Gruppen

Unter diesem Motto haben sich Frauen und Männer zusammen gefunden, deren Leben durch einen Schlaganfall aus den gewohnten Bahnen gebracht wurde. Wir wollen uns über unsere Erfahrungen mit der Krankheit austauschen, unser Gedächtnis trainieren und gemeinsame etwas unternehmen. 

 Die Gruppe trifft sich im Nachbarschaftshaus im Ostseeviertel.

Adresse: Nachbarschaftshaus im Ostseeviertel
Ribnitzer Str. 1b, 13051 Berlin.

Termin: 2. und 4. Mittwoch im Monat

Uhrzeit: 14 - 16 Uhr

Kontakt: 030 9621033
info@selbsthilfe-lichtenberg.de

Du willst mal wieder raus? Lust auf Veränderung? Du suchst neue Impulse für dich? Wie wäre es mit einer Selbsthilfegruppe mit dem Schwerpunkt Selbstfürsorge?

Du möchtest eine Veränderung in deinem Leben,  neue Menschen kennenlernen und dich regelmäßig austauschen? - Dann beteilige dich am Neuaufbau einer Selbstfürsorge-Gruppe. Wir treffen uns zweimal im Monat sonntags 16 Uhr und tauschen uns über diese und weitere Themen aus:

• Work-Life Balance

• Zeitmanagement

• Vision und Identität

• Werte und Idealer Tag

• Motivation und Gewohnheiten

• Kreativität

• Selbstwertgefühl stärken

• Achtsamkeit

Neugierig? Wir freuen uns auf dich.

Adresse: Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg
                        - Horizont Hohenschönhausen -
Ahrenshooper Str. 5, 13051 Berlin 

Termin: sonntags - auf Anfrage

Kontakt: 030 962 10 33
info@selbsthilfe-lichtenberg.de

Müde vom Zuhause sitzen? Zu wenig soziale Kontakte? Dann ist es Zeit das zu verändern!

Wie wäre es mit einer Selbsthilfegruppe zum Thema Selbstfürsorge?

Du möchtest eine Veränderung in deinem Leben,  neue Menschen kennenlernen und dich regelmäßig austauschen? Dann werde Teil unserer Selbstfürsorge Gruppe. Mögliche Themen über die wir uns austauschen wollen:

• Work-life Balance

• Zeitmanagement 

• Vision und Identität 

• Werte und idealer Tag

• Motivation und Gewohnheiten 

• Kreativität 

• Selbstwertgefühl stärken 

• Achtsamkeit 

Neugierig? Wir freuen uns auf dich.

Adresse: Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg
                        - Horizont Hohenschönhausen -
Ahrenshooper Str. 5, 13051 Berlin 

Termin: auf Anfrage

Kontakt: 030 962 10 33
info@selbsthilfe-lichtenberg.de

Du hast erkannt, dass du die Kontrolle über dein Leben verloren hast; das Geld ist alle, die Familie kaputt, Freunde haben sich zurückgezogen. Das Spiel - die Sucht - hat dich voll im Griff.

Du willst das ändern? Du kannst das ändern!

Gegen diese Krankheit gibt es eine Medizin: reden, reden, reden und zuhören (lernen). Gemeinsam wollen wir uns auf diesem Weg zurück ins Leben unterstützen.

Angehörige sind jederzeit willkommen. 

Adresse: Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg
                            - Horizont Hohenschönhausen -
Ahrenshooper Str. 5, 13051 Berlin
Raum 1

Termin: Montag

Uhrzeit: 18 Uhr

Kontakt: 030 9621033

Hinweis: Kontaktaufnahme auch unter: www.shg-spielfrei.de

Kreativ und Dienstagvormittag noch nichts vor?

Wer Lust auf gemeinsames Stricken oder auch andere Handarbeiten hat, ist bei uns gerne willkommen!

In gemütlicher und spaßiger Runde bringen wir uns gegenseitig immer wieder Neues bei. 

Adresse: Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg
                            - Horizont Hohenschönhausen -
Ahrenshooper Str. 5, 13051 Berlin
Raum 2

Termin: letzter Dienstag im Monat

Uhrzeit: 10 - 12 Uhr

Kontakt: 030 9621033
info@selbsthilfe-lichtenberg.de

Der Tinnitus - ein Quälgeist, störend und nervig, aber geteiltes Leid ist halbes Leid.

Ein gutes Gespräch mit anderen ist heilend für Körper, Geist und Seele, und alles ist ja manchmal durch den Ton im Ohr irgendwie unerträglich, aber gemeinsam erträgt man es leichter.

Adresse: Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg
                            - Horizont Hohenschönhausen -
Ahrenshooper Str. 5, 13051 Berlin
Raum 1

Termin: jeden 3. Dienstag im Monat

Uhrzeit: 18 - 19 Uhr

Kontakt: 030 9621033
info@selbsthilfe-lichtenberg.de

Hinweis: In Kooperation mit der Deutschen Tinnitus Liga e. V.

Kneift die Hose? Hast du das Gefühl, dich nicht wohl in deiner Haut zu fühlen, weil du glaubst, zu viele Kilos auf die Waage zu bringen? Dann bist du bei uns richtig.

Du willst dein Gewicht halten und dich lernen zu akzeptieren? Sehr gut. Von uns wirst du akzeptiert, so wie du bist. Du willst abnehmen, weil es deine Gesundheit fördert? Wir stärken dir den Rücken. Du wirst wegen deines Gewichtes ausgegrenzt? Wir hören uns zu und geben Rückhalt.

Sei herzlich willkommen!

Adresse: Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg
                            - Horizont Hohenschönhausen -
Ahrenshooper Str. 5, 13051 Berlin

Termin: 1. und 3. Donnerstag im Monat

Uhrzeit: 17:30 Uhr

Kontakt: 030 9621033
info@selbsthilfe-lichtenberg.de

Hinweis: Die Gruppe trifft sich  im Lichtenberger Begegnungszentrum LIBEZEM, Rhinstraße 9, 10315 Berlin 

Gemeinsam macht es einfach mehr Freude, eine reizvolle Wanderstrecke zu finden - und sich mit viel Muße, Genuss und netten Gesprächen in der Natur zu bewegen.
Berlin und Brandenburg haben in dieser Hinsicht einiges zu bieten, wir laufen immer 10-12 km, manchmal auch mehr.

Adresse: Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg
                            - Horizont Hohenschönhausen -
Ahrenshooper Str. 5, 13051 Berlin

Termin: Freitag

Uhrzeit: Bitte erfragen

Kontakt: kleine.wandergruppe@web.de

Hinweis: Treffpunkt für die jeweiligen Wanderungen bitte vorab erfragen.