"Movimento Sénio" - Resultados 2015

O exercício físico é importante para as pessoas idosas saudáveis, aumentando e mantendo a sua qualidade de vida e independência dos idosos.

A atividade física melhora a força, o equilíbrio, a coordenação, a flexibilidade, a resistência, a saúde mental, o controlo motor e a função cognitiva, contribuindo desta forma para a prevenção das quedas (a maior causa de incapacidade entre a população idosa).

Caminhadas e sessões organizadas de exercício físico, adequadas a cada idoso, permitem o convívio social, reduzindo sentimentos de solidão ou de exclusão social.

                                                                                                                                                             (DGS, 2007)

Este projeto foi alvo de três momentos de avaliação dos parâmetros físicos dos utentes em Centro de Dia e, desde o primeiro momento, no ano de 2010, foram realizadas 362 avaliações nas oito instituições parceiras. Cada avaliação é feita através da aplicação do Teste de Tinetti, que consiste na avaliação qualitativa de um conjunto de tarefas relacionadas com a mobilidade e o equilíbrio efetuadas pelo idoso, a pedido do avaliador (enfermeiro); aplicação da Escala de Barthel para avaliação do nível de dependência nas atividades de vida diária e, avaliação da força muscular ao nível dos membros superiores (flexão do cúbito) e dos membros inferiores (sentar e levantar).

O número de utentes aderentes ao projeto tem vindo a aumentar, o que reflete um número crescente de admissões nos Centros de Dia da nossa comunidade.

A média de idades dos utentes alvo da avaliação passou de 79 anos em 2010, para 77 em 2015, pressupondo que os utentes também entram mais cedo nestas instituições.

Os dados apresentados traduzem os resultados dos utentes que participaram nos três momentos de avaliação, sendo esta população constituída por 26 indivíduos (7 de Espariz, 5 de Midões, 4 de Póvoa de Midões, 4 de Covas, 3 de Meda de Mouros, 2 de Mouronho e 1 da Fundação Sarah Beirão).

Os resultados obtidos devem ser interpretados tendo em conta todos os constrangimentos inerentes, seja o número reduzido da amostra, seja o facto de a frequência da atividade não ser a preconizada para que possam ser alvo de extrapolação. Servirão no entanto, para refletir sobre a importância desta atividade no impacto da qualidade de vida dos idosos, e promover nos vários parceiros os esforços necessários para aumentar a frequência da mesma.

Analisando os parâmetros do equilíbrio e da marcha, apresentados no gráfico 1, verificou-se ter havido utentes que pioraram a sua condição, compreensível pelo passar do tempo decorrido entre a primeira e a última avaliação (6 anos). Contudo, verifica-se também que houve utentes que mantiveram a sua condição nestes parâmetros e outros que a melhoraram. Aqui poder-se-ia concluir que os utentes alvo desta intervenção beneficiaram da prática de atividade física, que lhes permitiu manter a sua condição de equilíbrio e de marcha e até melhorá-la.

A avaliação da força muscular dos membros superiores foi efetuada através da contagem do número de flexões do cúbito durante 30 segundos, e a dos membros inferiores através do número de levantamentos e assentamentos numa cadeira, também no tempo de 30 segundos.

Analisando o gráfico 2, verifica-se que a maioria dos utentes estudados melhoraram a sua condição quer na força muscular dos membros superiores quer inferiores, com 77% e 54% respetivamente.

O benefício observado estende-se também aos utentes que mantiveram a sua força muscular ao longo destes 6 anos de intervenção que, supostamente e naturalmente sofreriam os efeitos negativos naturais do processo de envelhecimento e da inatividade.

Outro parâmetro avaliado e considerado fundamental no dia-a-dia dos idosos foi o nível de dependência nas atividades de vida diária, avaliado pela Escala de Barthel.

Pela análise do gráfico seguinte, observa-se que 31% dos utentes viram aumentada a sua dependência, ao passo que a maioria (54%) a manteve. De forma satisfatória observa-se que 15% dos utentes apresentaram uma diminuição do seu nível de dependência, revelando uma melhoria na sua dependência funcional.

Englobando todos os que mantiveram o seu nível de dependência e aqueles que o melhoraram, poder-se-á pensar que existiu um benefício em 69% dos utentes aderentes ao projeto “Movimento Sénior”.

AVALIAÇÃO DA SATISFAÇÃO DOS UTENTES DO PROJETO

A avaliação deste projeto passou a incluir neste ano de 2015 uma questão que pretende refletir a satisfação ou insatisfação dos idosos quanto ao projeto.

Os resultados não poderiam ser mais expressivos, com 100% das respostas afirmativas, demonstrando que a totalidade dos aderentes estão satisfeitos com o projeto.