LE defi des moi(s)
30 jours pour reprendre le pouvoir sur ses objectifs
Cahier pratique pour atteindre vos objectifs en 1 mois
Chaque jour un nouveau pas vers votre but
"Je n’arrive jamais au bout de ce que j’entreprends."
"J’ai plein d’idées mais je ne sais pas par où commencer."
"Je procrastine et n’arrive pas à m’y mettre."
"Je n’avance pas, j’ai l’impression de faire du surplace."
"Il me faudrait une méthode."
"Je veux des résultats rapides et visibles."
Si vous vous répétez sans cesse ce genre de phrase, le guide que vous avez entre les mains vous aidera à reprendre le pouvoir sur votre vie.
Plus qu’une méthode c’est tout un parcours qui est proposé dans ce livre, un parcours de 30 jours qui non seulement vous donnera des clés sur vous-même mais vous aidera aussi à passer à l’action, quotidiennement.
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Journée-type du "Défi des moi(s)"
Chaque jour du « Défi des moi(s) » se déroule de la même manière et comprend sept étapes.
Je note sur mon cahier-journal la date et comment je me sens physiquement et moralement. Je peux mettre un smiley qui représentera mon état.
Je fais le bilan de la veille en notant ce que j’ai appris, ce que j’ai ressenti, mes difficultés, mes envies, et tout ce que je souhaite noter par rapport à la journée précédente.
Je choisis 1 ou 2 pratiques du jour parmi celles proposées (intention, intuition, affirmation, exercice physique, tirage d'une carte oracle ou tarot, regarder tableau de vision, méditation ou visualisation, lecture inspirante...)
Je fais l’exercice du jour : tous les jours un nouveau thème est abordé et un exercice spécifique à ce thème est proposé. Chaque exercice est en relation avec l’objectif que vous vous êtes fixé. L’exercice du jour est différent des pratiques du jour. Il vous fait progresser pas à pas vers l’aboutissement de votre projet.
J’avance ! Je fais une action qui me rapproche du succès final et je la note sur mon cahier-journal.
Félicitations ! Je me félicite pour ce que j’ai fait pour réaliser mon projet.
Gratitude : En fin de journée, je ressens de la gratitude et de la reconnaissance pour ce que j'ai appris, découvert, pour ce que j'ai vécu de merveilleux.