Taller del Cos a Google Play

YOGA PARA NIÑOS

Pla d'entrenament de ioga que ajuda a mantenir-se en forma, a relaxar-se, a desenvolupar la ment dels nens i a millorar la competència física i l'autoestima a qualsevol edat.

YOGA FOR KIDS: NB FITS

Una de les millors classes de ioga per a famílies està dissenyada per a nens. El pla d'exercicis ajuda a mantenir-se en forma, a relaxar-se, a concentrar-se i a desenvolupar la ment dels nens.

YOGA, DOWN DOG

Obtindràs una nova pràctica de ioga cada vegada que trepitgis l'estoreta. Amb més de 60,000 configuracions diferents, et dóna el poder de construir una pràctica de ioga que t'apassioni!

FIZZUP: ENTRENAMIENTO Y YOGA

Per fer rutines d'exercicis a través d'entrenaments curts, efectius i motivadors, amb una àmplia varietat de programes d'entrenament per a cada zona del cos. 

EJERCICIOS MATUTINOS PARA NIÑOS

Els entrenaments es convertiran en un joc divertit i no només li donaran energia a l'infant, sinó també una actitud positiva durant tot el dia. 

EXERCISES FOR KIDS TO DO AT HOME

En 3 nivells de dificultat diferents, ens proposa activitats per fer exercici físic a casa.

YOGA STUDIO: MIND & BODY

Organitzat en tres seccions bàsiques, inclou una àrea per a posicions, un calendari i classes. Excel·lent. 

STRETCHING & FLEXIBILITY

Recull de vídeos perquè els bons estiraments complementin la bona activitat física.

SWORKIT ENTRENADOR

Permet crear i seguir entrenaments personalitzats amb vídeos. Tria entre força, aeròbics, estiraments i ioga.

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS EN CASA

Per augmentar la flexibilitat del nostre cos amb aquests estiraments, evitar lesions i alleugerir possibles dolors.

RUN WITH MAP MY RUN

Plans d'entrenament personalitzats, consells d'entrenament i més de 60 milions d'esportistes que donen suport al compromís amb la salut i la forma física. 

PELOTON, AT HOME FITNESS

Els entrenaments per complir els vostres objectius: curses, entrenament de força, ciclisme, classes de ioga, spinning, meditació, estiraments i molt més.

ENTRENAMIENTO DE 7 MINUTOS

Es basa en el HICT (entrenament de circuit d'alta intensitat) que esdevé el mètode més "segur, eficaç i eficient" per millorar la forma física muscular i aeròbica.

FLEXIBILIDAD EN 30 DÍAS, EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO

60 exercicis d'estirament a casa per millorar la flexibilitat del nostre cos. Totes les rutines tenen instruccions detallades en vídeo i text.

ENTRENAMIENTOS DIARIOS, RUTINAS

Rutines d'exercicis diaris de 5 a 30 minuts per a homes i dones. L'app et guiarà per mitjà d'alguns dels millors exercicis que puguis fer a casa teua.

HIIT Y CARDIO ENTRENAMIENTO DE FITIFY

Aplicació de vídeo entrenament que t'ofereix una sessió completa d'entrenament. Augmenta la força muscular, l'equilibri i l'estat cardíac. 

PRUEBA BEEP

Simula les proves físiques que fan els alumnes d'ESO per avaluar el seu nivell físic

5 MINUTOS DE PILATES

Cada sessió es crea a partir d'una selecció d'exercicis de Pilates simples, efectius, perfectes per a principiants. Cada exercici compta amb imatges clares i instruccions detallades.

ADIDAS: TRAINING BY RUNTASTIC

Per començar, no ha de ser difícil ni dur molt de temps. Potencia el teu nivell d'energia i forma física amb un entrenament curt de 7 minuts a casa. 

SPORTRACTIVE GPS RUNNING CYCLING DISTANCE TRACKER

Per a totes les activitats de fitness (caminar, córrer, excursionisme, ciclisme...). Fa el seguiment dels teus entrenaments, els analitza i el manté per assolir els objectius de formació.

RUNKEEPER - GPS TRACK RUN WALK

Podràs sortir a córrer, caminar, trotar, caminar amb bicicleta o qualsevol activitat i, gràcies al GPS, obtindràs una visió clara del teu entrenament i progrés en temps real. 

NIKE RUN CLUB

Té les eines que necessites per millorar el teu estat físic: rutes guiades per àudio; reptes de distància setmanals i mensuals; plans de coaching personalitzats per als teus objectius...

WALK, CAMINA AMB MAPMYWALK

Hi trobaràs les funcions i eines necessàries per mantenir la motivació i assolir les teves metes. Aconsegueix plans d'entrenament personalitzables i consells personalitzats.

VIRTUAGYM FITNESS - HOME & GYM

Entrena al costat del nostre entrenador personal en 3D, que et mostrarà com fer cada exercici de forma correcta. Inclou una base de dades amb més de 4000 exercicis diferents.

CALISTENIAPP

Per començar des de zero: més de 150 rutines d'entrenament, desafiaments de 21 dies mensuals, articles sobre nutrició, tutorials i més. Explicació de cada exercici amb vídeo i instruccions.

FITNESS & BODYBUILDING 

T'ajudarà a aconseguir uns magnífics resultats en poc temps. L'aplicació ve amb una sèrie d'exercicis amb descripcions detallades.

PLAN DE ENTRENAMIENTO ABS

P4P busca promoure la millora de la forma física. Programació optimitzada per a cada tipus d'entrenament. 

STRETCHING ROUTINES

Inclou rutines diàries per dur a terme els estiraments abans de començar i en acabar amb l'exercici físic.

BALANCE IT

Recurs útil per sessions d'acrosport, ja que es mostren les figures que l'alumnat pot fer. De pagament

MY FIT

Fa el seguiment de la vostra activitat, analitza el somni i avalua els entrenaments. Molts videotutorials que us mantindran motivats i us ajudaran a construir una rutina diària més sana i més divertida. 

RELIVE: CORRE, PEDALA...

Si t'agrada sortir a córrer, anar en bicicleta, fer senderisme o qualsevol activitat a l'aire lliure, aquesta app et permetrà enregistrar-ho amb vídeos en 3D.

TEST DE COOPER

Per mitjà d'aquesta app podràs saber la quantitat de voltes donades, el temps gastat en cada volta, la distància total recorreguda, la velocitat màxima i mitjana i l'estat físic actual.

STRAVA

rastrejador d'activitat: córrer, caminar o nedar amb el GPS. Rutes de pista i distància de registre.

GARMIN CONNECT

És el teu lloc per consultar dades sobre exercici i salut. Tant si estàs entrenant per a una carrera o controlant els teus passos, t'ofereix la informació i la motivació que necessites per superar-te cada dia.

SEGUIMIENTO DE PASOS: PODÓMETRO

El seguiment de passos més precís i senzill: realitza un seguiment automàtic de les teues passes, calories cremades, distància caminada, durada, ritme, dades de salut, etc.

G-STEP, CONTADOR DE PASOS, CICLISMO RASTREO

Per mesurar els passos i portar un control de les distàncies caminades, corregudes o espais recorreguts amb bicicleta.

SPORTACTIVE CORRER Y CAMINAR

Per a totes les teues activitats: caminar, córrer, ciclisme, mountain bike... Fa el seguiment dels teus entrenaments i els analitza perquè assoleixis els teus objectius d'entrenament. 

ROCK MY FUN, BEST WORKOUT MUSIC

Elabora barreges i llistes de reproducció que reaccionaran al vostre cos. Gaudireu més de tots els entrenaments perquè la música us mou! 

GOOGLE FIT

Recull un seguiment diari de l'activitat i salut de l'usuari de forma automàtica.

TEMPORIZADOR DE EJERCICIOS

Aquest temporitzador d'entrenament fa que sigui molt fàcil crear rutines d'entrenament personalitzades. Utilitzeu-lo com a cronòmetre o temporitzador.

LA DIANA MENJA SA

Jocs educatius sobre alimentació saludable, revisats per professionals mèdics nutricionistes, per a nens de 3 a 8 anys i la resta de la família.

YUCA, SCAN DE PRODUITS

Escaneig d'aliments i cosmètics per saber-ne la composició i avaluar el seu impacte sobre la salut.

HALF MY PLATE

Forma divertida de motivar a menjar més fruites i verdures! Ens ajuda a assolir els objectius per a una dieta saludable. Inclou les quantitats recomanades de verdures i una base de dades de receptes que inclouen fruites i verdures. 

START SIMPLE WITH MY PLATE

Se centra en objectius de comportament alimentari, organitzant els aliments en grups. Aquests grups plantegen objectius a l'usuari, que pot comprovar-ne els resultats a diari.

MY REAL FOOD: RECETAS SALUDABLES

Escaneja el codi de barres d'un producte per saber la seua qualitat nutricional: t'informa si un producte és menjar real o processat, és alt en calories, greixos saturats, sucres o sal, etc

NOODDLE, COME SANO CON LO QUE TIENES A MANO

Si arribes a casa, obres la nevera i no se t'ocorre què cuinar, l'app t'ajuda a improvisar de manera sana amb els ingredients que tens a mà. Així, aconsegueixes menjar sa de forma fàcil. I reduir el teu malbaratament d'aliments! 

NUTRITION FACTS

Més de 8.700 productes recollits dividit en categories. Gràcies a una recerca còmoda i ràpida, se selecciona el producte desitjat i en reps els detalls: proteïnes, greixos, carbohidrats, vitamines, minerals i les calories.

WIKILOC

Descobreix milions de rutes de tot el món. Tria entre senderisme, running, bici, MTB, caiac, ski i fins a 75 tipus d'activitats diferents. Grava les teves pròpies rutes sobre un mapa, afegeix waypoints, fes fotos al llarg de l'itinerari...

KOMOOT, MAPAS DE CICLISMO Y SENDERISMO

Les aventures són una altra història: decideix on vols anar, planifica la ruta al detall per sortir amb la bici, a córrer o a fer senderisme i deixa't portar per la navegació guiada per veu.

ANDANDO

Grava les rutes del GPS i converteix-les en mapes. Així l'alumnat pot emprar aquests mapes per fer activitats de senderisme.

BRÚJULA: SMART COMPASS

Brúixola amb sensors magnètics integrats per tal de treballar la orientació amb els alumnes.

VIDEO DELAY INSTANT REPLAY

Permet gravar a l'alumnat i veure'n el resultat amb el retard que nosaltres vulguem. D'aquesta manera podem analitzar el moviment dels nostres alumnes i fer-li veure els errors. 

LEVERADE

Serveix per organitzar activitats esportives per equips i permet conèixer les probabilitats de victòria i registrar l'evolució esportiva

JUST DANCE NOW

Analitza el ritme i les coreografies de l'alumnat. Diverteix-te amb les millors cançons i coreografies de Just Dance sense necessitat d'una consola de jocs.

INTERVAL TIMER

Aquest temporitzador d'intervals permet guardar els paràmetres preestablerts per canviar ràpidament entre diferents activitats. Funciona molt bé amb música i auriculars.

SMARTWOD TIMER, WOD TIMER FOR CROSS TRAINING

Aplicació de cronòmetre senzilla per a tots els exercicis funcionals comuns i els entrenaments de Cross Training.

TABATA WORKOUT TIMER

És més que un cronòmetre: per a qualsevol tipus d'entrenament, pots definir diversos temporitzadors, emmagatzemar-los i usar-los una i altra vegada.

CARDIÒGRAF

Mesura la teua freqüència cardíaca. Pots desar els teus resultats per consultar-los més tard i portar un control dels teus alumnes, amb els seus perfils individuals, després del treball físic. 

BMI CALCULATOR

BMI Calculator és una app gratuïta que et permet calcular l'IMC i el percentatge de greix en el seu cos. 

EDUCACIÓN FÍSICA EN EL AULA

Permet que l'alumnat respongui preguntes teòriques sobre continguts d'EF a través del llibre de text virtual. 

MEDITA CON PETIT BAMBOU: MINDFULNESS Y SUEÑO

Gràcies al nostre mètode innovador i eficaç, només necessites dedicar 10 minuts a el dia per aprendre a meditar i desenvolupar l'hàbit de la meditació d'una forma senzilla. 

CALM: MEDITACIÓN Y SUEÑO

Per meditar i dormir bé. Redueix l'ansietat i obtén un somni més reparador gràcies a aquestes meditacions guiades, programes de respiració, classes magistrals i música relaxant.

SIENTE: MINDFULNESS Y PSICOLOGÍA POSITIVA

Per reduir l'estrès, acceptar les situacions de la vida, ser flexible davant dels canvis, compartir el dolor dels altres, tenir confiança, millorar les teves relacions, trobar el teu propòsit, guanyar precisió i ser amable. 

MEDITACIÓN & MINDFULNESS

Aprendre a meditar i obtenir resultats sorprenents: relax, tranquil·litat i ser el centre de tu mateix, concentrar-te fàcilment, dormir millor, i viure una vida més feliç en general. 

LOJONG: MEDITACIÓN Y MINDFULNESS 

Aprèn a meditar de forma senzilla i entrena la teva ment amb meditacions guiades, vídeos animats i un tot de continguts basats en els mètodes i tradicions consagrats.

SERENITY: GUIDED MEDITATION & MINDFULNESS

Permet aprendre una varietat de tècniques de meditació i consciència que tenen com a objectiu aportar una sensació de pau, calma i felicitat a la vostra vida. 

PURA MENTE: MEDITAR ES SIMPLE

App amb guies de meditació i mindfulness per a qualsevol moment del teu dia. Troba sessions curtes i fàcils per aprendre a meditar i continuar construint la teva pràctica. 

INSIGHT TIMER: MEDITACIÓN

Per ajudar a calmar la ment, reduir l'ansietat, manejar l'estrès, dormir profundament i incrementar la felicitat. Amb meditacions guiades i xerrades dirigides pels millors experts en el tema.

PRANA BREATH: RELÁJATE Y MEDITA

Submergeix-te dins les tècniques de respiració recolzades per tradicions ancestrals, per la ciència moderna i per més d'un milió d'usuaris! Utilitza el poder de la respiració i la meditació per incrementar la teva atenció i tenir una millor qualitat de vida. 

BREATH

Segueix la guia per ajudar a controlar-te la respiració. Un punt focal senzill i tranquil per ajudar-te a mantenir la respiració. Ofereix tècniques de respiració amb vídeos explicatius.

MYLIFE MEDITATION

Permet personalitzar els temps de la meditació. Empra una sèrie d'emoticones per ajudar-nos a descriure el nostre estat mental i físic mitjançant el qual ens suggereixen la meditació del dia. 

REFLEX TEXT

Posa a prova la teva destresa i velocitat de reacció. Entrena amb el sistema que ho fan els pilots de carreres i els grans esportistes similars per millorar la teua velocitat, habilitat i memòria. 

POKEMON GO

El fet de capturar pokemons en aquest joc pot ajudar a assolir l'objectiu de desplaçar-se en el dia a dia, d'abandonar el sedentarisme dels adolescents. Es pot aprofitar a EF. 

MUNZEE

Amb el mateix objectiu físic que Pokemon Go, aquest joc planteja la recerca del tresor a partir dels codis QR. Els munzee són elements virtuals amagats en el món real.

GONOODLE

Aplicació que permet a l'alumnat cuidar d'una mascota a través de la seva activitat física, com per exemple balls, carreres…