Un remarquable programme quotidien bien-vivre & bien-être. Il comporte du sport doux dans la nature, de la cuisine ayurvédique, du yoga, de la méditation (centrée sur la maîtrise du souffle), du chant, de la danse, des soins & massages.

En avril, mai, juin, septembre, octobre, nous vous offrons la flexibilité de notre structure familiale et indépendante, orientée vers nos clients. Nous vous accordons l'attention et vous vous accordez du temps.

En ayurvéda et en neurosciences il est connu que l'hygiène alimentaire et les nouvelles habitudes mentales mettent 21 jours pour être adoptées & commencer à porter leur fruits.

Nos séjours de 7 jours peuvent être allongés à 21 jours pour vous permettre de réellement profiter de tout.

L'approche holistique vers le ressourcement est notre crédo.

En général, le matin vous apprenez en 1h30 les bases de l'AYURVEDA via ZOOM avec Fabien CORRECH. [prix : 90€ pour les six (6) cours, soit 108€TTC]

En début d'après-midi vous avez Sport-Nature avec Yoann COËDEL. [prix : 15€/séance en direct à Yoann]

Ce sont des séances de longe-côte (on met des combinaisons et on marche jusqu'à la taille dans l'eau de la mer), ou de rando palmes (on met des combinaisons, des palmes et on a une petite planche sous le ventre), ou de marche nordique dans les menhirs (on a des bâtons et Yoann fait des balades autour de Carnac).

http://www.sports-nature.bzh/longe-cote/

Après le Sport-Nature, une heure de Méditation Pranayama (centrée sur la maîtrise du souffle), Technique vocale carnatique ou préparation à la Danse Bharata Natyam par ZOOM avec Bahavana PRADYUMNA. [prix : 20€/h, soit 24€TTC]

Bhavana propose en fonction des envies du groupe soit de la méditation Pranayama (dans la tradition indienne c'est une méditation qui s'appuie sur le contrôle de la respiration), soit de la préparation vocale (technique du chant carnatique ; assez infaillible pour progresser quel que soit votre niveau), soit de la préparation physique pour la danse (technique du Bharatanatyam, mais utile pour toute danse et pour l'excellente coordination des mouvements du corps).

Ensuite il y a Cuisine & Recettes ayurvédiques avec Audrey DUDOUIT en ZOOM : [prix : pour 6 cours de une heure 65€, soit 78€TTC]

Dans ses accompagnements, elle propose un suivi pour que vous ne vous sentiez pas seul(e) pour intégrer l’Ayurvéda à votre vie de tous les jours (comme cela peut souvent être le cas). Elle propose pour cela une démarche inédite où elle mêle Ayurvéda et Coaching émotionnel. www.succulance.com

En fin de journée avant de dîner, il y a Yoga Zénergie avec Tamara WENISCH [prix : pour un groupe de 6 à 8 personnes, séance à 12€ par personne, soit 14.5€TTC par séance de une heure]

Ses ateliers quotidiens de "Yoga Zenergie" (création à la croisée des approches holistiques mêlant entre autres Ayurvéda, Yoga, relaxation, méditation, énergétique, Qi Gong et auto-massages) seront tout autant d'opportunités pour guider les néophytes comme les confirmés dans le soin de soi à Soi, au ressourcement et à la vitalité !

http://tamarazenergie.com/

A tout moment de la journée vous pouvez faire appel à Catherine DENIS

[dont voici les tarifs : 20 mn : 15 € / 30 mn : 30 € / 1 h : 50 € / 1h30 : 70 €]

- LE MASSAGE CALIFORNIEN Durée : 20 mn Dos / 30 mn Dos et jambes / 1h Complet

- LE MASSAGE AYURVÉDIQUE Durée : 1h 30 Complet

- LE MASSAGE ORIENTAL Durée : 1h Complet

- LE MASSAGE DU VISAGE JAPONAIS Durée : 30 mn Massage 1h Complet ( avec démaquillage et nettoyage peau )

- LE MASSAGE BALINAIS Durée : 1h Complet

- LE MASSAGE LOMI LOMI Durée : 1h Complet

- MASSAGE AMMA ASSIS ( enlève les tension cou, épaule et dos)

C'est cela la formule de base comprenant le logement et les activités possibles "en base".

Le fait que les personnes viennent par deux se connaissant est un facteur facilitant l'organisation et surtout très intéressant niveau prix pour elles car elles ont la chambre pour deux pour le même prix (dans la mesure des places disponibles et ordre de pré-réservations).

Pour les plats chauds livrés par le traiteur de Locminé, bien indiquer les plats souhaités au moment de la pré-réservation dans ce formulaire.

A tout moment, sur place les participant(e)s peuvent rajouter des massages, des soins à régler directement à Tamara ou Christophe.

Un des soins très rare et pourtant exceptionnellement utile pour la sérénité mentale est le shirodhara.

Nous avons le plaisir de vous le faire découvrir au Centre de Ressourcement de Carnac et de vous le proposer au quotidien. Le soin se prend tous les jours une heure pendant votre semaine au Centre.

Ce soin est le soin royal de l'Ayurveda à tout âge. C'est comme donner de l'eau à une plante, sauf que l'eau c'est l'huile de sésame et la plante c'est notre système nerveux.

Au premier soin, très souvent il est observé une absorption d'environ une tasse d'huile de sésame bio. Les clients ressentent un bien-être très nouveau, différent de celui provenant d'un massage du corps.

Ils décrivent souvent s'être senti très bien dans tout leur corps et ne plus tellement savoir où ils étaient.

Ils reviennent doucement à eux avec des étoiles dans les yeux !

En fait, nous diffusons ce soin car nous savons que c'est le premier pas vers une conscience de Soi spontanée, hyper naturelle, et donc le premier pas vers une réorientation, vers une recherche active de bien-être.

La personne voit ce qui lui convient de manière intime, et va chercher les ressources dans son environnement pour être en accord, en harmonie avec cette nature profonde.

Si on veut expliquer de manière plus terre à terre les effets bénéfiques du shirodhara on peut dire qu'il améliore les fluides crâniens.

Les zones de l'arrière du cerveau vont mieux communiquer avec le cortex, le siège du sentiment de soi et de la réflexion élaborée puisque c'est sur le front que l'huile stimule le cortex par de très légères vibrations.

De plus, grâce à l'absorption, les connections sont améliorées entre le cerveau droit et gauche via le corpus callosum qui aide à réguler les émotions.

Les gens prennent ensuite la responsabilité de leur bien-être et c'est tout à fait l'idée de notre Centre, vous donner un temps où vous allez prendre soin de vous activement.

Il faut essayer en fait, rien ne vaut l'expérience, même si vous pouvez lire de nombreux articles sur le "Shirodhara" en anglais essentiellement. Nous vous recommandons celui-ci.

En Inde on recommande des cures de shirodhara sur une semaine pour vraiment rentrer dans ce soin et retrouver un apaisement que certains ont parfois perdu depuis des mois, des années.

Si vous vous offrez cette cure SHIRODHARA, votre vie en sera changée.

Cures de Shirodhara avec Tamara - une cure unique au Centre de Ressourcement de Carnac

Pour toute question appelez Tamara : 06 99 89 59 23

Raison d'être de Resilience With Ayurveda

La raison d'être de Resilience with Ayurveda est l'importance de la fiabilité des acteurs en IT, donc de leur hygiène de vie.

Cette sagesse millénaire, l'Ayurveda, nous apporte à l'ère numérique, des bienfaits que nous vous proposons d'expérimenter concrètement dans notre Centre de Ressourcement de Carnac.

Notre but est de recevoir très régulièrement des personnes du monde informatique / numérique en télétravail, en vacances, pour qu'ils/elles habitent leur corps, pour leur éviter les burn-out ou s'en remettre, pour savoir gérer leur énergie et profiter autant de leur carrière que de leur retraite plus tard dans une très bonne condition physique et mentale.

Se mettre à l’Ayurvéda prend du temps et c’est tout à fait normal. Mais si vous intégrez l’hygiène, les conseils alimentaires de l’Ayurvéda et le travail sur vous, alors votre implication en vaudra la peine car ces bienfaits seront là de manière durable.

Conditions de Réservation

Si deux personnes comptent venir ensemble elles doivent le marquer directement dans le formulaire de pré-réservation.

Les tarifs indiqués fonctionnent si on a 6 personnes minimum ; la session peut être ouverte si nous avons 6 pré-inscriptions sur la même semaine.

Exemple dans la simulation et avec le formulaire de pré-inscription.

En plus il faut compter la taxe de séjour à régler sur place. Vous pouvez l'estimer avec l'outil en ligne de la Mairie de Carnac.

Carnac, Terre des druides vous inspirera par l’énergie de l’océan et des menhirs!