Ioga educatiu. Un treball integral a l’aula

Autora: Dolors Garcia. Esc.Migdia. Girona Ens han ensenyat a formar les criatures amb matèries externes a la persona i amb això s’entén que així es podran desenvolupar com a persones adultes, però no ens han ensenyat a desenvolupar la vida interior, a conèixer-nos més nosaltres mateixos.

Les emocions, els sentiments, la respiració, escoltar el cos... Tot això és una font de saviesa que també s’hauria d’ensenyar a l’escola i des de petits. És necessari créixer per dintre i per fora i, amb aquest equilibri, ens sentirem segurs i amb una bona autoestima.

D’altra banda, vivim en una societat cada vegada més accelerada i això ens crea tensions, angoixes i estrès. Hem de canviar aquesta manera de viure per una altra de més saludable i més satisfactòria que ens porti cap a la societat del benestar. El ioga a l’educació és una bona eina metodològica, ja que treballa la persona d’una forma integral, tenint en compte que som una unitat: cos, ment i esperit.

Més informació clicant Aquí