0722肌力課程
0722肌力課程
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教練指導學員動作
教練指導學員動作
大家都很認真聽課唷~
大家都很認真聽課唷~
教練示範標準弓箭步蹲法
教練示範標準弓箭步蹲法
提醒學員施力點!!
提醒學員施力點!!
隨時可做的負重訓練
隨時可做的負重訓練
教導學員使用隨手可得的彈力圈訓練肌肉，
讓學員課後也可以在家做居家訓練~~
恭喜幸運的同仁
恭喜幸運的同仁
鼓勵同仁參與院內健康促進活動，
抽取參名學員獲超商禮券~~^^
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