BOXE Pieds / Poings

La boxe pieds et poings est nécessaire à la pratique du krav maga (self defense) puisqu'elle permet de développer des compétences en lecture et adaptation de la défense face à une attaque pied et/ou poing. Elle permet également de développer d'excellents appuis pour une frappe efficace.

Elle permet d'acquérir des déplacements déconcertants pour les adversaires.

Au sein du club UKMC, seules les bases de boxe pieds poings seront abordées. Il y aura régulièrement des entraînements avec gants de boxe pour apprendre à esquiver, à parer les coups, à frapper efficacement. Cela permet de travailler spécifiquement la vitesse, l'explosivité, la puissance, la combativité.

CAHORS KRAV MAGA UKMC  SELF DEFENSE FEMININE FEMME  AUTODEFENSE