健 康 動 起 來
健 康 動 起 來
文/胡素雅老師
小朋友,你覺得自己健康嗎?「我長得又高又壯,我很健康」、「我很少生病,我很健康」……,每個人對於健康的看法或許不太相同,但是如何讓自己健康,卻是人人都應該關心的事情。要過著健康的生活,必須要有健康的飲食、健康的身體、健康的生活習慣……,你對於這些了解多少呢?在這裡,老師向大家介紹五本有關兒童身心健康的書籍,邀請大家一起進入健康生活的世界。
書名:血的故事 作者:堀內誠一
推薦內容:
小朋友,或許你也曾和書中的小男孩一樣,有著相同的疑問──血是什麼呢?血藏在哪裡?血為什麼會流動?血的大本營心臟又是怎麼一回事?這一連串的疑問,在「血的故事」這本書裡,作者都用了巧妙譬諭的圖畫加以解答。作者透過書中的內容,讓小朋友自己去看、自己去聽、自己去觸摸與發現,在試探的過程中建立科學的態度和知識。
書名:哈哈村蔬果野餐派對
作者:王元容
推薦內容:
哈哈村的村民都愛吃蔬果,但他們只吃自己喜歡的蔬果。這天,村長胖胖熊舉辦了蔬果野餐派對,想要把自己最喜歡的「地瓜」跟大家分享。不料,熱鬧愉快的派對上卻發生了一場混亂……
小朋友,想要有健康的身體,除了要有規律的運動外,食物的選擇也很重要。作者希望透過繪本欣賞和實作體驗課程,讓小朋友可以認識「真食物」的重要性,鼓勵小朋友從小認開始去認識和攝取天然無負擔的食物和食品,並且養成健康飲食的良好習慣。想要有健康的身體,這本書非讀不可!
書名:胖國王 作者:張蓬潔
推薦內容:
《胖國王》一書,描述一位國王只喜歡大吃大喝又不喜歡運動,結果因為太胖出了問題。於是醫師、廚師開始為國王設計減肥計劃,大家都來幫忙,國王減肥真的能成功嗎……
小朋友,你有體重方面的困擾嗎?不論過重或是過輕,都會造成健康的問題。在本書中,作者告訴大家減重要成功,除了個人的毅力之外,還得靠周遭人的協助才行。讓我們一起來幫助大家擁有健康的身體吧!
書名:蛀牙王子 作者:張蓬潔
推薦內容:
平日笑嘻嘻的小王子哭個不停,大聲喊著:「好痛唷!」,原來小王子蛀牙了!小王子什麼都愛吃,尤其是甜甜的食物,而且三天只刷一次牙,難怪會變成蛀牙王子!要怎麼做?牙齒才能不痛呢?
你有蛀牙的經驗嗎?牙齒痛起來時,是不是讓你痛不欲生,連睡覺都睡不好,一整天都悶悶不樂。在本書中,作者告訴我們除了飲食要均衡、減少吃甜食外,記得吃完東西要漱口,養成每天認真刷牙的好習慣,這樣我們才能擁有健康與強壯的牙齒。
書名:感冒救援部隊 作者:蔡秀敏
推薦內容:
感冒救援部隊來囉!隊長是解熱鎮痛劑,專門對抗痛痛怪。隊員1號是抗組織胺,他能快速地阻止噴嚏蟲、鼻癢蟲和鼻水怪獸。隊員2號是血管收縮劑,他能把造成鼻黏膜腫脹,讓人鼻塞的胖胖獸綁起來。隊員3號是鎮咳祛痰劑,她不只抓咳嗽怪,還會把支氣管內作怪的痰怪獸趕出來。救援部隊中還有個小跟班,叫咖啡因。快跟著他們一起出發尋找健康!