KETO DIET В ХАСКОВО

Протеинът, необходим за нормалното развитие и функциониране на човешкото тяло, в излишък е вреден, както и при недостиг. Нека се опитаме заедно да разберем този сложен механизъм и да разберем всички плюсове и минуси на преобладаването на протеина в диетата за мускулна и мастна маса.Протеинът е азотсъдържащо сложно органично съединение, което го отличава от въглехидратите и мазнините. Това е структурен елемент на клетките, а човешкото тяло е лишено от възможността за независим синтез на протеини. От това следва, че може да се получи само отвън - като се яде вътре с храна. Схема на този тип връзка:Поглъщане с храна.Разрушаване в храносмилателната система до аминокиселини.Синтез на протеини и ензимни вещества от продукти на разпад.По този начин липсата на протеин допринася за:забавен растеж и развитие; дефицит на ензимни вещества за храносмилане;анемия;намаляване на защитните способности;дистрофия;намалена мускулна маса.Тъй като същността на протеиновата диета е увеличеното количество консумиран протеин, трябва да се каже за ефекта от излишъка му, което води до:създаване на прекомерен стрес върху бъбреците;увеличаване на вероятността от сърдечно-съдови заболявания;отслабване на костите поради загуба на калций (отделя се с урината от тялото) и остеопороза;нарушен метаболизъм;гастрит;запек и други нарушения на стомашно-чревния тракт;главоболие.Рискът от развитие на заболявания се увеличава, ако не се спазват препоръките: пиене на твърде малко вода, липса на физическа активност, неспазване на противопоказанията и др.