Тренінг - це одночасно:

• цікавий процес пізнання себе та інших;

• спілкування;

• ефективна форма опанування знань;

• інструмент для формування умінь і навичок;

• форма розширення досвіду.

Під час тренінгу створюється неформальне, невимушене спілкування, яке відкриває перед групою безліч варіантів розвитку та розв'язання проблеми, заради якої вона зібралася. Як правило, учасники в захваті від тренінгових методів, тому що ці методи роблять процес навчання цікавим, не обтяжливим.

Тренінг – інтерактивна форма навчання людини на задану тематику, що має свою структуру та правила проведення.

Інтерактивна форма навчання – подача інформації для засвоєння під час якої людина слухає цю інформацію, обговорює її та висловлює свої думки, приймає участь у вправах, пов`язаних із фізичної та розумової активністю, спрямованих на отримання та засвоєння даної інформації.