Тиждень 5 (29.09.2025 - 03.10.2025)

Урок 13.   Легка атлетика(багатоборство) 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 14. Вправи на розвиток спритності 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 15.  Вправи на розвиток координації 

Завантажити матеріали ТУТ

Тиждень 3 (15.09.2025 - 19.09.2025)

Урок 7.  Спеціально бігові вправи 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 8. Низький старт 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 9.  Високий старт 

Завантажити матеріали ТУТ

Тиждень 1 (01.09.2025 - 05.09.2025)

Урок 1. Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 2. Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою

 Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 3.  Історія розвитку легкої атлетики 

Завантажити матеріали ТУТ 

2025-2026 н. р.

Тиждень 26 (10.03.2024 - 14.03.2024)

Урок 41. Пересування та стійка баскетболіста

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 42. Вправи з баскетбольним м'ячем

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 43. Баскетбольна руханка

Переглянути урок: ТУТ 

Тиждень 24 (24.02.2024 - 28.02.2024)

Урок 35. Баскетбол. правила гри

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 36. Баскетбол. правила гри

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 37. Баскетбол. правила 3, 5,8 та 24 секунд

Переглянути урок: ТУТ 

Тиждень 22 (10.02.2024 - 14.02.2024)

Урок 29. Техніка виконання підйому переворотом з виходом в упор

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 30. Техніка виконання підйому розгином або склепка

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 31. Техніка виконання виходу силою в упор

Переглянути урок: ТУТ 

Тиждень 20 (27.01.2024 - 31.01.2024)

Урок 23. Лазіння канатом. Техніка виконання

Переглянути урок: ТУТ

Урок 24. Лазіння по вертикальному канату

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 25. Три способи лазіння по канату

Переглянути урок: ТУТ 

Тиждень 18 (13.01.2024 - 17.12.2024)

Урок 19. Гімнастика. Олександр Усик

Виконати комплекс гімнастичних вправ ТУТ 

Переглянути урок: ТУТ ТУТ 

Урок 20. Гімнастика. Перекид вперед

Переглянути урок: ТУТ ТУТ 

Урок 21. Гімнастика. Перекид назад

Переглянути урок: ТУТ ТУТ 

Тиждень 13-15 (25.11.2024 - 13.12.2024)

Урок 13. Стрибок у довжину з місяця

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 14. Легка атлетика

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 15. Легка атлетика

Переглянути урок: ТУТ ТУТ 

 Тиждень 7-9 (14.10.2024 - 25.10.2024)

Урок 7. Волейбол

1. Переглянути урок: ТУТ 

Урок 8. Волейбол

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 9. Волейбол

Переглянути урок: ТУТ 

Тиждень 1-3 (02.09.2024 - 20.09.2024)

Урок 1. Легка атлетика

1. Виконати комплекс розвиваючих вправ  ТУТ

2. Спец. бігові вправи (для перегляду , якщо є бажання та умови можна виконувати). Завантажити матеріали ТУТ

Урок 2. Легка атлетика

1. Комплекс загально-розвиваючих вправ. Завантажити матеріали ТУТ

2. Розвивати фізичні якості засобом спеціальних легкоатлетичних вправ (для перегляду , якщо є бажання та умови можна виконувати). Завантажити матеріали ТУТ

Урок 3. Легка атлетика

1 . Комплекс загально-розвиваючих вправ. Завантажити матеріали ТУТ

2. Розвивати фізичні якості (для перегляду, якщо є бажання та умови можна виконувати). Матеріали ТУТ  

Тиждень 35. (27.05.24 - 31.05.24)

Урок 102.  Спеціальні бігові вправи 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 103.  Біг на середні та довгі дистанції 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 104.  Підсумковий урок 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Тиждень 33. (13.05.24 - 17.05.24)

Урок 96.  Стрибкові вправи  

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 97.  Стрибок у довжину способом “ прогнувшись” 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 98.  Стрибки зі скакалкою 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Тиждень 31. (29.04.24 - 03.05.24)

Урок 90. Техніка подвійного кроку  

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 91.  Човниковий біг 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 92.  Вправи для розвитку м’язів тулуба 

Завантажити матеріали уроку    ТУТ 

Тиждень 29. (15.04.24 - 19.04.24)

Урок 84.  Стройові вправи та їх види 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 85.  Способи ведення м’яча  

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 86.  Техніка виконання кидка 

Завантажити матеріали уроку    ТУТ 

Тиждень 27. (01.04.24 - 05.04.24)

Урок 78.  Пересування та стійка баскетболіста 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 79.   Передачі м’яча в баскетболі 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 80.  Кидки м’яча двома та однією рукою зверху 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Тиждень 25. (11.03.24 - 15.03.24)

Урок 72.  Стійка та переміщення гравців  

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 73.   Правила гри у волейбол 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 74.  Нижні подачі у волейболі 

Завантажити матеріали уроку    ТУТ 

Тиждень 23. (26.02.24 - 01.03.24)

Урок 66.  Елементи нападаючого удару  

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 67.   Одиночне блокування нападаючого удару 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 68.  Вправи на координацію. Різновиди стрибків зі зміною напрямку 

Завантажити матеріали уроку    ТУТ 

Тиждень 21. (12.02.24 - 16.02.24)

Урок 60.  Вправи для розвитку сили,м’язів верхніх і нижніх кінцівок 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 61.  Передачі м’яча  двома руками зверху 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 62.  Прийом та передача м’яча двома руками знизу 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Тиждень 19. (29.01.24 - 02.02.24)

Урок 54.  Стройові вправи та їх види 

Завантажити матеріали уроку    ТУТ 

Урок 55.  Вправи для запобігання плоскостопості 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 56.  Вправи для розвитку м’язів рук 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Тиждень 17. (15.01.24 - 19.01.24)

Урок 48.  Техніка виконання вису лежачи на низький перекладині 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Урок 49. Смуга перешкод  

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 50.  Танцювальні вправи 

Завантажити матеріали уроку   ТУТ 

Тиждень 15. (18.12.23-22.12.23)

Урок 42. Вправи на силову витривалість

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 43. Згинання та розгинання рук в упорі лежачі

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 44. Вправи для формування правильної постави

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 13. (04.12.23-08.12.23)

Урок 36. Правила безпеки на уроках з гімнастики

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 37. Правила та техніка лазіння по канату

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 38. Лазіння по вертикальному канату

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 11. (20.11.23-24.11.23)

Урок 30. Човниковий біг

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 31.  Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 32. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 9. (06.11.23-10.11.23)

Урок 24. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 25.  Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 26. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 7. (16.10.23-20.10.23)

Урок 19. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 20.  Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 21. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 5. (02.10.23-06.10.23)

Урок 13. Правила безпеки на уроках футболу

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 14.  Удосконалення техніки зупинки м’яча

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 15. Ведення м’яча внутрішньою стороною стопи

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 3. (18.09.23-22.09.23)

Урок 7. Користь бігу

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 8.  Стрибок у довжину з місця

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 9. Стрибкові вправи

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

2023-2024 н.р.

Тиждень 1 (01.09.23-06.09.23)

Урок 1. Правила безпеки  на уроках легкої атлетики

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 2. Різновиди ходьби

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 3. Легка атлетика. Бігові вправи 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 34 (22.05.23-26.05.23)

Урок 100. Спеціальні вправи для метання м’яча 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 101. Техніка бігу 30 м 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 102. Спеціальні бігові вправи 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 32 (08.05.23-12.05.23)

Урок 94. Стрибок у довжину з місця 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 95. Стрибок у довжину з розбігу способом зігнувши ноги 

Завантажити матеріали уроку ТУТ  

Урок 96. Стрибкові вправи 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 30 (24.04.23-28.04.23)

Урок 88. Тактика захисту в баскетболі 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 89. Штрафний кидок 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 90. Техніка подвійного кроку 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 28 (10.04.23-14.04.23)

Урок 82. Кидки м’яча однією рукою від голови 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 83. Вправ для м’язів рук 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 84. Стройові вправи та їх види 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 26 (20.03.23-24.03.23)

Урок 76. Вправи для розвитку гнучкості 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 77. Правила безпеки на уроках баскетболу 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 78. Пересування та стійка баскетболіста  

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 24 (06.03.23-10.03.23)

Урок 70. Блокування удару в волейболі 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 71. Спеціальні вправи для волейболу  

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 72. Стійка та переміщення гравців 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 22 (20.02.23-24.02.23)

Урок 64. Взаємодії гравців передньої та задньої лінії 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 65.  Техніка виконання нападаючого удару 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 66. Елементи нападаючого удару 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 20 (06.02.23-10.02.23)

Урок 58. Техніка безпеки під час  уроку волейболу 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 59. Нижня та верхня прямі подачі 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 60. Вправи для розвитку сили, м’язів верхніх і нижніх кінцівок 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 18 (23.01.23-27.01.23)

Урок 52. Підтягування у висі 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 53. Комплекс вправ для покращення підтягування 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 54. Стройові вправи та їх види 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 16 (09.01.23-13.01.23)

Урок 46. Стрибки зі скакалкою 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 47. Розвиток гнучкості 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 48. Техніка виконання вису лежачи на низький перекладині 

Завантажити матеріали уроку ТУТ  

Тиждень 14 (12.12.22-16.12.22)

Урок 40. Вправи для розвитку гнучкості 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 41. Розвиток сили  

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 42. Вправи на силову витривалість 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 12 (28.11.22-02.12.22)

Урок 34. Стрибки зі скакалкою 

Завантажити матеріали уроку ТУТ  

Урок 35. Комплекс стрибкових вправ 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 36. Правила безпеки на уроках з гімнастики 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 10 (14.11.22-18.11.22)

Урок 28. Групові дії в захисті 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 29. Ведення (Хибний замах) 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 30. “Човниковий біг” (4 х 9 м) 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 8 (31.10.22-04.11.22)

Урок 22. Комплекс координаційно-стрибкових вправ 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 23. Зупинка та передача м’яча 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 24. Зупинка м’яча грудьми 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 6 (10.10.22-14.10.22)

Урок 16. Стрибки через предмети 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 17. Вправи для покращення ведення м’яча 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 18. Удари на точність 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 4 (26.09.22-30.09.22)

Урок 10. Техніка навчання стрибку 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 11. Розвиток спритності 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 12. Розвиток сили  

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 2 (12.09.22-16.09.22)

Урок 4. Розвиток сили 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 5. Особливості дихання під час занять легкої атлетики 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 6. Бігові та стрибкові вправи 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

2022-2023 н.р.

Тиждень 16 (13.06.2022 - 17.06.2022)   

Урок 43. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 44. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 45. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 14 (30.05.2022 - 03.06.2022)   

Урок 37. Футбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 38. Футбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 39. Футбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 12 (16.05.2022 - 20.05.2022)   

Урок 31. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 32. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 33. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 10 (02.05.2022 - 06.05.2022)   

Урок 25. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 26. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 27. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 8 (18.04.2022 - 22.04.2022)   

Урок 19. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 20. Футбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 21. Легка атлетика

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 5-6 (27.01.2022 - 04.02.2022)   

Урок 13. Волейбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 14. Волейбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 15. Волейбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 3 (15.11.2021 - 19.11.2021)   

Урок 7. Волейбол

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 8. Волейбол

Переглянути урок: ТУТ 

Урок 9. Волейбол

Переглянути урок: ТУТ 

Тиждень 1 (1.11.2021 - 5.11.2021)   

Урок 1. Легка атлетика

1. Виконати комплекс розвиваючих вправ  ТУТ

2. Спец. бігові вправи (для перегляду , якщо є бажання та умови можна виконувати). Завантажити матеріали ТУТ

Урок 2. Легка атлетика

1. Комплекс загально-розвиваючих вправ. Завантажити матеріали ТУТ

2. Розвивати фізичні якості засобом спеціальних легкоатлетичних вправ (для перегляду , якщо є бажання та умови можна виконувати). Завантажити матеріали ТУТ

Урок 3. Легка атлетика

1 . Комплекс загально-розвиваючих вправ. Завантажити матеріали ТУТ

2. Розвивати фізичні якості (для перегляду, якщо є бажання та умови можна виконувати). Матеріали ТУТ  

E-mail Ткаченко В.М.: vadimtkachenko62@gmail.com