Ce parcours va d'abord depuis Provins vers la Seine par une belle descente bien dégagée. Il frôle ensuite La Bassée, réserve naturelle, éponge de la Seine. À moins de bien connaître cet endroit inondable, il n'est pas recommandé de s'aventurer sur des chemins qui peuvent mener sur des impasses: c'est la raison pour laquelle ce tracé reste sur des chemins ou routes praticables. Pour l'apprécier vraiment, il faudrait normalement parcourir cette réserve à pied mais en restant sur votre vélo, vous en aurez quand même l'atmosphère. On continue en zigzaguant le long de la seine pour contourner les zones humides: quelques sections de routes départementales un peu longues, inévitables. Pour le pique-nique, vous pouvez vous arrêter sur l'agréable aire communale de Vimpelles au km 30,2 (repérage) – il vous restera environ 50 km à parcourir. Par la suite, on essaie de diversifier soit en longeant la seine soit en passant par des petites routes pas trop fréquentées. Parfois, les chemins au plus près de la Seine ne sont pas très faciles: si on le souhaite, on peut rester sur la route.
En y allant assez tranquillement (17 km/h), il faut compter 5 heures plus les pauses.
Les points de départ et d'arrivée sont des gares ferroviaires.