Poza postem obowiązkowym w miesiącu ramadan, zalecany jest także post dodatkowy. Wygląda on tak samo, jak post w ramadanie, to znaczy trwa tak samo długo (od świtu do zachodu słońca), te same rzeczy są podczas niego dozwolone i zabronione.
Rodzaje zalecanego postu nadobowiązkowego:
- dowolne 6 dni w miesiącu szałłal (następny miesiąc po ramadanie) – poza pierwszym dniem szałłala, na który przypada święto - Eid al-Fitr (w dniu świątecznym muzułmanom nie wolno pościć); Prorok Muhammad (pokój i błogosławieństwo Allaha z nim) powiedział, że jeśli ktoś pości przez 6 dni w miesiącu szałłal, to tak, jakby pościł cały rok.
- pierwsze dziewięć dni miesiąca zul-hidżdża (post dziesiątego dnia jest zabroniony, gdyż jest to święto - Eid al-adha).
- post w dniu Aszura (9 dnia miesiąca muharram)
- post przez większość dni w miesiącu szaban
- post 13, 14 i 15 dnia każdego dnia miesiąca księżycowego
- post w poniedziałki i czwartki
- post Dawida – co drugi dzień
Kiedy pościć nie wolno?
Nie wolno pościć w pierwszym dniu świąt (Eid al-Adha, Eid al-Fitr), a także w piątki, jeśli byłby to post jednodniowy. W piątki pościć można tylko wtedy, gdy:
- pościłoby się także dnia poprzedniego, bądź następnego (czyli minimum 2 dni pod rząd);
- piątek zastaje osobę przestrzegającą postu Dawida (co drugi dzień);
- akurat w piątek wypada jeden z postów zalecanych.
(więcej informacji a temat postu zalecanego >tutaj)