Activités proposées au Centre de Ressourcement de Carnac
Le Yoga avec Catherine DENIS est un cheminement d'Union, entre le corps, le mental et l'esprit
[prix : €/séance en direct à Catherine en cours collectifs ou individuels soit à la plage soit en intérieur.]
Catherine associe des outils comme : les Asanas, les postures physiques, le Pranayama, les exercices physiques, la Méditation.
Les bénéfices du Yoga-Thérapie et du Hatha-Yoga : La Yogathérapie possède de nombreux bénéfices, sur tous les aspects de notre être.
Prévention et soulagement en cas de maux de dos (scoliose, lordose, douleurs lombaires, cervicales,)
Problèmes articulaires (arthrite, arthrose, ostéoporose, douleurs aux genoux, douleurs articulaires…)
Dérégulation du système endocrinien (problèmes menstruels, ménopause, infertilité, fatigue chronique…)
Pathologies du système digestif ( problèmes intestinaux, au foie, à l’estomac,…)
Problèmes cardio-vasculaires et circulatoires
Pathologies respiratoires (asthme, rhinite, sinusite, bronchite,…)
Insomnie, migraine, tensions musculaires, faiblesse du système immunitaire…
Prévention et soulagement en cas de stress, angoisse, anxiété, nervosité, troubles alimentaires, dépressions, burn-out,…
Apprentissage de la gestion des émotions – peur, colère, hyperémotivité, timidité, renforcement de la confiance, de la stabilité…
Aide à la découverte de soi et au cheminement intérieur.
Pour toute question appelez Catherine : 06 87 41 39 19
Pour toute question appelez Tamara : 06 99 89 59 23
Abhyanga/Snehana/marmasthérapie Massage Ayurvédique
Udvartana Massage Ayurvédique
Vishesh Massage Ayurvédique
Shiroshampi Massage Ayurvédique
Kansu Massage Ayurvédique
Massage du ventre CHI NEI TSANG Massage Chinois
Réflexologie plantaire des émotions Massage Chinois
Massage du monde californien (enveloppant), balinais (appuyé à l’huile), thaï (appuyé sans huile), polynésien (doux), pierres chaudes. Massages Monde
Pour toute question appelez Christophe : 06 28 42 67 16
[prix : 90€HT pour les six (6) cours, soit 108€TTC]
Introduction à l'Ayurveda / Les principes de base de l'Ayurveda seront discutés en bref.
Session sur routine de vie ayurvédique / Explication des gestes quotidiens ou routine de vie ayurvédique pour tous les jours.
Cela sera soutenu par des intermèdes vidéo chaque fois que nécessaire.
Apprenez à connaître votre Prakruthi (type de corps) - (chacun recevra des fiches de cas prakruthi à remplir).
Interactions individuelles / Les fiches individuelles de prakruthi seront évaluées et les doutes seront dissipés.
Manger en pleine conscience avec l'Ayurveda - le régime ayurvédique en fonction de chaque type de corps.
3 piliers de la vie - Alimentation, sommeil et santé sexuelle.
Remèdes maison simples et boosters d'immunité (des recettes ayurvédiques simples seront incluses)
Conseils en individuel – conseils pour la maison sur votre prakruthi, régime alimentaire, exercices, horaire de massage / Envoi par mail / Suivi individuel possible
Pour toute question appelez Fabien : 06 61 14 85 02
Praticien d’Ayurvéda. Initié à l’Ayuvéda en 1997. Diplômé en Massage Abhyanga par l’Institut Européen des Etudes Védiques en 2000.En 2001 est parti sur la route des Indes auprès de différents docteurs ayurvédiques suivre un apprentissage de la forme traditionnel de maître à élève. Certifié Praticien d’Ayurvéda spécialisé en Panchakarma par PREMA en 2004.Fondateur de l’Espace Ayur à Paris, espace de pratique et d’enseignement Ayurvédique en 2014.Auteur avec Nathalie Ferron de livres pratiques sur l’Ayurvéda aux Editions Leduc :-« Le grand livre de l’Ayurvéda, Santé-Détox »-« Ma bible de l’Ayurvéda »-« Ayurveda Détox »-« Guide de poche de l’Ayurvéda santé »Co-fondateur de Manayurveda proposant des cures au Kérala dans centres ayurvédique vérifiés par l’équipe. 2017La cuisine ayurvédique par
Audrey DUDOUIT
[prix : pour 6 cours de une heure 65€, soit 78€TTC]
Audrey, coach ayurvédique et créatrice du concept SUCCULANCE nous fait la joie d'accompagner en amont des séjours à Carnac nos hôtes, et de les suivre pendant leur séjour pour qu'ils acquièrent le style de vie sain que propose l'Ayurvéda :
un Booklet vous est envoyé par mail 7 jours avant votre séjour avec toutes les recettes ayurvédiques pour 7 jours de séjour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
vous avez tous les jours une visioconférence avec Audrey pour être guidé dans votre alimentation ayurvédique : quoi acheter au marché de Carnac, comment le cuisiner selon l'Ayurvéda, quels effets sur vos doshas ?
Audrey vous explique les gestes quotidiens, les "rituels" de bien-être selon l'Ayurveda, votre routine de vie ayurvédique.
C'est un grand bonheur de suivre ses recettes et cette routine de vie saine dans un lieu paradisiaque comme Carnac !
https://www.succulance.com/contact/
Pour toute question appelez Audrey : 06 37 90 45 30
Les soins énergétiques avec
Tamara WENISCH
Reiki : transmission de l’Énergie Universelle par apposition des mains
Mantras et instruments chantants (bols népalais, ting cha, carillon, tambours, Sensula…)
Pranathéraphie : soin par l’énergie des mains, du souffle, des visualisations et du cœur…
Access Bars: travail de points dénouant les nœuds dans la tête!
Pour toute question appelez Tamara : 06 99 89 59 23
Le Yoga Zénergie par
Tamara WENISCH
[prix : pour un groupe de 6 à 8 personnes, séance à 12€ par personne, soit 14.5€TTC par séance de une heure]
Tamara est coach en Ayurveda holistique depuis plus de 10 ans. Elle est également conférencière, formatrice et enseignante en Zenergie* qu'elle a créé. *Zenergie: mélange de Yoga, de Qi gong et de pratiques de l’énergie permettant d’unir le soi (corps, mental, émotions) au Soi (nature profonde spirituelle)!
Quoi de mieux qu une séance de Zenergie*sur mesure ? au salon, au jardin, sur la plage ou dans les menhirs.
La séance de Zenergie est à 70,00 € pour un groupe de 6 à 8 personnes pour une heure et quart.
Pour toute question appelez Tamara : 06 99 89 59 23
Méditation Pranayama, Chant Carnatique & Préparation corporelle à la Danse Bharata Natyam avec
Bhavana PRADYUMNA
[prix : 20€/h, soit 24€TTC]
Bhavana propose en fonction des envies du groupe soit de la méditation Pranayama (dans la tradition indienne c'est une méditation qui s'appuie sur le contrôle de la respiration), soit de la préparation vocale (technique du chant carnatique ; assez infaillible pour progresser quel que soit votre niveau), soit de la préparation physique pour la danse (technique du Bharatanatyam, mais utile pour toute danse et pour l'excellente coordination des mouvements du corps).
La préparation vocale en tradition indienne (carnatique) est ultra performante. Les cordes vocales, le souffle sont travaillés par étapes très progressives, et sur la base de cette méthode, rien n’est laissé au hasard. Bien que des personnes, ayant déjà des techniques vocales ou même n’en ayant pas, y trouveront une source inépuisable de perfectionnement vocal. Le Centre de Ressourcement de Carnac est la branche de Carnac du Conservatoire Carnatique de Paris.
Pour toute question appelez Bhavana : 07 54 81 36 16 (en WhatsApp car souvent en Inde)
La libération émotionnelle avec
Tamara WENISCH
La libération émotionnelle avec Tamara (séances individuelles de 90mn) , à régler en direct à Tamara.
. Voyage dans les Limbes du Subconscient: méthode puissante de libération somato émotionnelle inspirée de la méthode TIPI (Technique d’Identification des Peurs In- conscientes) et du « rêve éveillé »
. EFT (Emotional Freedom Technic)
www.TamaraZenergie.com
Pour toute question appelez Tamara : 06 99 89 59 23
You need to speak good English to follow this visioconference from Carnac Introduction to Ayurveda - 30 minutes (The basic principles of Ayurveda will be discussed in brief)
• Dinacharya session - 30 minutes (explanation of 1 or 2 daily activities or dinacharya every day. This will be supported by video clippings whenever necessary)
• Know your Prakruthi (body type) - 30 minutes (each will receive prakruthi case sheets to fill out)
• Individual interactions - 60 minutes (Individual prakruthi cards will be evaluated and doubts will be dispelled)
• Eat mindfully with Ayurveda (the Ayurvedic diet according to each type of body will be discussed)
• 3 pillars of life - Diet, sleep and sexual health (sleep and sexual health will be discussed here)
• Simple home remedies and immunity boosters (simple Ayurvedic recipes will be included)
• Individual interactions - advice for the house on your prakruthi, diet, exercises, massage schedule will be given / emailed, follow-ups can be done individually.
