E-mail учителя фізичної культури Овечко Альони Анатоліївни: alyonaoveshko@gmail.com
Осінні канікули
Увага! Слідкувати за самопочуттям потрібно обов'язково, не перевантажувати себе! Заняття повинні викликати радість і бажання продовжувати їх. Учні підготовчої медичної групи виконують меншу кількість повторень вправ, спеціальної – виконують лише розминку за самопочуттям!
Тиждень 8 (20.10.2025 - 24.10.2025)
Урок 22. Футбол. Удари головою: націлювання та відбивання
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 23. Футбол. Спеціалізовані технічні елементи: Гра воротаря
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 24. Футбол. Фінтування (Обманні рухи) у спорті
Завантажити матеріали ТУТ
Увага! Слідкувати за самопочуттям потрібно обов'язково, не перевантажувати себе! Заняття повинні викликати радість і бажання продовжувати їх. Учні підготовчої медичної групи виконують меншу кількість повторень вправ, спеціальної – виконують лише розминку за самопочуттям!
Тиждень 7 (13.10.2025 - 17.10.2025)
Урок 19. Панна. Правила гри
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 20. Удари серединою підйому
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 21. Силові вправи
Завантажити матеріали ТУТ
Увага! Слідкувати за самопочуттям потрібно обов'язково, не перевантажувати себе! Заняття повинні викликати радість і бажання продовжувати їх. Учні підготовчої медичної групи виконують меншу кількість повторень вправ, спеціальної – виконують лише розминку за самопочуттям!
Тиждень 6 (06.10.2025 - 10.10.2025)
Урок 16. Волейбол
Виконати комплекс стрибкових вправ ТУТ
Пройти тестування ТУТ
Урок 17. Волейбол
Завантажити матеріали ТУТ
Виконати ЗРВ ТУТ
Урок 18. Розвиток гручкості
Виконати комплекс вправ ТУТ
Передача двома руками зверху ВІДЕО
Увага! Слідкувати за самопочуттям потрібно обов'язково, не перевантажувати себе! Заняття повинні викликати радість і бажання продовжувати їх. Учні підготовчої медичної групи виконують меншу кількість повторень вправ, спеціальної – виконують лише розминку за самопочуттям!
Тиждень 5 (29.09.2025 - 03.10.2025)
Урок 13. Основи метання малого м'яча: від техніки до сучасних аспектів
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 14. Естафетний біг
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 15. Біг по дистанції (спринт)
Завантажити матеріали ТУТ
Увага! Слідкувати за самопочуттям потрібно обов'язково, не перевантажувати себе! Заняття повинні викликати радість і бажання продовжувати їх. Учні підготовчої медичної групи виконують меншу кількість повторень вправ, спеціальної – виконують лише розминку за самопочуттям!
Тиждень 4 (22.09.2025 - 26.09.2025)
Урок 10. Легка атлетика. Біг 30 м
Ознайомитись з презентацією "Олімпійські ігри в Парижі" ТУТ
Виконати ЗРВ за посиланням ТУТ
Повторити біг на 30 метрів. Спринтерський біг ТУТ
Урок 11. Легка атлетика. Дихання під час бігу
Формування здорового способу життя. Ознайомитись з презентацією ТУТ
Виконати ЗРВ за посиланням ТУТ
Повторити ВІДЕО як правильно дихати під час бігу
Урок 12. Олімпійські види спорту. Стрибок у довжину
Перейдіть м на лепбук та виконайте інтерактивні вправи ТУТ
Виконайте ЗРВ за посиланням ТУТ
Повторіть техніку виконання стрибків у довжину х розбігу ТУТ
Увага! Слідкувати за самопочуттям потрібно обов'язково, не перевантажувати себе! Заняття повинні викликати радість і бажання продовжувати їх. Учні підготовчої медичної групи виконують меншу кількість повторень вправ, спеціальної – виконують лише розминку за самопочуттям!
Тиждень 3 (15.09.2025 - 19.09.2025)
Урок 7. Легка атлетика
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 8. Легка атлетика
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 9. Легка атлетика(Біг)
Завантажити матеріали ТУТ
Увага! Слідкувати за самопочуттям потрібно обов'язково, не перевантажувати себе! Заняття повинні викликати радість і бажання продовжувати їх. Учні підготовчої медичної групи виконують меншу кількість повторень вправ, спеціальної – виконують лише розминку за самопочуттям!
Тиждень 2 (08.09.2025 - 12.09.2025)
Урок 4. Інвентар для легкої атлетики
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 5. Види легкої атлетики
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 6. Легка атлетика(Біг)
Завантажити матеріали ТУТ
Увага! Слідкувати за самопочуттям потрібно обов'язково, не перевантажувати себе! Заняття повинні викликати радість і бажання продовжувати їх. Учні підготовчої медичної групи виконують меншу кількість повторень вправ, спеціальної – виконують лише розминку за самопочуттям!
Тиждень 1 (01.09.2025 - 05.09.2025)
Урок 1. Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 2. Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою
Завантажити матеріали ТУТ
Урок 3. Історія розвитку дитячої легкої атлетики
Завантажити матеріали ТУТ
2025 - 2026 н. р.
Тиждень 34 (19.05.2025 -23.05.2025)
Урок 100. Ознайомити з технікою передачі естафетної палочки в легкій атлетиці
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 101. Розвивати фізичні якості засобом спеціальних легкоатлетичних вправ
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 102. Вдосконалити техніку метання м’яча на дальність
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Тиждень 33 (12.05.2025 -16.05.2025)
Урок 97. Удосконалити техніку низького та високого старту
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 98. Удосконалити техніку стрибка у довжину з розбігу
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 99. Розвиток фізичних якостей засобом спеціальних легкоатлетичних вправ
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Тиждень 29 (14.04.2025 -18.04.2025)
Урок 85. Удосконалення техніки удару по м’ячу ногами в футболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 86. Удосконалення техніки удару по м’ячу головою
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 87. Удосконалення техніки вкидання м’яча в футболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Тиждень 26 (17.03.2025 -21.03.2025)
Урок 76. Штрафний кидок у баскетболі (навчальний норматив)
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 77. Удосконалення техніки накривання, вибивання та перехоплення в баскетболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 78. Удосконалити техніку ведення м’яча в баскетболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Тиждень 16 (23.12.2024 -27.12.2024)
Урок 46. Техніки прямого нападаючого удару в волейболі 1 частина
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок47. Техніки прямого нападаючого удару в волейболі 2 частина
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 48. Техніки прямого нападаючого удару в волейболі 3 частина
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Тиждень 14 (09.12.2024 -13.12.2024)
Урок 40. Вдосконалення техніки нижньої бокової подачі в волейболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок41. Техніка прийому м’яча знизу однією та двома руками в волейболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 42. Нижня пряма подача в волейболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Тиждень 11 (18.11.2024 -22.11.2024)
Урок 31. Прийом м’яча обома руками знизу
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 32. Спеціальні вправи для відпрацювання прийому та передачі м’яча в волейболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 33. Техніка верхньої прямої подачі в волейболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Тиждень 9 (04.11.2024 -08.11.2024)
Урок 25. Техніка безпеки на уроках волейболу
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 26. Способи пересування гравців в волейболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 27. Удосконалення техніки передачі м’яча обома руками зверху в волейболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Тиждень 7 (14.10.2024 -18.10.2024)
Урок 19. Удосконалення техніки удару внутрішньою частиною стопи та зупинки м’яча ногою
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 20. Техніки основних видів ведення м’яча в футболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
Урок 21. Удосконалення техніки ведення м’яча внутрішньою стороною стопи в футболі
Завантажити матеріали уроку ТУТ
2024 - 2025
2022-2023 н.р.
Тиждень 15 (06.06.2022 - 10.06.2022)
Урок 41. Легка атлетика. Метання малого м’яча з розбігу
Урок 42. Легка атлетика. Метання малого м'яча з місця
Урок 43. Легка атлетика. Спеціальні вправи для метання
E-mail: alyonaoveshko@gmail.com та vadimtkachenko62@gmail.com
Тиждень 14 (30.05.2022 - 03.06.2022)
Урок 38. Легка атлетика
Урок 39. Легка атлетика
Урок 40. Легка атлетика
E-mail: alyonaoveshko@gmail.com та vadimtkachenko62@gmail.com
Тиждень 13 (23.05.2022 - 27.05.2022)
Урок 35. Легка атлетика
Урок 36. Легка атлетика
Урок 37. Легка атлетика
E-mail: alyonaoveshko@gmail.com та vadimtkachenko62@gmail.com
Тиждень 10 (02.05.2022 - 06.05.2022)
Урок 26. Розвиток фізичних якостей
Виконай руханку ТУТ. Статичні вправи з власною вагою ТУТ
Урок 27. Розвиток фізичних якостей
Виконай руханку ТУТ. Розвиток координаційних здібностей ТУТ
Урок 28. Постава
Виконайте відео-комплекс вправ ТУТ
ДЛЯ ОЦІНЮВАННЯ НАДСИЛАЙТЕ КОМПЛЕКС ВПРАВ ЗА ВИБОРОМ!!!
E-mail: alyonaoveshko@gmail.com та vadimtkachenko62@gmail.com
Тиждень 9 (25.04.2022 - 29.04.2022)
Урок 23. Хлопці. Воркаут. Укріплення м'язів тулуба
Стійка на руках без опори. Завантажити відео ТУТ ТУТ
Урок 23. Дівчата. Основи технічної підготовки у аеробіці.
Основні кроки. Відео-урок ТУТ ТУТ
Урок 24. Хлопці. Вправи для м'язів ніг.
Виходи силою на дві руки Завантажити матеріал ТУТ ТУТ
Урок 24. Дівчата. Комбінації основних кроків. Скакалка
Урок 25. Хлопці. Задній вис ТУТ
Передній вис. Дивись відео ТУТ
Тиждень 7 (11.04.2022 - 15.04.2022)
Урок 17. Вправи з м'ячем
Урок 18. Колове тренування
Урок 19. Профілактика захворювань хребта
E-mail: alyonaoveshko@gmail.com та vadimtkachenko62@gmail.com