Stages découverte et perfectionnement

Soit sur demande, soit aussi de façon périodique, nous proposons des stages :

- civils

- d'entreprise

- professionnels de la sécurité

- lycées & collèges

Thématique des stages:

- découvrir ou se perfectionner

- la gestion du stress, la gestion de l'agressivité

- développer la cohésion et l'esprit d'équipe....voir ici

- se dépasser physiquement et mentalement....voir ici

- prendre conscience de ses capacités et de son corps, prendre confiance en soi, respect des autres, humilité, cohésion...

Demandez-nous et/ou faites-nous des propositions...

Nous pouvons organiser le stage à Cahors, mais aussi nous pouvons nous déplacer sur site, pour un stage d'1/2 ou 1 à 2 jours. par exemple.

Nous nous occupons de la communication (préparation des affiches, article de presse).

Pour les stages sur site, nous vous demandons simplement de relayer la communication (distribuer affiches, flyer).

Exemple d'un stage perfectionnement d'une journée :

Exemple de stage thématique self-défense :

09h00 : prise en main, présentation réciproque, présentation du stage

09h15 : échauffement collectif

10h00 : boxe pieds et poings

11h30 : self defense sur coups de poings et de pieds

12h15 : pause déjeuner

13h30 : defense sur saisies et étranglements

14h30 : defense sur menace couteau

15h30 : mise en situation avec stress

16h00 : footing agression (cross krav)

16h45 : retour au calme

17h00 : bilan et debriefing

Pour les stages pour les jeunes des lycées et collèges :

le déroulement et la thématique du stage est à construire ensembles selon vos besoins.

Par exemple pour des jeunes en difficultés, nous pouvons envisager SOIT une prise de conscience rapide (au travers de la self défense) de la nécessité du respect des autres, de l'humilité, de la confiance en ses capacités, SOIT un stage d'une journée en milieu nature accés sur le dépassement de soi, la cohésion, la gestion de l'agressivité....

Pour les stages "DEPASSEMENT DE SOI"

voir la page dédiée