Sentimentos e necesidades
Neste apartado da bitácora móstrase un listado de sentimentos (moi útil cando nos custa explicar como nos sentimos... ou só somos quen de dicir que nos sentimos mal) e de necesidades básicas (se non están cubertas provocan sentimentos negativos en nós).
Durante 1º de primaria traballamos moitos dos sentimentos da lista e en 2º estamos traballando as necesidades básicas. No caso de que o vos@ fill@ non recorde o significado (ou sexa un sentimento que non traballamos, dado que esta lista é máis longa), é moi bo explicalo a través de exemplos e situacións personais nas que nos sentiramos así e que logo el/ela explique unha situación similar.
SENTIMENTOS
Cando as necesidades non están satisfeitas, os sentimentos poden fluctuar entre:
Aburrida Deprimida Incómoda
Alarmado Desaminado Inseguro
Impaciente Desconfiada Molesta
Apagado Desesperado Pensativo
Apática Desilusionada Preocupada
Asqueado Doído Saturado
Asustada Emocionada Sensible
Aterrorizado Enfadado Sorprendido
Cansa Frustrada Tensa
Confuso Furioso Tímido
Curiosa Celosa Triste
Decepcionado Impaciente Vulnerable
etc.
SENTIMENTOS
Cando as necesidades están satisfeitas, os sentimentos poden fluctuar entre:
Agradecido Emocionado Pensativo
Aliviada Entusiasmada Receptiva
Animado Esperanzado Relaxado
Cariñosa Estimulada Satisfeita
Confiado Expansivo Sensible
Contenta Feliz Sorprendida
Curioso Ilusionado Eufórico
Esperta Lixeira Tranquila
etc.
NECESIDADES:
Aceptación Silencio Humor
Afecto Contacto Amor
Alimentación Creatividade Intimidade
Apoio Coidado Xogo
Aprendizaxe Descanso Libertade
Harmonía Duelo Movemento
Atención Orden Autonomía
Empatía Paz Diversión
Pertenza Beleza Claridade
Compañía Espazo Recoñecemento
Compartir Esperanza Relaxación
Comprensión Comunicación Respecto
Conexión Confianza Gratitude
Durmir Silencio Amistade
etc