健康づくり料理教室

2025年2月8日

大雪の中、健康づくり料理教室に参加してきました！

今回は、

＜＜寒さに負けるな！身体を整えるバランスごはん＞＞

というタイトルで4品のお料理を作りました！

ま～、本当に美味しい！！

身体に優しい料理を学んできました。

これで風邪にも負けない健康を作っていきます！

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■メニュー■

1.バランス満点　魚のビビンバ

2.身体ポカポカ　根菜粕クリーム

3.毎日食べたい　キノコと豆のエスニックサラダ

4.ヘルシー食材　さつまいものココナッツ煮

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