СПРЕЙ KETO DIET В ПЛЕВЕН

Сравнително лесен вариант за бързо отслабване е диетата с елда за бързо отслабване за 7 дни. Сред предимствата му са следните точки:Ако не варите, а задушавате елдата, съдържанието на калории в 100 g от този продукт е не повече от 100 kcal. Това означава, че можете да ядете така приготвена елда в почти всякакви количества и да не изпитвате глад.Процесът на активно изгаряне на мазнини при отслабване на елда започва приблизително на третия ден, тоест до седмия ден от диетата ще постигнете впечатляващи резултати.Елдата може да се задушава както на вода, така и на кефир.Как да готвите задушена елда:Сортирайте и изплакнете зърнените култури.Изсипете вряла вода, студена вода или кефир в съотношение едно (елда) към две (течност); за кефир - едно към едно.Оставете за една нощ на стайна температура.Седемдневната загуба на тегло на елда ще ви позволи да загубите до седем килограма. Трябва да излезете от него последователно, като сутрин и вечер в менюто се включват храни като яйце или нискомаслена шунка за закуска, доматена салата и пилешки бульон за вечеря. В случай, когато стане особено трудно да поддържате тази диета, можете да изядете една чаена лъжичка мед или да изпиете чаша медена вода, за да попълните глюкозния баланс.