Stages Aguerrissement / Krav commando / Cohésion / Mental / dépassement de soi (BOOTCAMP)
Vous voulez TESTER VOTRE MENTAL ? faire un point sur VOS LIMITES ?
Vous voulez VOUS AGUERRIR ?
DÉVELOPPER L'ESPRIT DE GROUPE ?
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Alors INSCRIVEZ VOUS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Notre équipe peut vous proposer des stages de dépassement de soi, sur le plan physique et mental, en intégrant soit du krav maga , soit votre sport.....
Ces stages s'adressent à : des particuliers, des entreprises, des professionnels de la sécurité, des écoles.....
objectifs : dépassement de ses limites, cohésion, gestion de stress, préparation physique, endurcissement du mental.......
voici pour exemple une vidéo d'un stage (dédié au mental et la cohésion autour du krav maga, boxe pied poing, combat au sol...) :
voici une vidéo d'un stage (dédié au mental pour le passage de grade qui s'en est suivi en cloture) :
EXEMPLE DE STAGE KRAV / COHESION / MENTAL
(mais cela est entièrement adaptable à votre sport et à votre objectif)
9h-15h : boxe pied/poing - jiu jitusu brésilien - krav maga + ...........
15-9h : activités nature + krav commando - cohésion - parcours de stress - surprises...bivouac....
9h-13h surprise + krav maga
13h-18h passages de grades
18h : pot de l'amitié !!!!!!!!!! bien mérité
EQUIPEMENTS NECESSAIRES
- pensez à prendre des lunettes de protection (vieilles lunettes de soleil faible teinte) ou lunette pour travaux
- prenez une cagoule pour ceux qui en ont.
- préférez les chaussures de marche montantes si possible
- prenez une boussole pour ceux qui en ont
- un duvet
- tenue chaude pour la nuit (de la tête au pied)
- un vêtement de pluie (poncho ou autre)
- bâche de sol environ 2 mètres carres pour mettre sous le duvet (ou tapis de sol)
- linge de corps de rechange (au moins 3 rechanges)
- serviette de bain
- nécessaire de douche
- 1 paires de baskets + 1 paire de chaussures de marche qui ne craignent rien (montante de préférence)
- pantalon + veste de marche (qui ne craignent rien)
- tenue (haut et bas) de rechange au cas où il pleuvrait le samedi soir
- couteau, fourchette, cuillère
- nécessaire de camping (gamelle, bol ou tasse, gourde, briquet...)
- lampe frontale ou de poche
- barres énergétiques
- 2 sacs poubelles dont 1 pour mettre les affaires au sec dans le sac à dos
- 1 paquet de mouchoirs en papier
- sac à dos pour tout mettre (ATTENTION : vous transportez tout votre matériel CI-DESSUS)
De plus prévoyez à part :
- casse-croûte pour samedi midi
- 1 corde pour ceux qui en ont (si possible assez longue)
- 1 géricane de 20L ou plus, propre (pour mettre l'eau à boire) pour ceux qui en ont
- petit-déjeuner pour dimanche matin ; le café et le thé seront gérés par le club
- eau pour tout le week end
Une autorisation écrite des parents pour les mineurs sera obligatoire
N'oubliez pas vos matériels et tenue de krav maga (ou de votre sport)
RENSEIGNEMENTS :
06 16 87 15 41
Voici une autre vidéo qui donne un aperçu d'une introduction au dépassement de soi (soft par rapport à ce que pourrait être votre stage) :