☆健康講座☆

☆健康講座を開催☆

2025年8月27日に健康管理指導士の先生をお呼びして、健康講座を開催しました。

今回は

「人生100年時代」楽しく動いて毎日元気に！～若いうちから始める健康づくり～

というテーマで講座を開催しました。

「健康な身体を作るにはどうしたらいいか」「何をしたらいいのか」等、

沢山の情報を教えてもらいました。

最後には音楽に合わせて座りながら運動をして、盛り上がった講座になりました。

これからも日々の健康管理に気をつけ、みんなで健康で元気に活力のある身体を作っていきたいと思います！