התנהלות בריאה בהריון

המלצות של משרד הבריאות

זהירות בצריכת תרופות במרשם רופא, תרופות ללא מרשם, תכשירים טבעיים ותוספי תזונה

• לא כל תרופה מתאימה לשימוש של נשים הרות  ולכן בעת צריכת תרופות, תכשירים טבעיים או תוספי תזונה יש לנהוג בזהירות. לפני קבלת טיפול, יש לידע כל גורם רפואי ובכלל זה רופא משפחה, רופא שיניים, רוקח, טכנאי רנטגן וכל מטפל, על כוונתך להרות או על היותך בהריון. 

• תרופות כמו רואקוטן לטיפול בפצעי בגרות (אקנה) וסוגי אנטיביוטיקה מסוימים עלולים לגרום לפגיעות בעובר כאשר נלקחים במהלך ההריון.

• תרופות מסויימות לטיפול באפילפסיה עלולות לגרום לפגיעות בעובר. הרופא המטפל ישקול מעבר לתרופה שאינה מסכנת את העובר. מומלץ להתאזן בתרופה החדשה עוד לפני הכניסה להריון. 

• יש תכשירים טבעיים שאינם מחייבים מרשם רופא, אך עלולים להזיק לבריאות האשה או לבריאות העובר, כגון: תוסף ויטמין A , היפרקום Hypericum Perforatum - St.John's Wort)‎). גם מוצרים כגון  האכינציאה (Echinacea) לא הוכחו כבטוחים בהריון. לכן מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני שנוטלים תכשירים טבעיים והומיאופתיים.  

• תכשירים נוזליים רבים עלולים להכיל אלכוהול המזיק לעובר לכן יש להתייעץ לפני השימוש בהם. 

חשוב לדעת: כל תרופה, תכשיר או ויטמין שניתן לרכוש - גם ללא מרשם רופא, מחייבים התייעצות עם הצוות המטפל. ניתן לקבל ייעוץ לגבי תרופות, זיהומים, כימיקלים ומחלות בהריון מטעם שירות הייעוץ הטרטולוגי. השירות ניתן ללא תשלום בטלפונים הבאים:

• ירושלים:02-5082825

• מרכז רפואי רבין (ביילינסון): 03-9377474  או 03-9376911

• מרכז רעלים רמב"ם: 04-8541900  

• מרכז רפואי אסף הרופא: 08-9779309

זהירות בעת צילומי רנטגן

מומלץ להימנע ככל האפשר מצילומי רנטגן לא הכרחיים בתקופת ההריון. במקרים בהם חייבים לבצע צילומי רנטגן למען בריאות האשה, יש לכסות את אזור הבטן בסינר עופרת המפחית את חשיפת העובר לקרינה. 

חשוב: יש ליידע את רופא המשפחה, רופא השיניים, רופאים מומחים וטכנאי הרנטגן על קיום ההריון או על הכוונה להרות.

זהירות בעת טיפולי שער

משרד הבריאות מזהיר כי שימוש במוצרי החלקת שיער המכילים חומצה גליאוקסילית יכול להזיק לכליות האישה, בהריון ואפילו לא בהריון.

זהירות בעת שימוש בחומרי הדברה

חומרי הדברה וריסוס נגד חרקים ומזיקים עלולים לגרום לנזק לבריאותן של נשים בהריון, לעובר, לתינוק ולילדים. רוב חומרי ההדברה מיועדים לפגוע במערכת העצבים של החרקים, אולם העובר פגיע לחומרים אלה  במיוחד בשליש הראשון להריון. נזק בשלב הזה עלול לגרום לבעיות במערכת העצבים ומערכות אחרות המתפתחות וגדלות. יש להימנע ככל האפשר מחשיפה לחומרי ריסוס בבית, בגינה, ובעת טיפול בבעלי חיים ובכללם גם חומרי הדברה טבעיים. 

הימנעות מטיפול בהפרשות חתולים

הפרשות חתולים עלולות להיות מזוהמות בטפיל הגורם לטוקסופלסמוזיס. חשיפה לטפיל זה מסכנת את בריאות העובר ועלולה לגרום לפגיעות קשות כגון: עיוורון, חירשות, פיגור שכלי, הפלה ומוות. מומלץ להימנע ממגע ומהתעסקות בהפרשות חתולים בבית, בארגזי חול של ילדים ובמקומות אחרים בהם נמצאים חתולים. בעת גינון יש להצטייד בכפפות.

הימנעות מעישון ומחשיפה לעשן סיגריות ונרגילה

עישון  וחשיפה לעישון בתקופת ההריון מזיקים לאישה ועלולים לפגוע בעובר. גם כאשר האישה לא מעשנת בעצמה אך נחשפת לעשן במשרד או בבית, הרעלים מצטברים בדם האם ועוברים דרך חבל הטבור ישירות אל העובר. עישון וחשיפה לעישון במהלך ההיריון עלולים לפגוע  באם ובעובר:

• פגיעה בהתפתחות העובר 

• משקל נמוך בלידה 

• לידת פג

• מומים מולדים, בעיקר חֵייך ושפה שסועים

• מחלות בדרכי הנשימה אצל התינוק והאם

• הגדלת הסיכון לתסמונת מוות בעריסה (SIDS)

• הגדלת הסיכון לקשיי למידה כגון הפרעת קשב וריכוז בילד

• חשוב ומעודד לדעת: במהלך ההריון הרבה נשים מצליחות להיגמל מהעישון.

הימנעות משתיית אלכוהול

שתיית אלכוהול בתקופת ההריון עלולה להזיק לעובר. האלכוהול נספג בדם האם ומגיע לעובר דרך השליה. פגיעות  בעובר העלולות להיגרם עקב צריכת אלכוהול בתקופת ההיריון:

• הפלות

• תסמונת האלכוהול העוברית הכוללת הפרעות בהתפתחות הגולגולת והפנים של העובר ופיגור שכלי

• לידת תינוק הלוקה בפיגור שכלי

• לידת פג

חשוב לדעת: טרם נקבעה הרמה הבטוחה לצריכת אלכוהול בזמן הריון. לכן מומלץ להימנע ככל האפשר משתיית אלכוהול בהריון. למידע נוסף >

אסור להשתמש בסמים

צריכת סמים בתקופת ההריון מסוכנת לעובר ולאם. הסמים עוברים לעובר דרך השליה ועלולים לפגוע בעובר ובילוד. פגיעות בעובר העלולות להיגרם עקב צריכת סמים של האם:

• משקל לידה נמוך

• התמכרות התינוק כבר בלידה, ובהמשך תסמונת גמילה   

• ליקויים התפתחותיים

• ליקויי למידה

לתשומת לבך: גם חשיש ומריחואנה הם סמים העלולים לפגוע  בעובר וביילוד.

חשוב לדעת: תהליך הגמילה הינו מורכב וכדי לשנות הרגלים דרושים זמן, סבלנות והתמדה. אנא היעזרו בצוות הרפואי לשם תמיכה, לעזרה והכוונה.

מקור: אתר משרד הבריאות https://www.health.gov.il/Subjects/pregnancy/during/Pages/Healthy_behavior_during_pregnancy.aspx