Nous faisons de cette sagesse et de cette tradition qu'est l'Ayurveda une source de résilience contemporaine.
Notre expertise au Centre de Ressourcement de Carnac c'est de partager avec vous notre savoir-faire, afin de vous viviez une expérience unique en Ayurveda.
Voici les Packages 2020/2021 à l'air pur et à la lumière vivifiante de Carnac
Vivez l'expérience. Offrez-vous des soins et massages lors de votre séjour selon l'Ayurveda.
Ouvert en avril, mai, juin, septembre, octobre.
Demandez à vos proches & amis de vous aider à le financer !
Ouvrez une cagnotte sur ON PARTICIPE https://www.onparticipe.fr/
Savoir pourquoi nous avons choisi ON PARTICIPE
Le Sport-Nature avec Yoann COËDEL de Sports-Nature
[prix : 15€/séance en direct à Yoann]
Votre séjour au Centre de Ressourcement est l'occasion de découvrir des activités de plein-air comme le Longe côte, la Rando Palmes, le Fitness Plein Air ou la Marche Nordique. Yoann COEDEL vous initie en pleine Nature. Faites re-cicruler les énergies !!
Longe-côte
Marche nordique
Fitness plein-air
Rando palmes (finboard)
Home fitness
15€ par séance et par personne, matériel en fonction de l'activité (combinaison, bâtons, flotteurs...) est inclu dans ce prix sauf les chaussure de marche pour la marche nordique.
Pour toute question appelez Yoann : 06 09 01 14 26, par e-mail: yoann.coedel@gmail.com
http://www.sports-nature.bzh/me-contacter/
Cours de PILATES avec Catherine DENIS
[prix : €/séance en direct à Catherine en cours collectifs ou individuels soit à la plage soit en intérieur.]
Les Bienfaits du Pilates : les exercices de Pilates associent à l'effort musculaire la mobilisation de la colonne vertébrale. Ils visent le rééquilibrage des muscles, avec un renforcement des muscles profonds contre un relâchement des muscles raides.
La méthode Pilates vous permet d'obtenir rapidement une musculature équilibrée pour une silhouette plus harmonieuse, ferme et galbée. En favorisant le travail des muscles posturaux qui soutiennent le squelette, elle soulage et protège également les articulations, moins sollicitées. Le corps est à la fois plus souple et plus solide.
Pour toute question appelez Catherine : 06 87 41 39 19, par e-mail : coordinatrice86@gmail.com
Activités proposées au Centre de Ressourcement de Carnac
Le Yoga avec Catherine DENIS est un cheminement d'Union, entre le corps, le mental et l'esprit
[prix : €/séance en direct à Catherine en cours collectifs ou individuels soit à la plage soit en intérieur.]
Catherine associe des outils comme : les Asanas, les postures physiques, le Pranayama, les exercices physiques, la Méditation.
Les bénéfices du Yoga-Thérapie et du Hatha-Yoga : La Yogathérapie possède de nombreux bénéfices, sur tous les aspects de notre être.
Physique
Prévention et soulagement en cas de maux de dos (scoliose, lordose, douleurs lombaires, cervicales,)
Problèmes articulaires (arthrite, arthrose, ostéoporose, douleurs aux genoux, douleurs articulaires…)
Dérégulation du système endocrinien (problèmes menstruels, ménopause, infertilité, fatigue chronique…)
Pathologies du système digestif ( problèmes intestinaux, au foie, à l’estomac,…)
Problèmes cardio-vasculaires et circulatoires
Pathologies respiratoires (asthme, rhinite, sinusite, bronchite,…)
Insomnie, migraine, tensions musculaires, faiblesse du système immunitaire…
Mental
Prévention et soulagement en cas de stress, angoisse, anxiété, nervosité, troubles alimentaires, dépressions, burn-out,…
Émotionnel
Apprentissage de la gestion des émotions – peur, colère, hyperémotivité, timidité, renforcement de la confiance, de la stabilité…
Spirituel
Aide à la découverte de soi et au cheminement intérieur.
Pour toute question appelez Catherine : 06 87 41 39 19
Massages au choix par Tamara (sur table de massage) 60,00 € pour 1 heure en direct à Tamara :
Pour toute question appelez Tamara : 06 99 89 59 23
Abhyanga/Snehana/marmasthérapie Massage Ayurvédique
Udvartana Massage Ayurvédique
Vishesh Massage Ayurvédique
Shiroshampi Massage Ayurvédique
Kansu Massage Ayurvédique
Massage du ventre CHI NEI TSANG Massage Chinois
Réflexologie plantaire des émotions Massage Chinois
Massage du monde californien (enveloppant), balinais (appuyé à l’huile), thaï (appuyé sans huile), polynésien (doux), pierres chaudes. Massages Monde
Massage Shiatsu par Christophe (sur tatami) 60,00 € pour 1 heure en direct à Christophe.
Pour toute question appelez Christophe : 06 28 42 67 16
Connaître l'Ayurveda avec Fabien CORRECH*
[prix : 90€HT pour les six (6) cours, soit 108€TTC]
Introduction à l'Ayurveda / Les principes de base de l'Ayurveda seront discutés en bref.
Session sur routine de vie ayurvédique / Explication des gestes quotidiens ou routine de vie ayurvédique pour tous les jours.
Cela sera soutenu par des intermèdes vidéo chaque fois que nécessaire.
Apprenez à connaître votre Prakruthi (type de corps) - (chacun recevra des fiches de cas prakruthi à remplir).
Interactions individuelles / Les fiches individuelles de prakruthi seront évaluées et les doutes seront dissipés.
Manger en pleine conscience avec l'Ayurveda - le régime ayurvédique en fonction de chaque type de corps.
3 piliers de la vie - Alimentation, sommeil et santé sexuelle.
Remèdes maison simples et boosters d'immunité (des recettes ayurvédiques simples seront incluses)
Conseils en individuel – conseils pour la maison sur votre prakruthi, régime alimentaire, exercices, horaire de massage / Envoi par mail / Suivi individuel possible
Pour toute question appelez Fabien : 06 61 14 85 02
*
Praticien d’Ayurvéda. Initié à l’Ayuvéda en 1997. Diplômé en Massage Abhyanga par l’Institut Européen des Etudes Védiques en 2000.En 2001 est parti sur la route des Indes auprès de différents docteurs ayurvédiques suivre un apprentissage de la forme traditionnel de maître à élève. Certifié Praticien d’Ayurvéda spécialisé en Panchakarma par PREMA en 2004.Fondateur de l’Espace Ayur à Paris, espace de pratique et d’enseignement Ayurvédique en 2014.Auteur avec Nathalie Ferron de livres pratiques sur l’Ayurvéda aux Editions Leduc :-« Le grand livre de l’Ayurvéda, Santé-Détox »-« Ma bible de l’Ayurvéda »-« Ayurveda Détox »-« Guide de poche de l’Ayurvéda santé »Co-fondateur de Manayurveda proposant des cures au Kérala dans centres ayurvédique vérifiés par l’équipe. 2017La cuisine ayurvédique par Audrey DUDOUIT
[prix : pour 6 cours de une heure 65€, soit 78€TTC]
Audrey, coach ayurvédique et créatrice du concept SUCCULANCE nous fait la joie d'accompagner en amont des séjours à Carnac nos hôtes, et de les suivre pendant leur séjour pour qu'ils acquièrent le style de vie sain que propose l'Ayurvéda :
un Booklet vous est envoyé par mail 7 jours avant votre séjour avec toutes les recettes ayurvédiques pour 7 jours de séjour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
vous avez tous les jours une visioconférence avec Audrey pour être guidé dans votre alimentation ayurvédique : quoi acheter au marché de Carnac, comment le cuisiner selon l'Ayurvéda, quels effets sur vos doshas ?
Audrey vous explique les gestes quotidiens, les "rituels" de bien-être selon l'Ayurveda, votre routine de vie ayurvédique.
C'est un grand bonheur de suivre ses recettes et cette routine de vie saine dans un lieu paradisiaque comme Carnac !
https://www.succulance.com/contact/
Pour toute question appelez Audrey : 06 37 90 45 30
Les soins énergétiques avec Tamara WENISCH
Reiki : transmission de l’Énergie Universelle par apposition des mains
Mantras et instruments chantants (bols népalais, ting cha, carillon, tambours, Sensula…)
Pranathéraphie : soin par l’énergie des mains, du souffle, des visualisations et du cœur…
Access Bars: travail de points dénouant les nœuds dans la tête!
Pour toute question appelez Tamara : 06 99 89 59 23
Le Yoga Zénergie par Tamara WENISCH
[prix : pour un groupe de 6 à 8 personnes, séance à 12€ par personne, soit 14.5€TTC par séance de une heure]
Tamara est coach en Ayurveda holistique depuis plus de 10 ans. Elle est également conférencière, formatrice et enseignante en Zenergie* qu'elle a créé. *Zenergie: mélange de Yoga, de Qi gong et de pratiques de l’énergie permettant d’unir le soi (corps, mental, émotions) au Soi (nature profonde spirituelle)!
Quoi de mieux qu une séance de Zenergie*sur mesure ? au salon, au jardin, sur la plage ou dans les menhirs.
le matin pour récolter le prana et booster votre énergie
et/ou le soir pour apaiser et intégrer les messages de la journée
La séance de Zenergie est à 70,00 € pour un groupe de 6 à 8 personnes pour une heure et quart.
Pour toute question appelez Tamara : 06 99 89 59 23
Méditation Pranayama, Chant Carnatique & Préparation corporelle à la Danse Bharata Natyam avec Bhavana PRADYUMNA
[prix : 20€/h, soit 24€TTC]
Bhavana propose en fonction des envies du groupe soit de la méditation Pranayama (dans la tradition indienne c'est une méditation qui s'appuie sur le contrôle de la respiration), soit de la préparation vocale (technique du chant carnatique ; assez infaillible pour progresser quel que soit votre niveau), soit de la préparation physique pour la danse (technique du Bharatanatyam, mais utile pour toute danse et pour l'excellente coordination des mouvements du corps).
La préparation vocale en tradition indienne (carnatique) est ultra performante. Les cordes vocales, le souffle sont travaillés par étapes très progressives, et sur la base de cette méthode, rien n’est laissé au hasard. Bien que des personnes, ayant déjà des techniques vocales ou même n’en ayant pas, y trouveront une source inépuisable de perfectionnement vocal. Le Centre de Ressourcement de Carnac est la branche de Carnac du Conservatoire Carnatique de Paris.
Pour toute question appelez Bhavana : 07 54 81 36 16 (en WhatsApp car souvent en Inde)
La libération émotionnelle avec Tamara WENISCH
La libération émotionnelle avec Tamara (séances individuelles de 90mn) , à régler en direct à Tamara.
. Voyage dans les Limbes du Subconscient: méthode puissante de libération somato émotionnelle inspirée de la méthode TIPI (Technique d’Identification des Peurs In- conscientes) et du « rêve éveillé »
. EFT (Emotional Freedom Technic)
90,00 € la première séance
70,00 € les suivantes
www.TamaraZenergie.com
Pour toute question appelez Tamara : 06 99 89 59 23
Ayurveda life routine with Dr Malavika SESHADRI
You need to speak good English to follow this visioconference from Carnac Introduction to Ayurveda - 30 minutes (The basic principles of Ayurveda will be discussed in brief)
• Dinacharya session - 30 minutes (explanation of 1 or 2 daily activities or dinacharya every day. This will be supported by video clippings whenever necessary)
• Know your Prakruthi (body type) - 30 minutes (each will receive prakruthi case sheets to fill out)
• Individual interactions - 60 minutes (Individual prakruthi cards will be evaluated and doubts will be dispelled)
• Eat mindfully with Ayurveda (the Ayurvedic diet according to each type of body will be discussed)
• 3 pillars of life - Diet, sleep and sexual health (sleep and sexual health will be discussed here)
• Simple home remedies and immunity boosters (simple Ayurvedic recipes will be included)
• Individual interactions - advice for the house on your prakruthi, diet, exercises, massage schedule will be given / emailed, follow-ups can be done individually.
African Dance ACOGNY TECHNIQUE ONLINE
In the midst of our current situation, when millions of us around the world are isolated from each other, you are invited to experience Acogny classes and connect as a community, in the comfort of your own home or space. As always with Acogny, you will listen to your body, you will touch it, you will connect with it and you will find joy in the movement!
They propose 2 Acogny classes daily, 7 days a week. Classes are open to anyone, from anywhere in the world. Classes are given by Germaine Acogny and Acogny Teachers in Senegal, Belgium, Holland, Spain, Germany and US.
The classes are braodcasted on a simple online platform, Zoom.
Zoom is accessible from your phone, tablet or computer. Please note that you must register in ADVANCE for the course.
Continuons à secouer notre cosmos, tout en secouant le monde !
Avec votre participation et votre soutien, continuez à faire fonctionner Acogny Technique Online.
DONNEZ CE QUE VOUS POUVEZ POUR CHAQUE COURS DIRECTEMENT SUR LE SITE GOFUNDME POUR L'ECOLE DES SABLES DE DAKAR
Procédure spéciale COVID19:
Votre santé est une priorité, voici ce que nous mettons en oeuvre pour la préserver :
Lorsque vous réservez, nous vous poserons les questions nécessaires pour déterminer si vous pouvez venir en toute sécurité pour vous et votre entourage.
Pour le moment nous ne pouvons pas accepter les personnes à risque ou les personnes âgées.
A votre arrivée, vous devez avoir un masque que vous garderez lors de votre consultation et / ou massage.
Vous devez également vous laver les mains et les poignets à votre arrivée.
Nous avons disposé dans la cuisine et toutes les pièces d'eau des distributeurs de savon liquide à utiliser sans modération.
Les recharges sont faites pour chaque session de 7 jours.
Si le savon liquide vient à manquer en reprendre en berlingots lors de vos courses.
Il faut porter le masque dans les espaces partagés, et apporter votre gel hydro-alcoolique si vous préférez cela au savon.
Maintenir une distance d'un mètre entre vous et les autres personnes.
Les chambres et salles communes sont nettoyées et assainies chaque semaine après chaque groupe.
Vous recevrez au début du séjour des informations sur les mesures de nettoyage et assainissement pour les pièces communes en période de COVID19.
Nous vous offrons tous les produits ménagers pour votre semaine de séjour.
Par prudence veuillez nettoyer surtout la cuisine, les WC, le bain et la douche après votre passage avec les produits désinfectant mis à votre disposition.
Chaque adulte, en nettoyant derrière soi, que ce soit à la cuisine, au salon, après la douche, le bain et WC, contribue à diffuser les gestes de nettoyage & assainissement vitaux contre ce virus, et à limiter sa diffusion au sein de la famille ou du groupe d'amis.
La pièce de soins respecte les mesures sanitaires en vigueur, c'est-à-dire le nettoyage après chaque massage.
Lors de vos soins et massages nous respectons scrupuleusement toutes les directives en vigueur pour vous protéger.
Vos cheveux doivent être attachés. Les bijoux et autres accessoires sont à éviter.
Pour le paiement de vos prestations, privilégiez le paiement en ligne ou sans contact.
Si vous payez en espèces, veuillez ne pas toucher les mains.
Vous recevrez au début du séjour des informations sur HACCP pour la cuisine en commun et en particulier les mesures de nettoyage et assainissement en période de COVID19.
Maintenir une distance d'un mètre entre vous et les autres personnes, y compris dans la cuisine.
Consommer les plats livrés par le traiteur de Locminé le jour même.
Ne jamais laisser un plat ou des aliments frais à l'air libre.
Consulter les dates de péremption et jeter tout produit qui serait périmé.
Cuisiner avec la "marche en avant" cad un principe de nettoyage et de cheminement logique dans votre préparation sur les plans de travail, et surtout de séparation claire des déchets et des consommables.
Conserver les plats au frigo dans les 10 minutes après leur cuisson si ils ne sont pas servis immédiatement après cuisson.
Étiquetez vos productions et consommer très rapidement les plats que vous avez cuisinés et qui sont conservés au frigo.
Si vous avez un doute sur les normes pour l’hygiène alimentaire en collectivité veuillez vous référer à Murielle Thibierge-Batude (formée par la CCI Paris à l'hygiène alimentaire pour la restauration).
Tous nos partenaires locaux et à distance :
