Gestion du stress

Par des exercices de visualisation, de respiration, d'intériorisation, notre coach vous guidera sur le chemin de la maîtrise de vos émotions.

En plus des exercices avec contrainte forte mettant vos émotions à rude épreuve, les mises en situation proche de la réalité mettant en pratique une réelle circonstance stressante, et le coaching mental de notre instructeur vous permettront d'acquérir une meilleure sérénité et surtout une capacité à gérer votre stress aussi bien en situation d'agression qu'en situation professionnelle ou d'examen.

Vous projetterez devant vous l'image d'une personne sûre, calme, posée.

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