Project 2

The study has not examined the possible explanation behind the positive impact of limiting screen time. Still, researchers believe it might be because the participants get more time for social interactions. 

El estudio no ha examinado la posible explicación del impacto positivo de limitar el tiempo de pantalla. Aun así, los investigadores creen que podría deberse a que los participantes disponen de más tiempo para las interacciones sociales.

El estudio no ha examinado la posible explicación detrás del impacto positivo de limitar el tiempo de pantalla.Aún así, los investigadores creen que podría deberse a que los participantes tienen más tiempo para las interacciones sociales.

Restricting screen time is essential for promoting children's physical health, social skills, and overall development. Can these benefits manifest in just a few days? A new study revealed that reducing screen time to three hours per week can swiftly enhance children's mental well-being and behavior.

Restringir el tiempo de pantalla es esencial para promover la salud física, las habilidades sociales y el desarrollo general de los niños. ¿Pueden manifestarse estos beneficios en sólo unos días? Un nuevo estudio revela que reducir el tiempo de pantalla a tres horas semanales puede mejorar rápidamente el bienestar mental y el comportamiento de los niños.

Restringir el tiempo frente a la pantalla es esencial para promover la salud física, las habilidades sociales y el desarrollo general de los niños. ¿Pueden estos beneficios manifestarse en solo unos días? Un nuevo estudio reveló que reducir el tiempo de pantalla a tres horas por semana puede mejorar rápidamente el bienestar mental y el comportamiento de los niños. 

According to the study conducted by Dr. Jesper Schmidt-Persson from the University of Southern Denmark and his team, the mental health benefits from limiting screen time in kids will be observable in as little as two weeks 

Según elestudio realizado por el Dr. Jesper Schmidt-Persson, de la Universidad del Sur de Dinamarca, y su equipo, los beneficios para la salud mental de limitar el tiempo de pantalla en los niños serán observables en tan sólo dos semanas.

Según el estudio realizado por el Dr. Jesper Schmidt-Persson de la Universidad del Sur de Dinamarca y su equipo, los beneficios para la salud mental de limitar el tiempo de pantalla en los niños serán observables en tan solo dos semanas.​

The findings were based on the evaluation of 181 participants between the ages of four and 17 from 89 families. Half of the participants were asked to limit their leisure screen time to a maximum of three hours per week for two weeks, while the rest of the participants were asked to carry on with their usual screen media habits. It is important to note that the restricted screen time did not encompass essential uses such as schoolwork or homework, but specifically targeted recreational screen activities.

Los resultados se basaron en la evaluación de 181 participantes de entre 4 y 17 años de 89 familias. A la mitad de los participantes se les pidió que limitaran su tiempo de ocio frente a la pantalla a un máximo de tres horas semanales durante dos semanas, mientras que al resto se les pidió que siguieran con sus hábitos habituales frente a la pantalla. Es importante señalar que el tiempo de pantalla restringido no abarcaba usos esenciales como las tareas escolares o los deberes, sino que se centraba específicamente en actividades de pantalla recreativas.

Los hallazgos se basaron en la evaluación de 181 participantes entre las edades de cuatro y 17 años de 89 familias. A la mitad de los participantes se les pidió que limitaran su tiempo de pantalla de ocio a un máximo de tres horas por semana durante dos semanas, mientras que al resto de los participantes se les pidió que continuaran con sus hábitos habituales de medios de pantalla. Es importante tener en cuenta que el tiempo de pantalla restringido no abarcaba usos esenciales como el trabajo escolar o la tarea, sino actividades recreativas específicas para la pantalla.

After the trial period, the children in the intervention group demonstrated notable improvement in their behavior and emotional well-being. Utilizing the Strengths and Difficulties Questionnaire (SDQ), researchers observed a reduction in behavioral challenges equivalent to transitioning from the "borderline" to the "normal" category within two weeks.

Tras el periodo de prueba, los niños del grupo de intervención demostraron una notable mejoría en su comportamiento y bienestar emocional. Utilizando el Cuestionario de Fortalezas y Dificultades (Strengths and Difficulties Questionnaire, SDQ), los investigadoresobservaron una reducción de los problemas de conducta equivalente a pasar de la categoría "límite" a la "normal" en dos semanas.

Después del período de prueba, los niños del grupo de intervención demostraron una mejora notable en su comportamiento y bienestar emocional. Utilizando el Cuestionario de Fortalezas y Dificultades (SDQ), los investigadores observaron una reducción en los desafíos de comportamiento equivalentes a la transición de la categoría "límite" a la "normal" en dos semanas. ​

Significant improvements were observed in emotional issues and peer difficulties, as well as in prosocial behavior, showing that reducing screen time may aid children in managing emotions and enhancing social interactions.

Se observaron mejoras significativas en los problemas emocionales y las dificultades con los compañeros, así como en el comportamiento prosocial, lo que demuestra que reducir el tiempo de pantalla puede ayudar a los niños a gestionar las emociones y mejorar las interacciones sociales.

Se observaron mejoras significativas en los problemas emocionales y las dificultades de los compañeros, así como en el comportamiento prosocial, lo que demuestra que reducir el tiempo frente a la pantalla puede ayudar a los niños a manejar las emociones y mejorar las interacciones sociales.

"This secondary analysis of a randomized clinical trial found that a short-term reduction in leisure-time screen media use within families positively affected the psychological symptoms of children and adolescents, particularly by mitigating internalizing behavioral issues and enhancing prosocial behavior. More research is needed to confirm whether these effects are sustainable in the long term," the researchers wrote in the study published in the journal Jama Network. 

"Este análisis secundario de un ensayo clínico aleatorizado descubrió que una reducción a corto plazo del uso de los medios de pantalla en el tiempo libre dentro de las familias afectaba positivamente a los síntomas psicológicos de los niños y adolescentes, en particular mitigando los problemas de comportamiento de interiorización y mejorando el comportamiento prosocial". Se necesita más investigación para confirmar si estos efectos son sostenibles a largo plazo", escribieron los investigadores en el estudio publicado en la revista Jama Network .

"Este análisis secundario de un ensayo clínico aleatorizado encontró que una reducción a corto plazo en el uso de medios de pantalla en el tiempo libre dentro de las familias afectó positivamente los síntomas psicológicos de niños y adolescentes, particularmente al mitigar la internalización de los problemas de comportamiento y mejorar el comportamiento prosocial. Se necesita más investigación para confirmar si estos efectos son sostenibles a largo plazo ", escribieron los investigadores en el estudio publicado en la revista Jama Network. 

The study has not examined the possible explanation behind the positive impact of limiting screen time, but researchers believe that it might be because the participants get more time for social interactions. 

El estudio no ha examinado la posible explicación detrás del impacto positivo de limitar el tiempo de pantalla, pero los investigadores creen que podría deberse a que los participantes tienen más tiempo para interacciones sociales.

El estudio no ha examinado la posible explicación detrás del impacto positivo de limitar el tiempo de pantalla, pero los investigadores creen que podría deberse a que los participantes tienen más tiempo para las interacciones sociales.​

"We can only speculate about the mechanisms underlying the positive effects of limiting screen media use on children's and adolescents' mental health. When children and adolescents spend much of their leisure time using screen media devices, a putative effect may be diminishing face-to-face social engagement with friends, peers, and family members," the researchers added.

"Sólo podemos especular sobre los mecanismos que subyacen a los efectos positivos de limitar el uso de medios de pantalla en la salud mental de niños y adolescentes. Cuando los niños y adolescentes pasan gran parte de su tiempo libre utilizando dispositivos multimedia, uno de los posibles efectos puede ser la disminución de la interacción social cara a cara con amigos, compañeros y familiares", añaden los investigadores.

"Solo podemos especular sobre los mecanismos subyacentes a los efectos positivos de limitar el uso de medios de pantalla en la salud mental de niños y adolescentes. Cuando los niños y adolescentes pasan gran parte de su tiempo libre usando dispositivos de medios de pantalla, un efecto putativo puede ser la disminución del compromiso social cara a cara con amigos, compañeros y familiares ", agregaron los investigadores.