身體健康有很多的方法，像是注意飲食、正常作息，另外還有很重要的一點，那就是運動。運動有很多種：跑步、跳繩、傳接球......，小朋友你最喜歡做什麼運動？在哪裡運動呢？通常都和誰一起運動？
珍珠奶茶、鹹酥雞真好吃，可是可以天天吃嗎？開水沒味道不好喝、青菜苦苦的不好吃，可以不要吃嗎？現在請你化身為一位專業的營養師，分享關於吃得健康你所推薦的一道美食，它有什麼樣的營養，又是怎麼樣的美味？
除了身體健康外，心理健全也是很重要的一部分，我們可以透過運動、飲食均衡、培養興趣等，來達到身體及心靈的健康。你有沒有什麼健康秘訣？你是怎麼守護自己的健康的？分享你的健康生活吧！