Kaane foto Canva
Tere tulemast iluteeninduse valdkonna valikmooduli "Tervist edendava töö- ja elustiili kujundamine" digitaalse õppematerjali lehele.
Õppematerjalis käsitletavad teemad on tänapäeva ärevas ühiskonnas väga olulised, et hoida enda vaimset ja füüsilist tervist. Suurenevate terviseprobleemidega ühiskond tähendab kasvavaid kulutusi riigi tervishoiule ja majandusele, mis väljendub inimeste toimetuleku languses, töölt eemalolekus ning heaolu ja õnnetunde vähenemises. Tasakaalustatud toitumine on väga oluline tegur hea tervise arenguks ja selle hoidmiseks läbi terve elukaare.
Õppematerjali teemad:
Moodul tervikuna koosneb õppekeskkonnas nii teoreetilistest kui ka praktilistest tundidest.
Õppematerjali eesmärk on iluteenindusvaldkonna õppijate töö- ja elustiili mõjutavate teadmiste toetamine.
Õppematerjal on sobilik ka täiendus- ja ümberõppijatele.
Õppeülesanded on koostatud selliselt, et neid saab kasutada nii klassiruumis kui ka iseseisvalt. Iga teema lõpus on enesekontrollitestid.
Õpilaste saavutatavad õpiväljundid:
õpilane selgitab tervist edendava töö- ja elustiili mõjutajaid
õpilane mõistab normaalse toitumise olemust ja seost oma elustiiliga tervise hoidmisel ja töövõime tagamisel
õpilane saab valmisoleku hoida enda vaimset ja füüsilist tervist
Õpilastes kujundatavad üldpädevused:
õpipädevus
kultuuri- ja väärtuspädevus
sotsiaalne ja kodanikupädevus
enesemääratluspädevus
suhtluspädevus
ettevõtlikkuspädevus
digipädevus
Maht: 20 tundi
Õppematerjali on koostanud Pärnumaa Kutsehariduskeskuse kutseõpetaja Taisi Talviste.
Alljärgneva materjali läbimine aitab muuta Sinu päeva selliseks, et vaim oleks ergas ja Sinu ainukene keha tunneks end hästi. Materjali loomisel on lähtutud mõttest- iga inimene on terviklik – tema elu kvaliteet, töövõime, õnn, rõõm ja arenevad haigused sõltuvad paljuski inimese enda mõtetest ja emotsioonidest.