地中海型貧血

地中海型貧血（Thalassaemia）又可稱為海洋性貧血，是台灣最常見的先天性貧血問題，無傳染性、也無法根治。共同特徵是血紅素（hemoglobin）中血紅蛋白鏈（globin chain）的合成發生問題，因而影響到紅血球的壽命與正常功能。一般可以分為α型及β型（或稱為甲型及乙型）地中海型貧血兩大類，嚴重程度與差異性甚大，從沒有症狀、到需要終身輸血的中、重度病人。

一般人的紅血球可在體內存活時間約90～120天，但中、重度地中海型病人的紅血球可能最多只存活20天，需要透過輸血補充身體所不足的血紅素，長久下來恐會產生許多後遺症。這是台灣常見的遺傳性疾病之一，建議婚前最好做產前檢查，以降低生下中、重度地中海型貧血小孩的可能性。

地中型貧血類型很多，一般可以分為重度、中度、輕度。

輕度病人：通常會出現輕微貧血，容易勞累、虛弱，而不容易有其他明顯的症狀，可能要等到健康檢查時才會發現。

中度病人：可能會伴隨骨頭畸型、肝脾腫大，偶爾需要輸血進行治療。

重度病人；可能會出現生長遲緩、骨頭畸型、肝脾腫大、黃疸、性腺功能低下，必須使用輸血進行治療，但輸血也會產生許多併發症狀，若不好好控制，病人的壽命會顯著縮短。

照顧重點

避免補充過量含鐵質的營養品：地中海型貧血，與缺鐵型貧血的發生原因不同，在已接受輸血補鐵的情況下，要避免多吃如豬血、鴨血、菠菜、蘋果、芭樂、葡萄乾等含鐵量高的食物，否則容易增加身體的負擔和傷害。

控制身體鐵質含量：適度飲用茶品，降低鐵質吸收。

攝取均衡的營養：攝取充足的蛋白質，攝食含有維生素A、B群、C、E及富含葉酸的各類食物，例如：綠色蔬菜、蛋黃、黃豆製品等，讓身體維持健康的狀態。

適度運動：輕度地中海型的病人並不會往中、重度方向惡化，平時適度運動，避免過度運動且不必要的傷害，千萬不要熬夜及過度勞累。中、重度的地中海型病人，則不宜從事劇烈運動，建議與醫師討論適合自己的運動型態與運動量。

資料來源UrbanLife Health 健康新態度