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“So how to take care of your future self? Obviously, it’s a difficult topic, especially because each and everyone here has maybe not thought about it too much yet, or it hasn’t even started to do that.

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So, as the first thing, before I start talking about how to take care of your future, I think everyone should take 20s and just think about how your perfect future would look like. And remember the first three things that you think of. Okay, so most of you will have thought about things like get rich, stay healthy, find love, have peace everywhere and also end world hunger. But all of these, of course, are very broad.

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 And in order to have goals that really help you in your future, you should maybe use something called SMART goals. So, as the first thing for SMART goals, you have to make your goals Specific.

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 So, instead of making a goal, you want to get rich, maybe say you want to be a millionaire. Then Measurable. Instead of “I want to be more confident” or something like that, say “I want to talk in front of at least 50 people.”

Okay. Third thing, Attainable. If, instead of “I want to end world hunger all by myself,” do it so that or make a goal “I want to help feed 50 people.”

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 Then fourth, Relevant. If your goal is to become a doctor, then your goal should not be “Learn how to play basketball.” Then, Time bound. Instead of “I want to learn how to kayak,”

make your goal “I want to learn how to kayak within the next year.”

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 If you combine all of these, I’m sure that you will have goals that can help you build yourself a better future and live your life to the best.

A way of thinking when you’re setting your goals is not to think what you want to achieve in the future.

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But imagine you're at the end of the year, and you look back at your year and think about what would make you happy and make those things your goals.

Then another way of taking care of your future is taking opportunities.

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So imagine this is your life in the beginning. In the beginning, you have your birth and to the right to your death. For the most people, the first 20% look something like go to kindergarten, learn how to walk, learn a new language, go to school for the first time, learn new things every day, and then also find your own hobbies.

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But after that, for most people, they stop taking the opportunities that they get and the life of them just becomes a little bit more boring.

And after that, they only have maybe find a partner, marriage, then maybe promotion, and then pension.

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But if you will take all of the opportunities you are presented with throughout your life, you could make your life way more full, just like this.

If you would just do the extra job that was offered to you, if you go to the tryouts for the different sports, or if you would just ask that person for the date, then your life could be much fuller and you would have experienced a lot more.

And think about it like this: If you took an opportunity and it didn’t work out, at least you had the chance to find something you love.

Matecat

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“Entonces, ¿Cómo cuidar de tu yo futuro? Obviamente, es un tema difícil, especialmente porque todos y cada uno de los aquí presentes tal vez no hayan pensado demasiado en ello todavía, o ni siquiera hayan comenzado a hacerlo.

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Entonces, como primero, antes de comenzar a hablar sobre cómo cuidar su futuro, creo que todos deberían tomarse 20 años y pensar en cómo sería su futuro perfecto. Cómo sería este. Y recuerda las tres primeras cosas que se te ocurran. Bien, la mayoría de ustedes habrá pensado en cosas como hacerse rico, mantenerse saludable, encontrar el amor, tener paz en todas partes y también acabar con el hambre en el mundo. Pero todas ellas, por supuesto, son muy amplias.

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Y para tener metas que realmente te ayuden en tu futuro, tal vez deberías usar algo llamado metas INTELIGENTES. Entonces, lo primero que debe hacer para lograr objetivos INTELIGENTES es que sus objetivos sean específicos.

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Entonces, en lugar de fijarse una meta, usted quiere hacerse rico, tal vez digamos que quiere ser millonario. Luego mensurable. En lugar de "Quiero tener más confianza" o algo así, diga "Quiero hablar frente a al menos 50 personas". 

Bueno.  En tercer lugar, alcanzable. Si, en lugar de “Quiero acabar con el hambre en el mundo yo solo”, hazlo o ponte como meta “Quiero ayudar a alimentar a 50 personas”.

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Luego cuarto, Relevante. Si su objetivo es convertirse en médico, entonces su objetivo no debería ser “Aprender a jugar baloncesto”. Entonces, con límite de tiempo. En lugar de "Quiero aprender a navegar en kayak", Haga que su objetivo sea "Quiero aprender a navegar en kayak durante el próximo año".

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Si combinas todo esto, estoy seguro de que tendrás metas que pueden ayudarte a construir un futuro mejor y vivir tu vida de la mejor manera. Una forma de pensar cuando estás fijando tus metas es no pensar en lo que quieres lograr en el futuro.

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Pero imagina que estás al final del año, miras hacia atrás y piensas en lo que te haría feliz y haces de esas cosas tus metas. Entonces otra forma de cuidar tu futuro es aprovechando las oportunidades.

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Así que imagina que esta es tu vida al principio. Al principio tienes tu nacimiento y el derecho a tu muerte. Para la mayoría de las personas, el primer 20% se parece a ir al jardín de infantes, aprender a caminar, aprender un nuevo idioma, ir a la escuela por primera vez, aprender cosas nuevas todos los días y luego también encontrar sus propios pasatiempos.

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Pero después de eso, la mayoría de las personas dejan de aprovechar las oportunidades que se les presentan y su vida se vuelve un poco más aburrida.

 Y después de eso, tal vez sólo les queda encontrar una pareja, casarse, luego tal vez un ascenso y luego una pensión.

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Pero si aprovechas todas las oportunidades que se te presentan a lo largo de tu vida, podrías hacer tu vida mucho más plena, así como así.

Si simplemente hicieras el trabajo extra que te ofrecieron, si fueras a las pruebas para los diferentes deportes, o si simplemente le preguntaras la fecha a esa persona, entonces tu vida podría ser mucho más plena y habrías experimentado una mucho más. Y piénsalo así: si aprovechaste una oportunidad y no funcionó,al menos tuviste la oportunidad de encontrar algo que te encanta.

DEEPL

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"Entonces, ¿cómo cuidar de tu yo futuro? Obviamente, es un tema difícil, sobre todo porque todos y cada uno de los aquí presentes quizá aún no han pensado demasiado en ello, o ni siquiera han empezado a hacerlo.

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Así que, como primera cosa, antes de empezar a hablar de cómo cuidar de tu futuro, creo que todo el mundo debería tomarse 20s y simplemente pensar en cómo sería tu futuro perfecto. Y recuerden las tres primeras cosas en las que piensan. Vale, la mayoría de vosotros habréis pensado en cosas como haceros ricos, estar sanos, encontrar el amor, tener paz en todas partes y también acabar con el hambre en el mundo. Pero todas ellas, por supuesto, son muy amplias.

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Y para tener metas que realmente te ayuden en tu futuro, tal vez deberías usar algo llamado metas SMART. Lo primero que tienes que hacer con las metas SMART es hacerlas específicas.

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 Entonces, en lugar de hacer una meta, quieres hacerte rico, tal vez decir que quieres ser millonario. Luego que sean Medibles. En lugar de "Quiero tener más confianza" o algo así, di "Quiero hablar delante de al menos 50 personas".

Bien. Lo tercero, Alcanzable. Si, en vez de "Quiero acabar con el hambre en el mundo yo solo", hazlo así o ponte una meta "Quiero ayudar a alimentar a 50 personas".

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 Y cuarto, Relevante. Si tu objetivo es convertirte en médico, entonces tu objetivo no debería ser "Aprender a jugar al baloncesto". Luego, Limitado en el tiempo. En lugar de "Quiero aprender a hacer kayak".

haz que tu objetivo sea "Quiero aprender a hacer kayak en el próximo año".

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 Si combinas todo esto, estoy seguro de que tendrás objetivos que te ayudarán a construirte un futuro mejor y a vivir tu vida de la mejor manera posible.

Una forma de pensar a la hora de establecer tus objetivos es no pensar en lo que quieres conseguir en el futuro.

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Pero imagina que estás al final del año, y miras hacia atrás y piensas en lo que te haría feliz y conviertes esas cosas en tus objetivos.

Otra forma de cuidar tu futuro es aprovechar las oportunidades.

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Imagina que esta es tu vida al principio. Al principio, tienes tu nacimiento y hasta tu muerte. Para la mayoría de las personas, el primer 20% parece algo así como ir al jardín de infantes, aprender a caminar, aprender un nuevo idioma, ir a la escuela por primera vez, aprender cosas nuevas todos los días, y luego también encontrar tus propios pasatiempos.

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Pero después de eso, la mayoría de la gente deja de aprovechar las oportunidades que se le presentan y su vida se vuelve un poco más aburrida.

Y despues de eso, solo les queda quizas encontrar pareja, casarse, luego quizas un ascenso, y luego la pension.

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Pero si aprovecharas todas las oportunidades que se te presentan a lo largo de tu vida, podrías hacer que tu vida fuera mucho más plena, así.

Si hicieras el trabajo extra que te ofrecieron, si fueras a las pruebas para los diferentes deportes, o si le pidieras una cita a esa persona, entonces tu vida podría ser mucho más plena y habrías experimentado mucho más.

Y piénsalo así: Si aprovechaste una oportunidad y no funcionó, al menos tuviste la oportunidad de encontrar algo que te gusta.