צום בהריון

צום יום הכיפור - וגם כל צום אחר בכל מסורת דתית או חילונית

תקופת הצום הינה מאמץ רציני על הגוף והנפש, במיוחד כאשר מדובר באישה הרה. ובכל זאת, כאשר אישה בריאה בד"כ, אין מניעה מצום בהריון.

חשוב אבל שהאישה תהיה מאוד קשובה לגוף שלה, ותשנה את התנהגותה במהלך הצום במידה ומרגישה צירים, הפחתה בתחושת תנועות העובר, חולשה קיצונית או כל דבר חריג אחר.

למדתי שבמסורת היהודית קיים מושג "צום בשיעורים", והרעיון נראה לי מאוד מתאים לאישה הרה. למי שיש לה רב, כדאי לפנות אליו כדי קבל המלצה לגבי המתכונת המקובלת עליו.

".בהמשך תמצאו יעוץ של הרב דוב ברקוביץ, הלקוח מאתר "כיפה

!גמר חתימה טובה

ד"ר סופיה סולצמן

:תוכן השאלה"

שלום רב,

אני בהריון בחודש חמישי, יש לי ילד נוסף בן שנה ו-8 חודשים וחוששת מאד מהצום מכמה בחינות: מבחינת חשש לעובר עצמו וההריון וגם מבחינת הוצאת האנרגיה הרבה כלפי ילדי.

מה ההלכה במקרה כזה?

לציין כי ההריון לא בא לי בקלות רבה.

בתודה מראש,

חני.

תוכן התשובה:

שלום חני,

א. לכתחילה מעוברת חייבת לצום.

ב. כדי לשמור על כוחות ולסיים בהצלחה את הצום עדיף לנוח כמה שיותר גם על חשבון הליכה לבית הכנסת ותפילה בציבור. חשוב גם שבעלך יעזור לך בילד בן השנתיים כדי שזה לא יפול עלייך יותר מדי.

ג. חשוב לשתות הרבה במשך יומיים לפני הצום. יש אומרים ששמן זית לפני צום מחזקת את הגוף ומקלה על ההרגשה.

ד. כמו כל אדם אם את חשה ברע - כלומר, חולשה מיוחדת, בחילות, הרגשת התעלפות וכדומה מותר לך לאכול ולשתות בשיעורים. העניין המיוחד אצלך הוא שאם את מתחילה להרגיש צירים יותר ממה שאת מרגישה בדרך כלל, את חייבת מיד להתחיל בשיעורים. ועוד - חשוב מאוד שתתיעצי עם רופא לפני הצום לגבי ההריון שלך. רק רופא יכול לקבוע אם אסור לך בהיריון שלך לצום. אם רופא קובע שאין סכנה לעובר ולהיריון בצום, את חייבת לצום, כאמור בהיתר של שיעורים אם את זקוקה לזה.

כדאי למדוד את הכמויות לפני יום כיפור, אך מי שלא מדד לפני הצום יכול למדוד בצום. שיעור אוכל הוא 30 גרם, ושיעור מים של אדם במבנה גוף בינוי הוא כ40 גרם. (השיעור הוא מילוי של חצי פה). מותר לאכול שיעור כל 9 דקות. כנ"ל לגבי שתיה. אלא שבשתיה אם יש צורך גדול אפשר להקל ולשתות בהפסקות יותר קטנות - אך תמיד חייבים הפסקות כלשהן. מותר גם לאכול וגם לשתות בתוך 9 דקות היות והם אינם מצטרפים.

כדאי מאוד להכין כמויות של שיעורים לפני הצום אם יש חשש שתצטרכי, כדי שלא תטעי במדידות בתוך הצום.

ה. יש מסורת שאם אישה מעוברת מתחילה להרגיש לא טוב ביום כיפור מדברים דרכה אל העובר בלחישה באוזן שהיום הוא יום קדוש ויש להירגע ולתת לאימא לצום. הכוונה לדעתי בדבר היא שגם התכוונות שלך שהעובר יהיה חלק מעם ישראל וגם את וגם הוא ביחד רוצים להתקרב לה´ ביום הזה, עשויה להקל עלייך.

בברכת צום טוב ומרומם וברכה גדולה בהריון ובלידה, דוב ברקוביץ"