КУПУВА КРЕМ KETO DIET В БУРГАС

На определена категория хора дори липсват 12 дни минималистична диета. Равномерното отслабване свиква с намалени порции, така че те не виждат нищо лошо в продължаването на диетата. 14-дневното меню ви напомня за 7-дневната диета: това е двуседмична диета. Ще се опитаме да изготвим подробно диета за всеки ден. Питейни дни 1 и 8 -задължителен критерий е да изпиете два литра вода. Можете да пиете чай и кафе без захар, кефир, мляко, кисело мляко (без захар), плодови напитки, прясно изцедени плодови сокове, нискомаслени бульони без сол и подправки.Растителни дни 2 и 9 дни.Не можете просто да ядете картофи от зеленчуци. Всичко останало може да се яде сурово, задушено (във вода), варено, бланширано и варено. Солта не може да се използва. Ако правите салата, подправете я с лимонов сок, соев сос, зехтин (няколко капки).Меню на 3-ия и 10-ия ден, както на 1-вия ден.Плодове 4-ти и 11-ти ден.Грейпфрутът и ананасът са най-добри, въпреки че ябълките, портокалите, кивито и крушите са добре. Забранено е да се ядат банани и грозде, те са много богати на калории.Протеини 5 и 12 дни.Постно месо, варени или меко сварени яйца, птици, риба. Не можете да солите, пържите, добавяте майонеза или кетчуп.Меню за пиене на 6 и 13 ден, както и на 1 ден.Смесени 7 и 14 дни.Две яйца за закуска, плодове за обяд, супа за обяд, салата за лека закуска, пилешки гърди или риба на пара без сол и подправки за вечеря. Можете да добавите парчета салата или зеленчуци към последното си хранене.