☆運動・エクササイズ推進☆
2023年11月1日（水）13：00～
姿勢のバランスを整えて肩こり・腰痛対策講座を開催しました！
肩こりや腰痛の要因である重力と体構造の関係（身体的ストレス）を知り、
前後左右の姿勢バランスを整えるアプローチで筋肉の緊張を緩める方法を学びました。