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J's Ski & Snowboard Club
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1)睡眠と朝食
2)準備(柔軟)体操
3)昼食&お菓子
4)休憩とクールダウン
5)マッサージ
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2)基本姿勢
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9)連続ドリフトターン
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CMSC Alpine Race Rule の要約
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基本事項
上達の為の基本事項です。
実践して損はないはず!
1)睡眠と朝食
2)準備(柔軟)体操
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