Selbsthilfegruppen
Synapse -  Lichtenberg

Kennen Sie von sich, dass Sie besonders leicht ablenkbar sind, große Schwierigkeiten in der Selbstorganisation und Konzentration haben oder oft ohne vorheriges Nachdenken zu spontan sind? Der Erfahrungsaustausch in der Gruppe kann Ihnen helfen, Wege zu finden, die ADS/ADHS-spezifischen Alltagsprobleme zu verringern und auch die positiven Seiten des Lebens mit ADS/ADHS zu entdecken. Die Gruppe richtet sich an vom Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom Betroffene mit und ohne Hyperaktivität.

Adresse: Kieztreff UNDINE
Hagenstraße 57, 10365 Berlin

Termin: 3. Mittwoch im Monat

Uhrzeit: 18:00 Uhr

Kontakt: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de 

Hinweis: Eine Anmeldung ist notwendig.

Wenn ein Familienmitglied psychisch krank wird, ist nichts mehr so wie es war. Angehörige sind ratlos, denn sie wissen nicht, wie sie mit ihrem erkrankten Familienmitglied umgehen sollen. Das Gespräch mit anderen Betroffenen kann Mut machen, entlasten und stärken. Die Gruppe richtet sich allgemein an Angehörige psychisch Kranker. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf den Belangen von Menschen, deren Lebenspartner:innen unter Depressionen leiden.

Adresse: Kiezspinne FAS e.V.
Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg - Synapse -
Schulze-Boysen-Str. 38, 10365 Berlin

Termin: 3. Montag im Monat

Uhrzeit: 17:30 Uhr

Kontakt: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de 

Hinweis: Eine Anmeldung ist notwendig.

Ängste gehen häufig mit Depressionen einher. Diese Gruppe ist geeignet für Menschen, die auf Empfehlung von Ärzt:innen oder Therapeut:innen eine Selbsthilfegruppe suchen oder die einfach Verständnis für ihre Probleme sowie Wege aus der Isolation suchen und Erfahrungen austauschen möchten. Nicht geeignet ist die Gruppe für Menschen in akuten Krisen. Hier ist professionelle Hilfe nötig.

Adresse: Kiezspinne FAS e.V.
Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg - Synapse -
Schulze-Boysen-Str. 38, 10365 Berlin

Termin: 1. und 3. Montag im Monat

Uhrzeit: 18 Uhr

Kontakt: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de

Hinweis: Eine Anmeldung ist notwendig.

Ängste gehen häufig mit Depressionen einher. Diese Gruppe ist geeignet für Menschen, die auf Empfehlung von Ärzt:innen oder Therapeut:innen eine Selbsthilfegruppe suchen oder die einfach Verständnis für ihre Probleme sowie Wege aus der Isolation suchen und Erfahrungen austauschen möchten. Nicht geeignet ist die Gruppe für Menschen in akuten Krisen. Hier ist professionelle Hilfe nötig.

Adresse: Kiezspinne FAS e.V.
Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg - Synapse -
Schulze-Boysen-Str. 38, 10365 Berlin

Termin: Dienstag

Uhrzeit: 18 Uhr

Kontakt: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de

Hinweis: Eine Anmeldung ist notwendig.

Kommen Sie gerne in unsere Selbsthilfegruppe, wenn Sie selbst oder als angehörige Person von Aphasie betroffen sind. Die Gruppe gibt Beratung, Ruhe, Verständnis und Geduld. Sie ermöglicht den Kontakt zu anderen Betroffenen bzw. Angehörigen.

Adresse: Kiezspinne FAS e.V.
Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg - Synapse -
Schulze-Boysen-Str. 38, 10365 Berlin

Termin: 1. und 3. Mittwoch im Monat

Uhrzeit: 14 Uhr

Kontakt: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de

Hinweis: Eine Anmeldung ist notwendig.

Bei Frauen kann es durch Schwangerschaft und Geburt, aber auch durch Übergewicht und Alterungsprozesse zu einer Senkung von Gebärmutter und Blase kommen, was zu Harninkontinenz oder sogar Stuhlinkontinenz führen kann. Dieser Inkontinenz können wir entgegen wirken: Die regelmäßige Stärkung der Beckenbodenmuskulatur dient der Vorbeugung sowie Behandlung der Inkontinenz und wirkt positiv auf die Organe. Neben Tipps und Tricks für ganzheitliches Bewegen im Alltag und Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur bietet unsere Selbsthilfegruppe auch Tipps zur Ernährung und Entspannungsübungen.

Adresse: Kiezspinne FAS e.V.
Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg - Synapse -
Schulze-Boysen-Str. 38, 10365 Berlin

Termin: 1. und 3.  Dienstag im Monat

Uhrzeit: 14:30 Uhr

Kontakt: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de

Hinweis: Geschlossene Gruppe

Die Gruppe ist offen für interessierte Betroffene. Willkommen sind Frauen und Männer jeden Alters mit Borderline-Diagnose, die gerne mit anderen ihre Erfahrungen teilen und sich gegenseitig unterstützen möchten.

Adresse: Kiezspinne FAS e.V.
Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg - Synapse -
Schulze-Boysen-Str. 38, 10365 Berlin

Termin: 1. und 3. Montag im Monat

Uhrzeit: 18 Uhr

Kontakt: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de

Hinweis: Eine Anmeldung ist notwendig.

Die Gruppe ist für alle Frauen, die bosnisch, kroatisch oder serbisch sprechen und sich Gedanken über ein gesundes Leben machen möchten. Die Themen sind u.a. gesundheitliche Probleme mit Depressionen, Osteoporose, Rückenschmerzen, Arthrose oder Diabetes. Wie gehen wir mit den Krankheiten um? Wir Frauen können durch unsere Gespräche Erfahrungen austauschen und mehr Selbstsicherheit gewinnen.

Adresse: Kiezspinne FAS e.V.
Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg - Synapse -
Schulze-Boysen-Str. 38, 10365 Berlin

Termin: 1. und 3. Montag im Monat

Uhrzeit: 16:30 Uhr

Kontakt: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de

Patienten der Ambulanten und Stationären Schmerztherapie des Evangelischen Krankenhauses KEH gGmbH in Berlin-Lichtenberg haben sich zu einer SHG zusammen gefunden, weil wir das erfahrene Wissen gemeinsam weiter umsetzen und kontinuierlich trainieren wollen, z.B. Nordic Walking. 

Adresse: Kiezspinne FAS e.V.
Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg - Synapse -
Schulze-Boysen-Str. 38, 10365 Berlin

Termin: 3. Mittwoch im Monat

Uhrzeit: 14:30 Uhr

Kontakt: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de