所属チームは個メ用の練習が無いので、共通メニューをアレンジすることが多いです。例えば、100ｍ×8本ディセンディングを、スタイル１でそのまま泳ぐときもありますし、4種目を2本ずつ偶数本ハードにするときもあります。

以前はアップをしながら、なんとなくで種目を決めていて、サイクルが厳しめのときはフリーに逃げていたかもしれません。

トータルスイムログで事前に練習メニューをもらうようになってからは「試合に向けて、今の自分に何が必要か」を考えてメニューをアレンジするようになりました。

最初は苦痛でした。練習が終わってから紙のメニューを見ながら入力していたので。

少し経って、使い方に慣れるのと同時に、セットのパターンが蓄積されてくると、トータルスイムログで練習を組むという本来の手順で使えるようになりました。

セットをコピーするのに直近の練習を見ることになるので、「泳ぎ込みとはいえ、スタイル１が少なすぎたな」なんて反省にもつながります。画面コピーをプリントアウトしてプールに持っていってます。