КУПИ KETO DIET ПРЕЗ ВРАЖДЕБНА

Ефективността на диетата с 6 венчелистчета се дължи на внимателното редуване на протеинови и въглехидратни дни, което позволява не само да се осигури разделно хранене, но и да се ускори процеса на изгаряне на мазнини. Към днешна дата вече е достоверно известно, че всички монодиети са ефективни само в първите 25 часа от тяхното спазване, тъй като при по-продължителна употреба тялото им се адаптира към промените в храненето и преминава в енергоспестяващ режим. В случай на венчелистчета менюто на диета 6 е проектирано по такъв начин, че тялото да няма време да свикне с него и следователно теглото изчезва почти равномерно всеки ден. Диетично меню с 6 листенца:Риба.Диетата на първия ден трябва да бъде ограничена изключително до рибни ястия, които могат да се приготвят чрез варене, задушаване или печене. На този ден е разрешено да се използват меки подправки, билки, сол, както и използването на рибен бульон. За първия ден рибата беше избрана заради нейната смилаемост и ниско съдържание на калории. Освен това съдържащите се в този продукт полиненаситени мастни киселини могат да насищат тялото и да „успокоят" бдителността му. През първия ден рецептите за диета с 6 венчелистчета са фокусирани върху общото количество риба от порядъка на 300-500 g;Зеленчукова.Вторият ден е предназначен да обогати тялото с въглехидрати, но в същото време да изгори част от мазнините. Възможно е да се постигне такъв двоен ефект, като се включат в менюто растителни въглехидрати, чиято енергийна стойност е много по-ниска от разходите, които тялото изразходва за тяхното храносмилане. На втория ден можете да изядете около 1-1, 5 кг всякакви зеленчуци, включително картофи, като ги сварите по всякакъв начин, с изключение на пържене; Пиле.През третия ден е позволено да се ядат 500 г пилешко бяло месо с добавка на малко количество сол, подправки и билки. Както при всички диетични рецепти с 6 венчелистчета, пилето не включва пържене. По правило след третия ден се наблюдава значително намаляване на теглото, което се обяснява с недостатъчен прием на въглехидрати, в резултат на което тялото започва да използва собствените си мастни клетки за енергия;Зърнена закуска.На този ден диетичното меню с 6 венчелистчета включва използването на зърнени храни (200 г зърнени храни), трици, семена, зърнени хлябове и фибри. Сложните въглехидрати, получени с тези продукти, тялото попълва запасите от гликоген и отново получава енергия от собствената си мастна тъкан;Извара.За Ден 5 диетични рецепти с 6 листенца могат да включват 500 грама нискомаслено или нискомаслено извара и малко количество нискомаслено мляко. Яденето на тези храни ще позволи на тялото ви да получи висококачествен протеин и да попълни някои минерали.Плодове.В последния ден е позволено да се ядат 1-1, 5 кг плодове, като е възможно да се използват както сурови, печени, така и под формата на сокове.