PUCRS falando sobre o que podemos aprender, enquanto sociedade, durante a pandemia.

Leila já palestrou presencialmente no Tribunal Superior do Trabalho com a palestra "A arte de ser leve". É escritora, jornalista, graduada em letras e mestre em comunicação.

Você sabia que a Sociedade Vipassana de Meditação tem oferecido práticas de meditação guiada gratuitamente, conduzidas por seus instrutores?

Meditações online gratuitas no Zoom. Faça a sua inscrição!

Você tem se sentido mais estressado, até mesmo ansioso, nos últimos tempos?

Como situações como a que estamos vivendo, envolvendo muitas preocupações e extrema incerteza, são propícias ao surgimento ou aumento do estresse e da ansiedade e o que isso está relacionado à cooperação.

A professora da Fundação Dom Cabral, Claudia Rososchansky apresenta o estresse sob a perspectiva da neurociência e oferece um modelo para seu enfrentamento e desenvolvimento de resiliência em situações de mudança, crise ou trauma.

O programa de entrevistas da CNN Brasil, com o quadro "O Mundo Pós-Pandemia" tem como convidado o filósofo e doutor em Educação Mário Sergio Cortella.

O tema "Traumas e Superação" promove a discussão dos efeitos positivos e negativos causados na humanidade após enfrentamento da pandemia do novo coronavírus.

Estamos todos com a temperatura emocional elevada. Ouça Regina Gianneti desmistificando conceitos essenciais sobre nossa saúde mental.
Clique Aqui!

O nosso estilo de vida acelerado e digitalmente conectado aumentou consideravelmente as chances de um Burnout. Veja nesse blog da equipe do Oficeless algumas informações sobre essa síndrome e conheça uma calculadora gratuita e anônima, que auxilia a avaliar seu nível de risco de Burnout. Essa ferramenta foi criada por psicólogos da organização BurnoutIndex.org baseada em questionários científicos.

Neste texto, Sofia Esteves fala sobre:

Reinvenção do capitalismo; Responsabilidade social; Saúde física e mental como prioridade; Home Office; Compartilhamento de Saberes; Precisamos olhar para o digital; Cautela no consumo; Menos concorrência, mais colaboração e; Comunicação e ciência.

O programa "O mundo pós-pandemia" da CNN Brasil, traz o tema "equilíbrio emocional", tendo como convidado o neurocirurgião e professor da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), Fernando Gomes. O médico analisou a importância do equilíbrio emocional em meio à pandemia do novo coronavírus.

O programa foi ao ar no dia 16 de maio e tem duração: 2h

Sem pedir licença para entrar, esse sentimento tem nos visitado com mais frequência em tempos turbulentos e de tantas incertezas. Não ignorá-lo é o primeiro passo para dias mais leves e esperançosos. Texto de Nara Siqueira.

Ao ler este artigo da PUCRS online, você vai conhecer um pouco mais sobre:

- dicas para evitar o estresse durante o isolamento;

- como reconhecer os sintomas de estresse e de ansiedade (sinais físicos, emocionais, comportamentais ou cognitivos);

- como agir durante a quarentena, sem sair de casa.

Está sem tempo para a leitura? Você também pode ouvir a leitura do artigo. Basta clicar no link.

O canal do "Relações Simplificadas" traz um assunto bem relevante: Sim, precisamos falar sobre o cansaço que essa quarentena impõe a todos nós!

É preciso reconhecer, aceitar e se preparar porque essa situação ainda pode durar um bom tempo. Então, o melhor a fazer e falar sobre o nosso cansaço e aceitar a realidade que estamos enfrentando.

Monja Coen, em "Jornada da Quarentena", fala sobre os impactos que a pandemia tem gerado em nossas vidas e como a meditação pode nos ajudar. O que temos aprendido nesse período? Como será a vida depois do isolamento? Reflexões sobre um momento de encontro com nós mesmos.

Todos nós vamos ao médico quando estamos meio gripados ou com uma dor lancinante. Então por que não procuramos um profissional da saúde quando sentimos dores emocionais: culpa, perda, solidão? "Muitos de nós lidamos com os problemas emocionais por conta própria", diz Guy Winch. Mas nós não temos que fazer isso sozinhos. Ele é convincente ao afirmar que devemos praticar higiene emocional; cuidando das nossas emoções, nossas mentes, com a mesma diligência que cuidamos do nosso corpo.

Como podemos promover a felicidade e aproveitar este período em que vivemos como oportunidade de aprendizagem?

A psicóloga Carla Furtado, do Instituto Feliciência, explica com dicas simples como a psicologia positiva pode nos auxiliar no enfrentamento da pandemia. Apenas 17 minutos.

Confira algumas sugestões que o psiquiatra, Roberto Aylmer, enviou à revista VOCÊ S/A e que podem ser úteis para preservar a saúde mental na quarentena:

- Se preocupe com outras pessoas além de você

- Reduza o tempo de exposição à informação

- Crie e mantenha uma rotina para seu corpo – mente – espírito (não só para o trabalho)

- Não fique ocioso muito tempo

- Descubra ou desenvolva a sua espiritualidade

Leia mais, clicando na matéria!

Durante a pandemia do covid-19 sentimos medo e raiva. Como trabalhar a raiva, reconhecer e observar essa sensação no momento correto em que essa raiva se manifesta em nós. Reconhecer essa energia, sentir o que estamos sentindo, acolher e trabalhar essa energia. O poder que damos a essas coisas que são transitórias.

Num vídeo de 10 minutos, Rossandro Klinjey e Janine Lima, sua esposa, conversam sobre o comportamento das pessoas na quarentena e ressaltam a importância de se contagiar com a solidariedade e com sentimentos positivos.

A nutricionista Mariana Melendez conversa com a psicóloga Thirza Reis sobre ser mulher, ser mãe, ser uma super heroína nesses dias de hoje.

Live realizada em 24/04/2020.

Vale a pena assistir e refletir!

CNN Brasil

O Mundo Pós-Pandemia: Relações Pessoais.

O programa de entrevistas teve como convidado o filósofo e historiador Leandro Karnal, para analisar quais são mudanças nas relações entre as pessoas que a pandemia do novo coronavírus pode causar.

Karnal foi entrevistado pelas jornalistas Mari Palma e Thais Herédia e pela comentarista Gabriela Prioli.

O comando do programa foi de Daniela Lima e a exibição inédita ocorreu em 18 de abril de 2020 na CNN Brasil.

Artigo da Revista Vida Simples

Reportagem sobre a relação da pandemia com as virtudes descritas pela psicologia positiva.

Aula online por PUCRS ONLINE

Área: Competências Comportamentais

Carla Tieppo, uma das maiores especialistas do Brasil em Neurociências e Aprendizagem, conduziu uma aula online, ao vivo e aberta ao público. Aproximadamente 45 minutos.

Tópicos abordados na aula:

- Qual a relação entre o funcionamento do cérebro e a crise global gerada pelo COVID-19?

- O que podemos aprender com esse período de isolamento social?

-Como estimular o cérebro durante a quarentena?

- De que forma é possível se manter produtivo durante a prática de teletrabalho?

Entrevista realizada pela TV Diário, afiliada da rede Globo na região do Alto Tietê, estado de São Paulo

Área: Qualidade de Vida

Leandro Karnal dá entrevista sobre sobre como manter a sanidade mental em época de quarentena.

A Secretaria de Saúde do TST preparou uma cartilha para ajudar servidores e colaboradores com a saúde mental em tempos de Covid-19. A iniciativa foi da psicóloga Fabíola Izaias, que sugeriu estratégias para minimizar os efeitos negativos do confinamento. O documento apresenta estratégias para minimizar os efeitos negativos do confinamento. Vale a pena a leitura!

Versão em vídeo do podcast Relações Simplificadas

Neste episódio deixamos 7 dicas para você cuidar do que te acalma, além de falarmos sobre algumas das razões pelas quais andamos tão inquietos e dos riscos que isso traz para a nossa saúde.

Neste episódio do IFcast, do instituto Fenasbac, Katharyne Castro, redatora do Instituto Fenasbac e Isabel Egler, Gestora de Soluções Corporativas, conversam sobre Inteligência Emocional, sentimentos e emoções. É tempo de autocuidado emocional. Aperte o play e confira!

Área: Qualidade de Vida

A ansiedade é um transtorno mental muito prevalente. Esse TED ressalta a importância de mobilizarmos as forças em nós mesmos, modificando nossas estratégias. Olivia Remes enfatiza que, ao nos permitirmos acreditar que o que acontece na vida é abrangente, relevante e administrável, as pessoas podem, de forma significativa, diminuir o risco de desenvolver transtornos de ansiedade.

Vânia Ferrari e Ana Nogueira - Pensamentos Transformadores

O material é produzido pelo Laboratório de Terapia Ocupacional e Saúde Mental “LaFollia”, da Universidade Federal de São Carlos (UFSCAR), em parceria com Vozes da Saúde Mental na atenção à crise do Covid-19, Coletivo Adelante e Núcleo RJ da Associação Brasileira de Ensino de Psicologia (ABEP-RJ).

Disponiblizado na página da UNIFAP - Univesidade Federal do Amapá