Horaires et lieux
EN RESUME
Cours ado/adultes
Cours spéciaux (parfois)
Mercredi 19h45-21h30
Dimanche 10h00-12h00
Krav maga - boxe pied poing Combat au sol
Selon thème : Krav Maga, Boxe Pied Poing, Sol, Combat de rue
EN DETAIL
pour savoir où nous rejoindre suivez la page Actualités ou la page facebook du club :
MERCREDI 19H30-21H00
ADO/ADULTES
séance Krav maga - physique
Salle Multi-sport de la Croix de Fer 24, Av. Alphonse Juin, 46000 Cahors (Salle Cahors - Escalade)
Krav Maga universel
techniques simples, efficaces et adaptées à toutes et tous
défense face à agression à main nue ou armée
travail comportemental
gestion du stress
travail de boxe libre
Parcours training, Travail de la combativité, renforcement musculaire
Percussions pieds/poings/coudes/genoux
boxe libre, projections, combat rapproché et au sol
parcours d'obstacles et de combat
...
(sélectionner la vue "satellite" pour plus de precision)
Afin d'être plus efficace, il faut travailler la vitesse de frappe, l'endurance physique et mentale, la capacité à se surpasser, l'esprit de combativité.....
Parce que l'UKMC CAHORS Krav promeut une pratique au plus proche de la réalité, les entraînements doivent avoir lieu là ou l'agression peut se produire. Celle-ci se déroule rarement dans un gymnase ou dojo, mais plus souvent sur un chemin isolé, dans une ruelle, dans une pièce exiguë...... Il faut apprendre, au delà des techniques de self défense, à gérer l'environnement (sol glissant, appuis instables, obstacles, chemin de fuite.....) ainsi que le stress mental et physique généré par l'agression.
L'UKMC souhaite mettre les élèves face à la réalité, et ne pas entretenir le rêve ou le fantasme dans une pratique trop confortable de gymnase. Le corps doit être prêt (condition physique), les techniques doivent être prêtes (apprentissage académique), le mental doit être prêt (mise en stress, mise en difficulté, confrontation à l'environnement naturel bois, eau, chemins escarpés, ruelles, sous-terrain, parking sombre, froid, pluie.....), l'intelligence doit être prête (analyse, opportunité, décision).
Afin de savoir où se rendre pour la séance, consultez la page facebook du club :
