phục hồi da hư tổn sau khi nặn mụn

Để phục hồi da hư tổn sau mụn bạn cần phải tìm được những giải pháp phù hợp, phục hồi cơ thể từ bên trong để cơ thể khỏe mạnh, đào thải được độc tố từ bên trong cơ thể ra ngoài.

Các biện pháp xây dựng quy trình phục hồi da từ bên trong cơ thể

Để phục hồi da hư tổn sau mụn, không chỉ đơn giản chăm sóc da từ bên ngoài mà cần phải thực hiện những giải pháp phục hồi từ bên trong cơ thể, giúp cơ thể giải độc và làn da từ đó cũng khỏe mạnh hơn.

• Tăng cường bổ sung thực phẩm lành mạnh

Để cơ thể khỏe mạnh, da mịn màng hơn, bạn cần phải bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh, tăng cường bổ sung những loại rau xanh và trái cây cho cơ thể, những thành phần dưỡng chất nên tăng cường đó là:

Bổ sung các loại thực phẩm tốt để phục hồi da

Vitamin C: Là thành phần dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, tăng cường khả năng giữ ẩm, giảm thâm mụn, giảm hình thành sắc tố, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ da, sạm da...

Ngoài ra thành phần này còn giúp kích thích chữa lành vết thương, bảo vệ da khỏi bức xạ của mặt trời, và tăng cường sản sinh collagen cho da căng bóng, hạn chế tình trạng lão hóa da.

Chính vì vậy bạn cần bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin C như kiwi, cam, ổi, bông cải... làn da sẽ lấy lại được sức sống, phục hồi nhanh chóng làn da kém sức sống.

Bổ sung protein: Protein là thành phần cấu tạo nên tế bào và mô, để phục hồi các tế bào thì cơ thể cần được cung cấp đầy đủ lượng protein cần thiết, những loại thực phẩm nên bổ sung để tăng cường protein đó là: trứng, cá, thịt nạc... các loại hạt, ngũ cốc...

• Tránh những loại thực phẩm không lành mạnh

Những loại thực phẩm không lành mạnh có thể gây ra ảnh hưởng lớn cho cơ thể, gây ra nhiều phản ứng sinh hóa tiêu cực trong cơ thể nên khiến cho quá trình phục hồi da chậm lại, thậm chí còn khiến cho da xấu hơn khi da kích thích tăng tiết bã nhờn, hình thành nếp nhăn.

Chính vì vậy, bạn nên tránh những loại thực phẩm như: đồ chiên rán, các món ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến, các loại đồ uống có chất kích thích... để phục hồi da hư tổn sau mụn nhanh chóng hơn.

• Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Nước là bí quyết tuyệt vời trong việc phục hồi da hư tổn sau mụn, bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể giúp thải độc, tăng cường độ ẩm, ngăn bóng dầu và giảm mụn, đem lại vẻ căng bóng và cho làn da mịn màng hơn.

Bạn có biết: Khoảng thời gian uống nước đẹp da https://seoulspa.vn/khung-gio-uong-nuoc-dep-da

Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả

Chính vì vậy, bạn nên bổ sung 2-3 lít nước mỗi ngày để cơ thể đào thải độc tố và thanh lọc da một cách tốt nhất, nhanh chóng lấy lại làn da khỏe mạnh và mịn màng sau mụn.

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với da

Có quy trình chăm sóc da hợp lý và khoa học sẽ giúp cho làn da sạch sẽ hơn, có điều kiện nghỉ ngơi và hấp thụ dưỡng chất một cách tối ưu nhất, tránh đi tình trạng tiếp xúc với bụi bẩn, chất kích thích không mong muốn.

Nên thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da với sản phẩm phù hợp như: rửa mặt làm sạch da, thoa kem dưỡng, sử dụng sản phẩm đặc trị, kem chống nắng... chỉ có như vậy mới giúp phục hồi da hư tổn sau mụn hiệu quả, nhanh chóng tìm lại làn da tươi tắn và mịn màng hơn.