GAPP-DAEE
Oficina Pitadas de Nutrição do GAPP
Foi realizada no dia 24/10 a última oficina do GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, programa coordenado pelo RHPS com objetivo de que os participantes aprendam noções sobre alimentação saudavel e consequentemente percam peso. Participaram da ação 35 servidores.
A oficina pitacos de nutrição, com a duração de 50 minutos, proporcionou aos participantes a possibilidade de aprender, degustar, sentir, os alimentos além de mudar habitos e preparar alimentos saudaveis com temperos e versões caseiras totalmente inversas as industrializadas.
Os participantes se dividiram em grupos e puderam também aproveitar um gostoso café da manha saudável oferecido através da parceria com as nutricionistas da NB Nutrição e Bem Estar, a empresa Dasmaris Frutas, que ofereceu 03 tipos de frutas, sucos, agua de coco, frutas secas, e milho cozido aos participantes.
Ao final todos puderam dar seu depoimento como o programa o ajudou a melhorar seus hábitos alimentares.
No dia 21/11 será feito o encerramento do programa, onde os três participantes que mais perderem peso serão premiados. Haverá também uma apresentação da peça teatral: Fio Mágico.
As palestras e oficinas do GAPP e apresentações teatrais são realizadas através da parceria DAEE/COOPERHIDRO/SESCOOP.
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Palestra GAPP em Setembro (2016)
Foi realizadas na sexta feira (30/09) as 15h00 min a palestra: "É possível aliar saúde e prazer na alimentação" com a nutricionista Bianca Iuliano.
A palestra é a penúltima de uma serie que se iniciou em maio deste ano, na qual os participantes aprendem sobre alimentação saudável e utilizam este conhecimento para perda de peso e melhoria de hábitos alimentares, o programa é denominado GAPP - Grupo de Apoio para perda de peso.
Participaram da ação 38 servidores.
A ultima ação do programa será uma oficina no dia 24/10, no horário da manhã. Haverá uma surpresa preparada pelas nutricionistas, que querem prestigiar os participantes do programa, que se empenharam ao longo do ano.
A premiação do GAPP será no dia 21/11 após a apresentação da peça teatral “Fio Magico”, e a premiação considerará os participantes que perderem mais peso e ainda que tenham tido frequência e participado das oficinas e palestras.
As palestras e oficinas são realizadas através da parceria DAEE/COOPERHIDRO/SESCOOP.
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Oficina GAPP de 06-09 - Tema: Bate papo sobre lanches intermediários
Foi realizado no dia 6/09 a oficina do GAPP com o temática sobre lanches intermediários e sua importância para uma alimentação adequada e também para perda de peso, uma vez que estes diminuem a fome das refeições principais.
A nutricionista Neusa Moura, atendeu os participantes do GAPP em grupo, no período de 50 minutos, possibilitando assim uma conversa e bate papo mais informal para troca de informações.
Participaram da ação 34 pessoas.
Para finalização do Programa que ocorrerá em novembro, faltam quatro ações, sendo 02 oficinas, 01 palestra e 01 apresentação teatral.
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GAPP
Piquenique Cooperativo e Caminhada
no Parque Ecológico do Tietê em 03/09 (2016)
Foi realizado no ultimo sábado dia 3/09, o Piquenique Cooperativo e a caminhada no Parque Ecológico do Tietê.
A ação é parte do Programa GAPP – Grupo de Apoio para Perda de Peso, que é coordenado pelo RHPS, visando à mudança de hábitos dos participantes e consequentemente o controle e perda de peso e melhoria da qualidade de vida.
Esta atividade especificamente teve por o reforço da importância da atividade física na redução de peso, que é nosso foco. Foi feita una caminhada por um percurso de quatro quilômetros, orientados por profissional formado em educação física e servidor do PET e ao final realizado o piquenique ao ar livre no qual foram saboreados alimentos saudáveis levados pelos participantes.
Participaram da ação 25 pessoas.
Agradecimentos especiais à equipe do PET que atendeu com enorme profissionalismo e calor humano os participantes do GAPP.
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OFICINA DE ATIVIDADE FÍSICA DO GAPP -
AULA DE DANÇA DE SALÃO (2016)
Foi realizada no ultimo dia 11/08, uma oficina de atividade física - aula de dança de salão com o professor Felipe da empresa Fly Time.
A aula é parte das ações do Programa GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, que é coordenado pela DHU/RHPS, que tem por objetivo a perda de peso dos servidores após a participação em oficinas/palestras de reeducação alimentar.
Este ano já foram realizadas diversas palestras e oficina e neste mês em especial deu-se ênfase a importância da prática de atividade física para perda de peso.
Participaram da ação 25 servidores, que gostaram muito da oficina, pela energia, alegria, proporcionados pela dança e interação do grupo.
No mês de setembro, haverá ainda varias ações para o grupo entre as quais o Piquenique Cooperativo e Caminhada no Parque Ecológico do Tietê no dia 3/09 - sábado.
O Programa GAPP será finalizado em outubro na SIPAT - Semana Interna de Prevenção de Acidente de Trabalho, onde os três participantes que perderem mais peso ao longo do programa, serão premiados.
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PALESTRA DO GAPP NO DIA 29/7 - TEMA "CINCO AO DIA"
Foi realizada no dia 29/7, a palestra "5 ao dia", com a nutriconista Bianca Iuliana da NB Nutrição.
A palestra "cinco ao dia", tratou sobre os alimentos que nos tornam mais bonitos(a), saudáveis e felizes (frutas, legumes e verduras).
A palestra faz parte do Programa GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, iniciado em 2015 e com continuidade em 2016, cujo objetivo é a melhoria da qualidade de vida dos participantes, a perda de peso e também a reeducação alimentar, obtidas nas palestras e oficinas realizadas mensalmente.
Participaram da ação 40 servidores, que puderam aprender, trocar informações e serem orientados pela nutricionista da NB Nutrição e Bem Estar.
As ações são coordenadas pela DHU/RHPS, em parceria com a COOPERHIDRO/SESCOOP/SP.
"OFICINA DE NUTRIÇÃO - Mitos e Verdade"
Turma das 9 hs
Turma das 11 hs.
Foi realizada no dia 5/7, mais uma oficina de nutrição do GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, com a participação de 40 servidores que foram divididos em seis equipes para facilitar o aprendizado.
A oficina Mitos e Verdades sobre a alimentação, foi em formato de Jogo interativo, utilizando cartas com mitos e verdades com temas variados sobre alimentação e atividade física. A cada perguntada lançada pela nutricionista, cabia aos participantes afirmarem se era mito ou verdade e esclarecer o motivo da sua escolha. Após isto a nutricionista discute e orienta sobre a resposta correta.
O Programa GAPP ainda realizará ações até outubro, entre as quais oficinas, palestras, jogos, piqueniques, oficina de atividade física, visando que com o aprendizado as pessoas se conscientizem da necessidade de mudar hábitos e consequentemente perder peso.
A finalização do Programa será na SIPAT do DAEE.
Oficina de “Escolhas Conscientes” do
Programa: GAPP – Grupo de Apoio p/ Perda de Peso
Foi realizado no dia 14/6/2016, a oficina de escolhas conscientes, na qual os participantes aprenderam a ler os rótulos dos alimentos.
Esta ação faz parte programa coordenado pela DHU/RHPS, na qual os participantes participam de palestras, oficinas, etc., e a tem orientações sobre alimentação saudável, novos hábitos, a importância da atividade física. Este é o segundo
ano do programa, que iniciou-se em 2015.
Nesta ação participaram 45 servidores, que foram divididos em grupos, que durante 50 minutos discutiram, compartilharam e foram orientados por uma nutricionista da NB Nutrição e Bem Estar.
Esta oficina é de grande importância, já que é essencial para que aprendamos a ler os rótulos dos alimentos, e assim ter a consciência e informação suficiente para optarmos por alimentos saudáveis e que são os mais adequados aquilo que desejamos: perder peso, diabéticos, hipertensos, etc.
Este programa é fruto da parceria DAEE/COOPERHIDRO/SESCOOP/SP, e ainda estão previstas mais 08 ações até o outubro, mês da finalização do programa.
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OFICINA DE NUTRIÇÃO E CINE DEBATE
Foi realizado no dia 31/5/2016, o Oficina de Nutrição denominada: Debate CINE-DEBATE "Muito além do peso" cujo objetivo: motivação para controle do peso; momento de retomada e troca de experiências entre os participantes.
A oficina é a primeira ação deste ano e parte do Programa GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, que visa a formação de grupos de autoajuda, que durante 06 meses contínuos, participam de ações voltadas a conscientização sobre alimentação saudável, a importância da atividade física, saúde, novos hábitos, entre outros, de forma que ao final deste período, estejam mais informados e consequentemente seus hábitos e sua saúde estejam melhores. Ao final de cada evento os participantes são pesados e acompanhados mensalmente.
Esta ação coordenada pela DHU/RHPS e em parceria com a COOPERHIDRO/SESCOOP, teve a participação de 50 servidores.
Estão previstas até outubro, novas oficinas, palestras e apresentação teatral referente ao Programa e a temática: Reeducação Alimentar.
O programa será finalizado na SIPAT - Semana Interna de Prevenção de Acidente de Trabalho deste ano.
SUPERINTENDENTE PRESTIGIA PREMIAÇÃO DO GAPP - GRUPO DE APOIO PARA PERDA DE PESO
No dia 29/10 foi finalizado o programa GAPP - Grupo de Apoio para perda de Peso, com a apresentação da peça teatral: Prevenir é Viver - Retrospectiva GAPP.
O programa iniciado em abril, contou com a adesão de 49 servidores que de abril a outubro participaram de oficinas e palestras sobre alimentação e atividade física, para perde de peso, já que ao longo do processo foram pesados mensalmente.
A Cia Fora da Ordem, empresa teatral, customizou o conteúdo da apresentação, tentando resgatar entre os participantes os momentos vividos entre os participantes, já que destacou momentos importantes, engraçados, os quais o grupo vivenciou.
O evento que fez parte da SIPAT deste ano, contou com a presença do Superintendente do DAEE: Ricardo D.Borsari, que além de prestigiar o evento, elogiar a iniciativa, destacou sua própria historia de emagrecimento, necessária para melhoria de sua saúde e qualidade de vida. Reforçou os conceitos aprendidos de que a mudança de hábitos é o primordial para este processo e que o trabalho em grupo/equipe ajuda na obtenção dos resultados, sejam quais forem os objetivos.
Foi servido um café da manha saudável com frutas, frios, pães, patês, sucos. Participaram do evento 80 servidores, dos quais 40 participantes do GAPP. Representantes da Secretaria de Gestão Pública também estiveram presentes.
Foram vários os premiados no evento, como o mais esforçado, compromissado, simpático, líder, etc., escolhido e eleitos pelos próprios participantes do GAPP, além dos prêmios individuais, 1º, 2º, 3º, e grupo que perdeu mais peso.
O resultado do trabalho e programa: a perda total do grupo de 52,4 kilos, sendo do grupo vencedor (Azul) de 24,4 kilos.
Os participantes também puderam ainda participar do sorteio de brindes em geral.
O grupo vencedor foi o Azul, formado pelas servidoras Adriana Malagodi dos Santos, Larissa Gonçalves Reis, Neide M. Chesi, Edna O. Lopes, Maria Isabel Fameli Fernandes, Maria Silvia Barrozo, e Tania Regina M.H.Alves.
As vencedoras na categoria individual, respectivamente foram:
3. Lugar - Perda de 8.6% - Alessandra Nigri Basaglia
2. Lugar - Perda de 9,7% - Edna de Oliveira Lopes
1. Lugar - Perda de 12,3% - Maria Isabel Famelli Fernandes
As oficinas e palestras do GAPP bem como a apresentação teatral contou com a parceria DAEE/COOPERHIDRO/SESCOOP para sua realização.
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Oficina GAPP: Monte seu Prato
Foi realizado no dia 23/10/2015 a última oficina do GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, com o titulo Monte seu Prato.
A ação tinha como objetivo proporcionar a reflexão sobre as escolhas alimentares cotidianas e apresentar estratégias práticas para tornar as mesmas mais saudáveis, de forma que a refeição proporcione mais nutrição e bem-estar e auxilie no controle do peso.
A nutricionista Bianca Iuliano ministrou muito bem a oficina, separando os participantes por grupos pequenos, que após a escolha dos alimentos que utilizariam nas suas refeições, foram orientadas sobre as escolhas e seus benefícios ou malefícios.
Participaram da ação 40 servidores, que aprenderam muito neste tipo de ação prática e divertida.
A oficina fechou o ciclo de ações planejadas e customizadas para o GAPP, cujos participantes puderam aprender de abril a outubro, diversas informações sobre alimentação no sentido de mudarem hábitos e perderem peso.
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GAPP - RIBEIRÃO PRETO PREMIA
PARTICIPANTES EM OUTUBRO
Seguindo os parâmetros do GAPP (Grupo de Apoio para Perda de Peso) da Capital, em outubro foi finalizado o Programa na unidade de Ribeirão Preto. A açao descentralizada, foi coordenada pela área de Recursos Humanos: Elisabete Aparecida Felicio Moreira e teve o apoio e incentivo do Diretor Carlos Eduardo Alencastre.
As interessadas, fizeram uma caixinha e foram pesadas mensalmente, sendo que a com maior perda de peso, ficava com o recurso arrecadado entre o grupo.
Neste último mês além do valor arrecado entre as participantes, a DHU/RHPS enviou brindes a serem ofertados aos vencedores, de forma a incentivar a prática de ações desta natureza.
Ganhadora da ação local, perda de peso percentual mensal, no mês de Outubro/2015, em Ribeirão Preto.
1º lugar: Funcionária: Dirce Helena AP. G. Furlan.
As fiscais do programa (local), Elisabete Ap. de Felicio Moreira, Diretora do RH da Unidade, Rosana de L. Terra Ramos, entregaram o prêmio em dinheiro, contribuição individual de cada uma das 08 participantes de Ribeirão Preto.
2º lugar, programa GAPP – Ribeirão Preto.
Funcionária: Maria Lourdes S. Perez (à direita da foto)
3º lugar, programa GAPP – Ribeirão Preto.
Funcionária: Alessandra S. Raposo (à esquerda da foto).
Ribeirão Preto, foi a unica unidade que realizou a ação descentralizadas, em apoio a ação coordenada pela DHU, cujo objetivo a perda de peso e qualidade de vida dos participantes.
Parabéns.
GAPP PREMIADO COMO MELHOR "CASE" NO
CONGRESSO DE QUALIDADE DE VIDA DA ABQV
O Projeto criado em 2015 pela área de Recursos Humanos do DAEE - Serviço Técnico Social, denominado: GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, cujo objetivo a perda de peso dos participantes que no período de abril a outubro de 2015 participaram de palestras e oficinas sobre alimentação e atividade física, foi o vencedor na modalidade: "Case" do Congresso Brasileiro de Qualidade de Vida organizado pela Associação Brasileira de Qualidade de Vida - ABQV.
Fundada em 1995, a ABQV é uma organização sem fins lucrativos, que tem como objetivo básico estimular ações e programas de qualidade de vida em ambientes corporativos, bem como desenvolver parcerias e convênios com importantes entidades da sociedade brasileira. Para atingir tal meta, oferece subsídios atualizados e relevantes a profissionais que desejam ampliar seus conhecimentos na área e atuar como multiplicadores de uma rotina que alie harmoniosamente trabalho e bem estar. A ABQV atua em âmbito nacional e possui empresas associadas em todo o país.
As nutricionistas que acompanharam o projeto desde o inicio, Bianca Iuliano e Neusa Moura, além da assistente social do DAEE: Maria Silvia Barrozo, foram as autoras do projeto e ficaram muitos felizes e satisfeitas pelo fato do programa ter sido escolhido como melhor "Case", que demonstram a importância e os resultados do projeto, considerando ainda, que foram apresentados inúmeros outros projetos de empresas de grande porte, o que torna o prêmio ainda mais relevante.
Para o DAEE e COOPERHIDRO, parceira no projeto, os resultados evidenciam ainda mais a necessidade de apoio e incentivo a este tipo de projetos, que só ocorrem devido a disposição das pessoas de cuidarem de sua saúde e qualidade de vida, cabendo as empresas darem incentivo e condições para que isto ocorra.
Última Palestra do GAPP:
“Nutrição para Saúde”
antes da Premiação em 29/10 na SIPAT
Foi realizada no último dia 16/10 a palestra: Nutrição para Saúde, ministrada pela nutricionista Neusa Moura da NB- Nutrição e Bem Estar.
A palestra tinha como conteúdo: conceito de alimentação saudável e bem-estar; descrição dos seis principais hábitos alimentares para ter saúde, qualidade de vida e controlar o peso; estratégias práticas para aliar saúde e prazer nas refeições do dia-a-dia.
Participaram 35 servidores do DAEE e do CDHU, já que a palestra foi realizada em parceria com aquele órgão, que gentilmente cedeu o auditório para realização deste evento.
Esta é a ultima palestra de uma série mensal de cinco sequencias, realizadas de maio a outubro, com o objetivo de fazer com que os participantes do GAPP – Grupo de Apoio para perda de Peso eliminassem peso.
Ocorreram ainda 06 oficinas e 01 peça teatral com o proposito de orientar e esclarecer os participantes a respeito de alimentação saudável e a importância da atividade física entre outros.
As ações ocorrem por conta da parceria DAEE/COOPERHIDRO/SESCOOP/SP, que disponibiliza palestras e oficinas aos servidores (cooperados) do DAEE.
A finalização do programa GAPP ocorrerá no dia 29/10 no auditório da CPOS das 9:30 as 11:30 com a apresentação da peça teatral: Prevenir é Viver – Retrospectiva GAPP, e a premiação dos participantes e grupo que perder mais peso.
Palestra:
"VOCÊ SABE O QUE ESTÁ COMENDO?"
Descubra a gordura e o sódio onde você não os vê
Foi realizada no último dia 15/09 no auditório da CPOS a palestra: “Você sabe o que está comendo”, com a presença de 32 servidores.
A palestra tinha por objetivo informar sobre a função da gordura e do sódio na alimentação; consequências do consumo excessivo dos mesmos para a saúde; demonstração visual da
quantidade de sódio e gordura contidos em alimentos ultra processados, comparando com as versões mais naturais, através de imagens ou representações em tubo de ensaio, seguida de discussão com o público; conceito de alimento diet e light; leitura de rótulo de alimentos.
A Nutricionista Bianca Iuliano, da NB Nutrição, Bem Estar e Saúde mostrou através de dados e vídeos a composição dos alimentos e o bem ou mal que fazem a saúde, além de orientar para
constante observação dos rótulos dos alimentos, que enganam a maioria das pessoas, que são muitas vezes ludibriadas por informações errôneas ou distorcidas sobre a composição dos alimentos. Os vídeos apresentados muitas vezes chocaram os participantes que sequer sabiam o que estava comendo.
A palestra é parte do Programa do GAPP – Grupo de Apoio para Perda de Peso, onde são realizadas palestras e oficinas mensais aos participantes que ao serem orientados, tem por meta a perda de peso e uma competição saudável que se encerrará em outubro na Semana Interna de Prevenção de Acidente de Trabalho do DAEE.
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oficina de recreação em ribeirão preto
Foi realizado no ultimo dia 3/9, a oficina de recreação na unidade de Ribeirão Preto.
A oficina que tem por objetivo: “promover uma prática lúdica onde a participação busca ser prazerosa e produzir no indivíduo um movimento de mudança positiva, de renovação, um revigorar da mente ou do corpo, ou ainda de ambos”, foi organizada pelos Recursos Humanos da Unidade e acompanhada por técnica da DHU/RHPS.
O técnico da Fly Time utilizou-se de jogos cooperativos, dinâmicas, atividade física, para que os servidores pudessem trabalhar: equilíbrio, agilidade, rapidez, atenção, lealdade, tato, confiança, velocidade, resistência física, coordenação, memória, controle, força, observação, reflexão e habilidade em situações difíceis.
Participaram da ação 20 servidores, das mais diversas idades e funções o que contribuiu para o enriquecimento das discussões.
A oficina foi realizada graças à parceria DAEE/COOPERHIDRO/SESCOOP/SP.
Em sequencia as atividades promovidas mensalmente pelo GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, foi realizado no dia 31/8 a Oficina de Dança de Salão, com a presença de 31 servidores.
Esta atividade é parte das oficinas realizadas durante o Programa, e neste mês o foco foi a atividade fisica e sua importancia.
A empresa Fly Time, foi quem ministrou a oficina, fazendo com que o público, pudesse fazer exercicios físicos, dançando (e aprendendo) ao som de diversos ritimos, como forro, rock, bolero.
As oficinas e palestras são realizadas através da parceria DAEE/COOPERHIDRO/SESCOOP.
Palestra:
“A importância da Atividade Física”
parceria DAEE/COOPERHIDRO/SESCOOP
Foi realizado no dia 14/08 a palestra: A importância da atividade física finalizada com uma aula de jazz zumba. A palestra foi ministrada por William Carvalho do Amaral da Óbios Vita Consultoria e a aula de jazz zumba pela professora de ballet e dança Lilian Prado.
A atividade que é parte do Programa GAPP – Grupo de Apoio para Perda de Peso buscou tratar de um dos pilares necessários às pessoas que querem ter qualidade de vida e perda de peso.
Desde abril estão sendo ministradas diversas oficinas e palestras na área de nutrição e agora esta de atividade física, compondo o programa GAPP que será finalizado em outubro com a premiação do grupo que perder mais peso.
Ao final da palestra de forma a colocar em pratica o que foi ministrado foi realizada uma aula de jazz zumba. Com o exercício aliado a dança, os participantes perderam algumas calorias, se exercitaram e ainda se divertiram muito com a atividade.
Participaram da ação 32 servidores.
As próximas ações do GAPP são:
Dia 31/08 – Oficina de dança de salão
Dia 15/09 – Palestra: “Você sabe o que esta comendo? Descubra o sódio e a gordura onde você não os vê”.
Dia 26/09 – Piquenique Cooperativo no Parque Ecológico do Tietê.
Programa GAPP realiza Oficina de Sensações (ou Sentidos) no dia 29/7
O Programa GAPP – Grupo de Apoio para Perda de Peso realizou em 29/7/15, a oficina de sensações (ou sentidos) com a participação de 42 servidores.
Esta oficina que é parte integrante do Programa GAPP – cujo objetivo será premiar o grupo de servidores que ao longo de seis meses perderem mais
peso. Estes servidores estão participando de palestras e oficinas temáticas na área de nutrição e atividade física em geral.
A oficina realizada teve por objetivo: incentivar boas práticas alimentares para melhora da qualidade de vida - atividade individual na qual o indivíduo passa por um circuito para percepção dos sentidos estimulados durante a alimentação, com experiências/vivências de mastigação (uva passa), aroma (fruta, ervas e temperos), visão (imagem de pratos) e paladar (degustação de alimentos).
Foi uma oficina muito interessante, pois além de aguçar o olfato, visão, enfim todos os sentidos na hora de degustar os alimentos, fez com que todos repensassem seus hábitos automatizados na hora de se alimentar.
Neste dia os participantes do programa também foram pesados ao final, para se estabelecer o ranking dos grupos, que perderam mais peso ao longo do programa.
A próxima ação do GAPP será no dia 14/08 com a palestra: A importância da atividade física.
A finalização do Programa GAPP será em outubro na SIPAT – Semana Interna de Prevenção de Acidente de Trabalho.
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PALESTRA FAÇA AS PAZES COM OS DOCES
Foi realizado no dia 15/7 a “Palestra Faça as Pazes com os doces”, com a nutricionista Neusa de Fatima Moura da NB Nutrição e Bem Estar Consultoria.
A palestra faz parte das ações do Programa GAPP – Grupo de Apoio para Perda de Peso, que realiza mensalmente uma oficina e uma palestra com temáticas voltadas ao grupo, que durante 06 meses participam e com as orientações visam à redução do peso, que é calculado mensalmente. O grupo que perder mais peso será premiado na SIPAT em outubro.
Nesta palestra, a nutricionista abordou o tema da compulsão e fome voltada ao consumo de doces e esclareceu sobre a função do açúcar na alimentação; consequências do consumo excessivo para a saúde; conceito de alimento diet e light; degustação de um alimento doce, com discussão sobre o consumo de alimentos e bebidas doces no cotidiano e como incluir esses alimentos na alimentação sem sofrimento e sem prejudicar a saúde.
Participaram da ação 54 pessoas, entre os quais servidores do CDHU, pois como o evento foi realizado no auditório deles, os servidores puderam compartilhar destas informações.
A ação é coordenada pela DHU/RHPS em parceria com a COOPERHIDRO/SESCOOP.
PROGRAMA GAPP - OFICINA DETOX - BPG/PGRH
Em continuidade ao programa GAPP, a Diretoria da Bacia do Pardo Grande – BPG/PGRH, Ribeirão Preto, realizou em 22/06/2015 a oficina Detox.
Francine Reis Vieira (nutricionista e Chefe de Cozinha) preparou sucos nutritivos, explicando a importância de cada alimento escolhido.
Foi uma tarde descontraída e de aprendizado aos integrantes do programa em Ribeirão Preto, trazendo conhecimento a todos.
C A F É D A M A N H Ã C O M A N U T R I C I O N I S T A
Foi realizado no dia 29/6 no período da manhã, a Oficina Café da Manha com a nutricionista, atividade que faz parte do Programa GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso. Duas nutricionistas orientaram os participantes do GAPP, sobre a importancia da alimentação no café da manha, dando dicas e informações uteis para mudança de hábitos.
Cada grupo levou seu proprio alimento, sendo os cafés dos grupos bastante
diversificados com frutas, sucos, iogurtes, pães e bolos, integrais, frios, etc.
Participaram da ação 42 servidores.
Esta ação é coordenada pela DHU/RHPS e realizada em parceria DAEE/COOPERHIDRO.
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Programa GAPP
Dir. Bacia do Pardo Grande
– BPG/PGRH, Ribeirão Preto
A Diretoria da Bacia do Pardo Grande – BPG/PGRH, Ribeirão Preto, realizou as palestras Qualidade de Vida x Alimentação, no dia 08/06/2015 e Origem dos Alimentos, no dia 15/06/2015, com a Nutricionista e Chefe de Cozinha Francine Reis Vieira.
Os participantes do programa e interessados pelo tema foram esclarecidos e orientados quanto a assuntos relacionados à alimentação, saúde e qualidade de vida.
A nutricionista Francine se disponibilizou a trazer outros assuntos relacionados à alimentação saudável e ofereceu suporte e orientação a todos os integrantes do programa, em Ribeirão Preto.
Palestra Mitos e Verdades
sobre a Perda de Peso (GAPP)
Foi realizado no dia 18/6/2015 as 15:30, no auditório da CPOS a palestra Mitos e Verdades sobre a Perda de Peso, com a presença de 35 servidores. A palestra ministrada pela nutricionista Bianca Iuliano, da NB Nutrição e Bem Estar Consultoria, abordou o tema de forma dinâmica e divertida, pois o formato era em forma de jogo, e os participantes também podiam responder e aprender em grupo.
Esta atividade é voltada aos participantes do Programa GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, que vem regularmente se encontrando em oficinas e palestras no sentido de obter informações para reeducação alimentar e perda de peso.
Em outubro na SIPAT - Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho, o grupo que perder mais peso recebera uma premiação.
Participam do Programa 42 servidores de diversas áreas do DAEE.
Fotos aqui
PROGRAMA GAPP
Oficina de “Escolhas Conscientes”
realizada em 29/5
Foi realizado no dia 29/5/2015 a primeira oficina do GAPP – Grupo de Apoio para Perda de Peso, programa coordenado pelo RHPS- Serviço Técnico Social.
A oficina – “Escolhas Conscientes” foi ministrada pela nutricionista Bianca Iuliano, da NB Nutrição e Bem Estar Consultoria, e teve por objetivo ensinar os participantes a lerem os rótulos dos alimentos, ensinando como escolher os alimentos mais saudáveis ao proposito de perda de peso.
Forneceu dicas importantes, esclareceu dúvidas, compartilhou informações além de ter sido muito divertido o aprendizado dos grupos que participaram.
Participaram da ação, 40 servidores já inscritos no GAPP, que terão como meta, num período de abril a outubro, participar de pelo menos duas ações mensais: uma oficina e uma palestra sobre o tema qualidade de vida e perda de peso. Neste período todos serão pesados e o grupo que perder mais peso, será premiado na SIPAT em outubro.
A próxima ação
já esta agendada para 18/6,
com a palestra:
“Mitos e Verdades sobre a perda de Peso”.
Esta oficina foi realizada graças à parceria DAEE/COOPERHIDRO/SESCOOP.
Veja mais fotos aqui
PROGRAMA GAPP - RIBEIRÃO PRETO
Foi realizado no dia 18/6/2015 as 15:30, no auditório da CPOS a palestra Mitos e Verdades sobre a Perda de Peso, com a presença de 35 servidores. A palestra ministrada pela nutricionista Bianca Iuliano, da NB Nutrição e Bem Estar Consultoria, abordou o tema de forma dinâmica e divertida, pois o formato era em forma de jogo, e os participantes também podiam responder e aprender em grupo.
Esta atividade é voltada aos participantes do Programa GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, que vem regularmente se encontrando em oficinas e palestras no sentido de obter informações para reeducação alimentar e perda de peso.
Em outubro na SIPAT - Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho, o grupo que perder mais peso recebera uma premiação.
Participam do Programa 42 servidores de diversas áreas do DAEE.
PROGRAMA GAPP
Oficina de “Escolhas Conscientes”
realizada em 29/5
Foi realizado no dia 29/5/2015 a primeira oficina do GAPP – Grupo de Apoio para Perda de Peso, programa coordenado pelo RHPS- Serviço Técnico Social.
A oficina – “Escolhas Conscientes” foi ministrada pela nutricionista Bianca Iuliano, da NB Nutrição e Bem Estar Consultoria, e teve por objetivo ensinar os participantes a lerem os rótulos dos alimentos, ensinando como escolher os alimentos mais saudáveis ao proposito de perda de peso.
Forneceu dicas importantes, esclareceu dúvidas, compartilhou informações além de ter sido muito divertido o aprendizado dos grupos que participaram.
Participaram da ação, 40 servidores já inscritos no GAPP, que terão como meta, num período de abril a outubro, participar de pelo menos duas ações mensais: uma oficina e uma palestra sobre o tema qualidade de vida e perda de peso. Neste período todos serão pesados e o grupo que perder mais peso, será premiado na SIPAT em outubro.
A próxima ação
já esta agendada para 18/6,
com a palestra:
“Mitos e Verdades sobre a perda de Peso”.
Esta oficina foi realizada graças à parceria DAEE/COOPERHIDRO/SESCOOP.
Veja mais fotos aqui
PROGRAMA GAPP - RIBEIRÃO PRETO
Impossibilitadas de participar das ações promovidas pela DHU/RHPS em São Paulo, a Diretoria da Bacia do Pardo Grande – BPG/PGRH, Ribeirão Preto, organizou no dia 06/05/2015 um grupo de 12 servidoras interessadas pelo Programa GAPP – Grupo de Apoio para Perda de Peso.
A unidade, optou por fazer seu próprio programa voltado a perda de peso e qualidade de vida de seus servidores, com a ideia básica de pesagem dos participantes uma vez por mês.
Utilizaram uma estratégia interessante, pois a fim de incentivar o grupo, cada participante colaborou com a quantia de R$ 20,00, totalizando o valor de R$ 240,00, que será entregue como prêmio no mês de junho, para o participante que perder a maior porcentagem de peso.
Após esse grupo inicial, serão formados outros grupos onde será mantido o valor da colaboração de cada integrante e ainda concorrerão ao prêmio final que será entregue em outubro, na SIPAT.
Entre maio e outubro, serão ministradas palestras e oficinas sobre a temática saúde e qualidade de vida dos servidores.
Parabéns a iniciativa da BPG e vamos torcer para que, independente do incentivo, as participantes se esforcem para perder peso e manter sua saúde em dia, pois pelas fotos todas já estão em forma e muito bonitas.
REALIZADO GAPP - "FAÇA AS PAZES COM OS DOCES"
OBS: Para melhor leitura dos cartazes clique aqui
O Programa GAPP - Grupo de Apoio para Perda de Peso, realiza duas ações mensais: uma palestra e uma oficina. Contamos com a participação de 42 servidores inscritos no programa, que após participarem das ações mensais são pesado. Ao final do programa, realizado de abril a outubro de 2015, o grupo que perder mais peso será premiado na SIPAT - Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho.
O Programa é coordenado pela DHU/RHPS, e em parceria entre DAEE/COOPERHIDRO.
Segue a próxima ação do GAPP a ser realizada no dia 15/7.
gapp - dietas milagrosas
10 Coisas que Você Precisa Saber sobre as dietas milagrosas:
01 Não existe dieta milagrosa;
02 Não se deve acreditar em e-mail ou qualquer tipo de anúncio sobre esse assunto;
03 Não mudar e/ou consumir qualquer tipo de medicamento sem antes consultar um médico especialista - endocrinologista;
04 O emagrecimento é um processo gradativo e se ocorrer de forma rápida pode ser prejudicial à saúde;
05 Muitas vezes o peso perdido nessas dietas milagrosas não é de gordura, mas de músculos e água;
06 Nem sempre uma dieta que funciona com uma pessoa será eficaz para outra;
07 Essas dietas podem até trazer algum resultado, porém, pode ser desastroso assim que a dieta é abandonada, causando o famoso “efeito sanfona”;
08 Para emagrecer não basta só ingerir menos calorias, é necessário a prática paralela de atividade física;
09 As dietas feitas sem prescrição médica podem causar desgaste ao organismo;
10 Cada pessoa possui suas necessidades nutricionais específicas.
fonte: http://www.endocrino.org.br/
Programa de Relacionamento - Centro de Promoção e Proteção à Saúde do Servidor - Prevenir/Iamspe
ABERTURA DO PROGRAMA GAPP/DAEE – GRUPO DE APOIO PARA PERDA DE PESO COM A PEÇA TEATRAL:
“PREVENIR É VIVER – VOCÊ DECIDE”
Foi realizado no dia 22/4, a abertura do Programa GAPP – Grupo de Apoio para Perda de Peso, programa coordenado pela DHU/RHPS – Serviço Técnico Social.
Neste dia a o grupo teatral da Cia. Fora da Ordem, apresentou a peça: “Prevenir é Viver – Você decide”. De uma forma descontraída e divertida, o tema sobre as dificuldades para obtenção de um emagrecimento saudável foi apresentado: as dificuldades no transporte coletivo, as escolhas alimentares, a preguiça de ir pra academia, etc.
O evento contou com a presença de 65 servidores, que aprenderam e se divertiram muito, além de saborearem os sucos coloridos, que foram elaborados exatamente pra este tipo de evento.
O GAPP – É uma programação voltada à saúde e qualidade de vida dos servidores, tendo como premissa a redução de peso dos participantes, após a participação em palestras e oficinas sobre esta temática que serão realizadas de abril e outubro/2015.
Será uma grande gincana, cujos vencedores deverão atuar em equipes, buscando a redução do peso, e obtendo a premiação que ocorrerá em outubro na SIPAT deste ano.
Programa GAPP – PREMIAÇÕES Junho/2015
Funcionária: Alessandra Santana Raposo.
Data da pesagem: 03/07/2015.
Redução 2,85% de peso.
Ganhadora da ação local, perda de peso percentual mensal, durante o mês de junho/2015, em Ribeirão Preto.
As fiscais do programa (local), Elisabete Ap. de Felicio Moreira (acima, à direita da foto) e Rosana de L. Terra Ramos (acima, à esquerda da foto) entregaram o prêmio no valor de 200,00, quantia total da contribuição individual de cada uma das 10 participantes de Ribeirão Preto.
O Diretor da BPG, Carlos Eduardo N. Alencastre prestigiou e incentivou a continuidade do programa.
2º lugar, programa GAPP – Ribeirão Preto.
Funcionária: Michelle de Oliveira Maschio (à direita da foto acima).
Data da pesagem: 03/07/2015.
Redução 2,29% de peso.
3º lugar, programa GAPP – Ribeirão Preto.
Funcionária: Mariangela Aparecida Paulito (à esquerda da foto acima).
Data da pesagem: 03/07/2015.
Redução 1,96% de peso.
Foram entregues brindes paras as ganhadoras do 2º e 3º lugar, como incentivo ao programa.
Veja Fotos aqui
Programa GAPP – PREMIAÇÕES Maio/2015
A Diretoria da Bacia do Pardo Grande – BPG/PGRH, Ribeirão Preto, no dia 06/06/2015 entregou prêmios de 1º, 2º e 3º lugar às ganhadoras da ação local, perda de peso percentual mensal, durante o mês de maio/2015.
1º lugar, programa GAPP – Ribeirão Preto.
Funcionária: Michelle de Oliveira Maschio.
Data da pesagem: 03/06/2015.
Redução 7,20% de peso.
As fiscais do programa (local), Elisabete Ap. de Felicio Moreira (acima, à direita da foto) e Rosana de L. Terra Ramos (acima, à esquerda da foto) entregaram o prêmio no valor de R$ 240,00, quantia total da contribuição individual de cada uma das 12 participantes de Ribeirão Preto.
O Diretor da BPG, Carlos Eduardo N. Alencastre prestigiou e incentivou a continuidade do programa.
2º lugar, programa GAPP – Ribeirão Preto.
Funcionária: Mariangela Aparecida Paulito (à direita da foto).
Data da pesagem: 03/06/2015.
Redução 6,41% de peso.
3º lugar, programa GAPP – Ribeirão Preto.
Funcionária: Maria José da Cruz Silva (à esquerda da foto).
Data da pesagem: 03/06/2015.
Redução 3,63% de peso.
Foram entregues brindes paras as ganhadoras do 2º e 3º lugar, como incentivo ao programa. Veja Fotos aqui