Undervegsvurderinga skal bidra til å fremme læring og til å utvikle kompetanse i faget. Elevane viser og utviklar kompetanse i valgfaget fysisk aktivitet og helse når de løyser oppgåver i varierte bevegelsesaktiviteter, alene og saman med andre, ut fra eigne føresetnadar. Elevane viser og utviklar også kompetanse når dei prøvar å løyse faglege oppgåver etter beste evne utan å gi opp, viser sjølvstende, utfordrar sin eigen fysiske kapasitet og samarbeidar med andre. Vidare viser og utviklar elevane kompetanse når dei lagar enkle måltid og reflekterar over korleis fysisk aktivitet og kosthald påverkar helsen både fysisk og psykisk.
Læreren skal legge til rette for elevmedverknad og stimulere til lærelyst gjennom varierte røyrsleaktivitetar som elevane gjer aleine eller saman med andre, gjennom praktiske aktivitetar knytta til kosthald og med at elevane får reflektere over eigen fagleg utvikling og vurdere eige arbeid. Læreren skal legge vekt på det elevane meistrar, og veilede dei til å fortsette å delta og øve på ulike røyrsleaktivitetar uavhengig av ferdighetsnivå. Læreren skal være i dialog med elevane om deira utvikling i faget. Elevene skal få høve til å prøve seg fram. Med utgangspunkt i kompetansen elevene viser, skal dei få høve til å sette ord på kva dei opplever at dei får til, og reflektere over eigen fagleg utvikling. Læreren skal gi veiledning om vidare læring og tilpasse opplæringa slik at elevane kan bruke veiledninga for å utvikle kompetansen sin i faget.
Standpunktkarakteren skal være uttrykk for den samla kompetansen eleven har i valgfaget fysisk aktivitet og helse ved avslutninga av opplæringa. Læreren skal planlegge og legge til rette for at eleven får vist kompetansen sin på varierte måter som inkluderer forståing, refleksjon og kritisk tenkning, i ulike samanhengar. Læreren skal sette karakterar i valgfaget fysisk aktivitet og helse basert på kompetansen eleven har vist gjennom deltaking i ulike røyrsleaktivitetar, tilbereding av enkle måltid og forståing av samanhengen mellom fysisk aktivitet, kosthald og fysisk og psykisk helse. Innsatsen til elevane i fysisk aktivitet er ein del av kompetansen i faget og er derfor ein del av grunnlaget for vurdering.