Những công thức làm đẹp từ tinh bột nghệ an toàn và hiệu quả

Uống nghệ có bị nổi mụn hay không phụ thuộc vào cách bạn sử dụng bột nghệ hay tinh bột nghệ, và sử dụng có đúng cách hay không. sau đây bài viết sẽ giới thiệu đến bạn đọc những công thức uống tinh bột nghệ làm đẹp an toàn và hiệu quả.

Cách giảm cân với tinh bột nghệ

Ngoài cách sử dụng tinh bột nghệ vào trước bữa ăn, để phát huy công dụng giảm cân từ tinh bột nghệ tốt nhất, bạn có thể kết hợp cùng với những nguyên liệu khác để đạt được kết quả cao hơn.

Giảm cân hiệu quả khi uống tinh bột nghệ đúng cách

• Cách 1: Bạn có thể lấy một hũ sữa chua không đường kết hợp cùng 1 muỗng tinh bột nghệ trộn đều rồi thưởng thức.

• Cách 2: Dùng 250ml nước ấm, sau đó cho thêm 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, khuấy đều lên và thưởng thức trước khi ăn vào buổi sáng để phát huy hiệu quả giảm cân.

• Cách 3: Bạn cho 3 muỗng tinh bột nghệ pha cùng 200ml nước ấm, khuấy cho đều rồi cho thêm 1 muỗng mật ong nguyên chất rồi uống.

Nếu thực hiện đều đặn kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thường xuyên sẽ nhanh chóng giúp bạn có một vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.

Tăng cân bằng tinh bột nghệ

Nếu sử dụng đúng thời điểm và đúng cách, uống tinh bột nghệ cũng giúp bạn tăng cân bởi trong thành phần dưỡng chất của tinh bột nghệ có chứa calo, sắt, các loại vitamin... đây là những nhóm dinh dưỡng thiết yếu mỗi ngày của cơ thể chúng ta.

Ngoài ra hàm lượng curcumin có trong tinh bột nghệ có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt hơn, giúp cho lượng hồng cầu tăng lên, sản sinh ra nhiều lượng máu mới giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

• Cách thực hiện:

Để tăng cân với cách uống tinh bột nghệ, bạn cần đun sôi 200ml sữa tươi, sau đó cho thêm sữa đặc vào khuấy đều, điều chỉnh độ ngọt cho phù hợp mong muốn của bạn. Sau đó rót ra ly đợi sữa nguội bớt rồi thêm 2 muỗng tinh bột nghệ khuấy đều lên và thưởng thức.

Bạn nên duy trì công thức uống sữa nghệ như trên hằng ngày sau bữa ăn 15 đến 30 phút, kết hợp cùng chế độ ăn uống, tập luyện để nhanh chóng tăng cân hiệu quả.

Làm trắng da bằng cách uống bột nghệ

Bởi trong thành phần của tinh bột nghệ có curcumin đây là dưỡng chất có tác dụng trong việc làm đẹp da, loại bỏ nám, tàn nhang, ức chế sự hình thành đốm melanin giúp cho da trắng sáng, mềm mịn hơn.

Nhiều người uống tinh bột nghệ làm trắng da

Có nhiều cách uống tinh bột nghệ, tuy nhiên bạn cần uống đúng cách và đúng thời điểm để phát huy được khả năng làm trắng cao nhất, sau đây là một số cách tham khảo công thức uống tinh bột nghệ làm trắng da:

• Cách 1: Kết hợp tinh bột nghệ với mật ong để cải thiện làn da, chỉ cần hòa 2 muỗng tinh bột nghệ vào 250ml nước ấm hoặc nước nguội rồi cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều, nên sử dụng vào mỗi buổi sáng và tối trước bữa ăn để giúp làn da trắng mịn hồng hào.

• Cách 2: kết hợp tinh bột nghệ với sữa tươi không đường, chỉ cần cho 200ml sữa tươi không đường kết hợp cùng với 2 muỗng tinh bột nghệ, khuấy đều lên và sử dụng vào sáng sớm sau khi thức dậy và trước khi ăn cơm tối là có thể giúp làn da trắng sáng, mịn màng.

Trị mụn bằng tinh bột nghệ

Ngoài những cách sử dụng tinh bột nghệ làm trắng da thì bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ uống để trị mụn, sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn giảm mụn, xóa mờ vết thâm sẹo vô cùng hiệu quả.

• Cách 1: Bạn có thể uống trực tiếp tinh bột nghệ pha với nước ấm, bằng cách pha 1 muỗng tinh bột nghệ với 200ml nước ấm rồi khuấy đều, nên sử dụng hàng ngày trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Cách 2: Mỗi ngày bạn uống tinh bột nghệ với sữa tươi bằng cách hoàn 2 muỗng tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi rồi khuấy đều, uống vào mỗi buổi sáng và tối trước khi ăn để phát huy hiệu quả trị mụn nhanh và hiệu quả nhất.

• Cách 3: Uống tinh bột nghệ kết hợp cùng với mật ong để trị mụn, bạn hòa 2 muỗng tinh bột nghệ với 200ml nước ấm, cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong khuấy đều rồi thưởng thức ngay trước bữa ăn để phát huy hiệu quả trị mụn tốt nhất.