КРЕМ KETO DIET В ГОРНА ОРИХОВИЦА

Редовно си поставяме цели. Дори когато отидем до магазина, ние си даваме задача: „да си купим хляб". Облечете яке - и след това задайте целта "да не замръзва". Правете почистване на къщата преди пристигането на гостите - отново си поставете за цел „да бъдете добра домакиня, да направите добро впечатление".Всяко от нашите действия е насочено към получаване на резултат. Ние винаги се движим през живота в посоката, която съзнателно или несъзнателно желаем за себе си. Ако си поставим правилните цели, винаги ще вървим в правилната посока.Краткосрочните цели в повечето случаи са по-важни от средносрочните и дългосрочните цели. Те са проектирани да отговарят на ежедневните нужди. Те са по-лесни за достигане.Дългосрочните цели в повечето случаи никога не се постигат. Те са житейски ориентир като фар, указващ посоката. Мотото на алкохолика: "Невъзможно е да изпиеш цялата водка на земята, но трябва да се стремиш към това. "Голяма цел, просто мечта! Той най-вероятно ще го направи. Но защо да не се стремим към това?Също така една жена, която иска да отслабне, има цел в главата си, която може да остане недостижима мечта. Но има изход! Поставете краткосрочни цели. Основната характеристика на ежедневните цели е, че те са лесни за постигане. Така мотивацията ви да отслабнете няма да изчезне след няколко седмици. За да не изтече ентусиазмът ви, следвайте тези препоръки:Вземете мотивационен дневник;На корицата напишете основната си цел „Искам да отслабна";Вечерта направете план за следващия ден. Напишете конкретно: какво ще ядете (план на хранене), колко време ще правите физически упражнения, колко стъпки сте се ангажирали да предприемете утре, какви здравословни храни ще купувате за себе си.Следвайте плана си на следващия ден.Вечерта се благодарете за успешното изпълнение на всички точки и направете план за следващия ден.