Duga
Mindfulness je vrsta meditacije u kojoj se osoba usmjerava na to da bude intenzivno svjesna onoga što osjeća sada i u ovom trenutku, bez tumačenja ili prosuđivanja. Vježbanje svjesnosti uključuje metode disanja, vođene slike i druge prakse za opuštanje tijela i uma i smanjenje stresa. O metodi Mindfulnessa podučila nas je učiteljica predmetne nastave Tamara Rukavina koja je boravila na strukturiranom tečaju u Italiji.
Ja sam tvoj karakter, drago mi je! Upoznaj me!
S polaznicima INE proveli smo radionicu Upoznajem jake snage svojeg karaktera. S učenicima smo razgovarali o osobinama koje nas opisuju i razlikuju od drugih. Promatrali smo karakterne crte poput znatiželje, zahvalnosti, brižnosti, upornosti, entuzijazma, socijalne inteligencije, skromnosti, ljubavi i mnoge druge te smo ih nastojali povezati sa situacijama u našem životu u kojima one dolaze do izražaja.
Također, komplimentima smo nastojali ojačati naše prijatelje i zamijetiti njihove jake snage. Učenici su pripovijedali situacije u kojima je pojedina jaka snaga njihovog prijatelja došla do izražaja.
Učenici su izrađivali umjetničku instalaciju koja prikazuje njihove jake strane.
Učitelji iz Atene, Rodosa (Grčka) i Liepaje (Latvija) uključeni u eTwinning projekt "The Green Around My School" sudjelovali su na videokonferenciji početkom ožujka kako bi dogovorili daljnje detalje suradnje. Razmijenili su dosadašnja iskustva, evaluirali dosadašnje aktivnosti te dogovorili daljnji plan suradnje. Tijekom narednih mjeseci prikupljat će se materijal potreban za izradu memory kartica, a uskoro će se održati i videokonferencija putem koje će se učenici upoznati s ostalim sudionicima.
U sklopu našeg projekta ugostili smo članove Vježbaonice sreće koji su za nas izveli predstavu " U društvu sa srećom" čiji je cilj poticanje socioemocionalnog razvoja učenika. Radnja predstave se odvija u Pričosvijetu gdje su s Mirkom Bjesomirkom, gospodinom Izom i gospođicom Po, gospodinom Strahojedom, gospođicom Hoću, Brigašem i Trebašem (likovima iz slikovnica) učenici vježbali samoregulaciju, samopouzdanje, empatiju, samosvijest, asertivnost. Predstava je našim učenicima ponudila mnoštvo alata koji će im pomoći u nošenju s neugodnim emocijama poput ljutnje, straha ili bijesa.
Prošloga je tjedna naš puffin krenuo na put prema 4. osnovnoj školi Kamatero koja se smjestila nedaleko od glavnog grada Atene. Želimo mu sretan put i mnoštvo novih avantura u predivnoj Grčkoj!
Učiteljica Lucija Bešlić je na Učiteljskom vijeću podijelila znanja i vještine o efektivnoj komunikaciji koje je stekla sudjelujući na strukturiranom tečaju o primarnim vještinama u Amsterdamu. Putem radionice u kojoj govornik objašnjava nacrtano na listu, a sugovornik crta ono što je čuo, učenici su uvježbavali kako uspješno komunicirati i razgovarati s različitim sugovornicima, izbjegavajući uobičajene komunikacijske prepreke. Cilj je radionice podići stupanj svijesti o sebi, sugovornicima i kontekstu razgovora, vlastitom ponašanju i rezultatima do kojih ono vodi i dodatno razvijati kompetencije oblikovanja jasnih poruka, kvalitetnog slušanja i konkretnih komunikacijskih vještina za različite situacije.
Mindfull breathing
Cilj: opuštanje, fokus, umirivanje...
Provedba: ova tehnika je prije svega služila učenicima da umire svoje misli prije većih zadataka koji zahtijevaju višu razinu koncentracije, poput ispita, grupnih zadataka i sl. Isto tako, služila je u trenutcima kad je učenicima bilo potrebno umirivanje i sabiranje emocija. Pokazano im je na koji način pravilno disati kako bi dobili najviše benefita od ove vježbe te kako umiriti misli. Nakon nekog vremena, sami su tražili provođenje ove vježbe, posebice prije ispita. Ono što se dogodilo jest da su tijekom aktivnosti bili smireniji, usredotočeniji te su se lakše hvatali u koštac sa zadacima koji su im bili izazovniji. Također, bili su upućeni na to da uzmu predah za usredotočeno disanje kad god im je to tijekom dana bilo potrebno, pri čemu su mogli koristiti razne mehanizme: pratiti srce, mirisati cvijet-otpuhati list, mirisati kakao/juhu/čaj-hladiti navedeno, pratiti oblik prsta i sl.
Ja sam...
Cilj: podizanje samopouzdanja kod djece, međusobnog poštivanja, izražavanja emocija, jačanje zajedništva, unaprijeđen sustav vrijednosti
Provedba: Ova aktivnost se provodila u sklopu drugih aktivnosti, primarno sa svrhom poboljšanja samopouzdanja među učenicima te slike o sebi i svojim mogućnostima.
Aktivnost se provela nekoliko puta, u krugu, gdje su učenici ili izvlačili imena učenika o kojem će nešto reći ili bi naizmjence govorili sami o sebi. Zadatak je bio reći 3 svoje pozitivne osobine, odvojene od vlastitih postignuća, što je vrlo važno kako se vlastita vrijednost ne bi temeljila na osobnom postignuću. Rekli bi npr. „Ja sam dobrodušna, iskrena i marljiva.“ Sljedeći sličan zadatak bio je sličan ovom, a primarna svrha mu je bila zbližavanje među učenicima, otvaranje novih vidika i međusobno izražavanje emocija i mišljenja. Ovdje bi učenici odabrali o kome će izreći svoje mišljenje ili bi izvlačili papiriće s imenima. Također, imali su mogućnost obrazložiti svoje mišljenje.
U početku je aktivnost bilo teže provesti s učenicima, prvenstveno zbog slabe samosvijesti među njima. Primijetili smo da je lakše reći nešto loše o sebi i drugima nego nešto dobro, no sa svakom takvom aktivnošću je bilo sve lakše izraziti pozitivne misli. Ono što smo postigli je da su učenici već nakon druge provedene aktivnosti imali bolju sliku o sebi i drugima. U suradnji s učenicima, izradili smo podržavajuće i osnažujuće izreke koje smo nalijepili na vidljivo mjesto. Učionica je tako postala mjesto stalnih pozitivnih afirmacija poteklih od njih samih, kojih su se mogli prisjetiti svaki put kad im je to bilo potrebno.
Moji osjećaji
Cilj: pratiti učenikove emocije na početku dana; provesti aktivnosti koje podižu raspoloženje te potiču
razvoj pozitivnih emocija; evaluacija aktivnosti
Provedba: napravljena je jednostavna skala emocija na manjem hamer papiru na čijem su vrhu
najpozitivnije emocije, a pri dnu emocije koje su manje pozitivne. Učenicima je objašnjeno koji emotikon
označava koju emociju. Hamer papir postavljen je na vidljivo i dostupno mjesto u učionici te su na njega
prikvačene štipaljke s imenima učenika koje su oni mogli pomicati s obzirom na to kako se osjećaju.
U toku dana učenici bi s učiteljicom raspravili o pomacima na skali. Ukoliko je pomak prema višim
emocijama, učenici bi naveli zašto su se pomaknuli u tom smjeru, a ukoliko je pomak napravljen prema
emocijama niže na skali, raspravili bi o načinima kako se pomaknuti prema gore, počevši od toga zašto
se tako osjećaju, kako im možemo pomoći, što bi željeli raditi i sl. Ponekad je učenicima bilo potrebno
samo vrijeme da procesuiraju emocije, ponekad bi se emocije „podigle“ posredstvom prijatelja.
Povremeno bi se izvodile aktivnosti poput plesa, igri po izboru, razgovora i sl., sve sa svrhom širenja
pozitivnih emocija među djecom. Vrijeme, način, mjesto (unutar škole i školsko dvorište) i aktivnosti
ovisile su o tome koji je broj učenika kojima je bila potrebna pomoć i kako bi reagirali na određene
aktivnosti te što je uzrokovalo određene emocije (lošija ocjena, svađa s prijateljem, umor, glad,
nezadovoljstvo...).
Najboljim aktivnostima pokazale su se aktivnosti kretanja, umirivanja te na samom kraju razgovor.
Piše: Mateja Čorko, učiteljica RN
See the Good je aplikacija koja omogućuje dokumentiranje jakih strana pojedinca, pomaže mu da ih dodatno razvije te da postanu dio njegove rutine.
Ova aplikacija namijenjena je vama i vašim učenicima kako biste stvorili rutine koje će vam pomoći da se usredotočite na uočavanje dobrog u sebi i svojim učenicima. Stvaranje ovakvih navika dokumentiranja pozitivnih i jakih strana vaši će učenici razviti socioemocionalne vještine, poboljšati blagostanje i rezultate učenja.
Metoda „Vidi dobro“ temelji se na izražavanju stava i prikupljanju praksi koje nazivamo načinom razmišljanja o našim jakostima, verbaliziranju naših jakih strana s ciljem inspirativne i pozitivne interakcije te na kraju, dokumentiranju naših jakih strana.
S ovom nas je aplikacijom upoznala učiteljica Mateja Čorko koja je sudjelovala na strukturiranom tečaju u Finskoj u čijim se školama ova aplikacija koristi vrlo često. Učenici naše škole su vrlo brzo zavoljeli ovu aplikaciju te rado uočavaju dobro u sebi i oko sebe te dokumentiraju svoje trenutke.
U četvrtak, 12. listopada obilježili smo Dane Erasmusa sudjelujući u aktivnostima koje su za nas pripremili učitelji i učenici iz Osnovne škole Nikole Tesle u Zagrebu.
Učenici naše škole su istraživali, učili i uživali tragajući za qr kodovima u sklopu radionice "Potraga za blagom - Upoznajmo Europu" koju su pripremili domaćini.
U drugom dijelu programa smo predstavili naš projekt, projektne aktivnosti i materijale nastale u sklopu naše izvannastavne aktivnosti Sigurna školska zona. Ostali sudionici, učitelji i učenici iz OŠ Prečko i OŠ Rapska su s nama podijelili znanja, vještine, iskustva te projektne aktivnosti nastale u okviru njihovih projekata.
Učitelji su posjet OŠ Nikole Tesle i Erasmus+ dan zaokružili razgovorom, dijeljenjem iskustva, znanja i vještina u okviru okruglog stola - Što nam je donio Erasmus+ - primjeri dobre prakse i razmjena iskustva. Kao finalni produkt tog druženja nastala je zajednička online knjižica primjera dobre prakse i projektnih savjeta koju vam donosimo uskoro. Znanje se množi dijeljenjem, a Erasmus savjeti međuškolskom suradnjom.
Zaštita mentalnog zdravlja djece i mladih sastavni je dio svakodnevnog rada učitelja i nastavnika te ostalih odgojno-obrazovnih djelatnika. Povezali smo Sat razrednika i temu osobnih emocija sa satom Likovne kulture ususret Danu mentalnog zdravlja koji će se obilježiti 10. listopada. Cilj je obilježavanja ovog dana osnaživanje javnosti za pružanje prve pomoći osobama koje razviju probleme mentalnog zdravlja.
Što te veseli? Što te usrećuje? Što te rastužuje? Gdje osjećaš ljutnju? Kako prepoznaješ da je neka osoba ljuta? Gdje osjećaš nervozu? Kako možeš utješiti osobu koja je zabrinuta? Ovo su samo neka od pitanja na koja smo pokušali dati odgovor. Zaključili smo da su emocije sastavni dio svakoga od nas i da od njih ne možemo pobjeći. Istaknuli smo da je važno prepoznavati emocije, imenovati ih i odgovarati na njih pravim reakcijama ili pak tražiti stručnu pomoć. Izradili smo termometar emocija i svakoj emociji pridružili jednu boju. Zatim smo se prisjetili prvog dana škole i različitih emocija koje su toga dana bile prisutne te smo ispričano prenijeli na papir.
Nova nastavna godina donijela nam je novu izvannastavnu aktivnost - Sigurna školska zona. Izvannastavna aktivnost izvodit će se u dvije skupine. Prvu skupinu činit će učenici razredne nastave, a drugu skupinu učenici predmetne nastave. Na toj izvannastavnoj aktivnosti učenici će:
stjecati znanja o tehnikama i strategijama nošenja sa stresom i upravljanja emocijama
stjecati znanja o imenovanju i prepoznavanju emocija
usvajati metode jačanja otpornosti
prepoznavati i regulirati vlastite osjećaje i ponašanja
osvijestiti metode i načine brige za emocionalno zdravlje.
Radne materijale ćemo objavljivati pod karticom PROJEKTNI MATERIJALI koje slobodno možete preuzeti i koristiti u radu.
U tjednu od 22. svibnja do 26. svibnja u našoj smo školi ugostili dvije učiteljice iz Comunitats d'Aprenentatge Ceip Sant Antoni De Pàdua u Španjolskoj. Učiteljice Laura i Salut sudjelovale su u promatranju nastave, tj. u aktivnosti job shadowing. Učiteljice su promatrale načine i metode rada u nižim i višim razredima, razmjenjivale ideje i iskustva s našim učiteljima te se upoznale s hrvatskim obrazovnim sustavom. I naši su učitelji i stručni suradnici saznali mnoštvo korisnih informacija o španjolskom obrazovnom sustavu.
Zahvalni smo za novo međunarodno prijateljstvo i veselimo se budućim suradnjama!
Profesor geografija, Hrvoje Kuveždić, usavršavao se na strukturiranom tečaju u Belgiji na kojem je učio o modernim načinima i metodama poučavanja te različitim tehnikama učenja. Jedan od ishoda tečaja odnosio se na implementaciju praktičnog učenja u vlastite lekcije. Učenicima 7. razreda predstavio je digitalni alat Padlet koji je iskoristio kao sredstvo za organizaciju nastavnih sadržaja vezanih uz Južnu Europu. Na Padletu je prikazao glavne značajke ovog dijela Europe, a svakome od njih je pridružio poticajna pitanja koja učenicima mogu pomoći pri učenju.
Ovaj alat omogućuje učenicima da apstrahiraju nastavni sadržaj u vrlo pregledan prikaz. Odlikuje ga i mogućnost lakog dijeljenja te suradnje. Profesor je pozvao učenike da za buduće projektne aktivnosti iskoriste ovaj alat.
Satu su prisustvovali učitelji i stručni suradnici u okviru aktivnosti Kritički prijatelj.
Ožujak nam je u razrede donio osvježenje u obliku novog digitalnog alata - NearPoda. Učenici 2.a i 2.b razreda su uz pomoć svojih učiteljica, Branke Pauković i Lane Jager, ponavljali nastavne sadržaje vezane uz promet. Učiteljice su upoznale ovaj alat zahvaljujući dijeljenju primjera dobre prakse učiteljice Kristine Puklin koja je sudjelovala na strukturiranom tečaju u Španjolskoj. Učenici su spoznaje stečene na satovima Prirode i društva primjenjivali u interaktivnim zadacima kao što su memory, kvizom do zvijezda, uparivanje pojmova i dopunjavanje rečenica. Svoju dječju znatiželju zadovoljili su istraživanjem 3D prikaza prometnih sredstava. Radom u skupini vježbali su suradnički tip učenja. Učenicima se svidio alat NearPod te su izrazili želju da ga ponovno koriste u nastavi.
Na Učiteljskom vijeću u ožujku, učiteljica razredne nastave Kristina Puklin, upoznala je kolege s digitalnim alatima o čijoj je primjeni učila na strukturiranom tečaju "Digital Education Tools for Teachers: WEB 2.0". Učiteljica je za njih pripremila izlaganje o Padletu, Bookletu, Geniallyju, NearPodu i Canvi. Najviše interesa izazvao je alat Plickers. Učitelji su zaigrali kviz o poznavanju Španjolske u kojoj je učiteljica boravila. Reakcije učitelja bile su pozitivne. Mnogi su istaknuli kako će zasigurno koristiti ovaj alat u svojoj nastavi radi njegove jednostavne primjene i povratne informacije u realnom vremenu.
U drugom tjednu veljače održani su roditeljski sastanci za učenike 5.a i 5.b razreda. Razrednice Maja Bobić i Tamara Rukavina, članice Erasmus+ projektnog Tima, su informirale roditelje o spoznajama sa strukturiranih tečajeva. Budući da su učenici svakodnevno suočeni s brojnim životnim promjenama, s usponima i padovima koji uvelike utječu na školski život, razrednica Maja Bobić održala je radionicu o razvijanju mentalne i emocionalne otpornosti djece kako bi se lakše nosili sa stresnim životnim razdobljima. Upoznala je roditelje sa specifičnim stresorima s kojima se njihova djeca susreću u ovom životnom razdoblju te im predstavila čimbenike koji utječu na otpornost djece i njihovu sposobnost da se nose sa stresom. Roditelji i razrednice su razgovarali o različitim simptomima dugoročne izloženosti stresu te kako ih prepoznati kod djece i razaznati kada se radi o razvojnoj fazi, a kada je uzrok zaista stres. Razrednica je naglasila kako ne bismo djeci trebali olakšavati situaciju rješavajući njihove probleme, već pružati im podršku da ih osnažimo da sami prolaze kroz izazovna razdoblja. Tako ih odgajamo za sretan i ispunjen život usprkos stresorima i teškim životnim razdobljima. Radionica je bila namijenjena uspostavljanju suradnje na relaciji učitelj - roditelj, a s ciljem osvještavanja načina koji promiču mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje.
Učiteljica Kristina Puklin sudjelovala je na strukturiranom tečaju „Digital Education Tools for Teachers" u Španjolskoj gdje je upoznala brojne digitalne alate koji obogaćuju nastavu i pozitivno utječu na motivaciju i interes učenika.
U drugom tjednu veljače, otvorila je vrata svoje učionice zainteresiranim učiteljima te je na satu Prirode i društva prezentirala digitalni alat „Plickers“.
Riječ je o alatu koji je namijenjen jednostavnoj i inovativnoj provjeri znanja u razredu, anketama i kraćim istraživanjima s automatskim prikupljanjem i analizom dobivenih rezultata. Jedinstvene papirnate kartice, koje svojim izgledom podsjećaju na QR kodove, u razredu su izazvale pravo oduševljenje učenika, ali i prisutnih kolega učitelja koji su promatrali nastavu. Učenici su na inovativan način ponovili sadržaj vezan uz prošlost naše domovine.
Po završetku sata provedena je evaluacija.