Фізична культура

Тиждень 6 (06.10.2025 - 10.10.2025)

Урок 15. Панна. Стрибки через скакалку.(06.10.2025) 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 16. Панна. Пересування в стійці футболіста.Бігові вправи. (08.10. 2025)

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 17. Панна. Імітаційні вправи. Стрибкові вправи. (09.10. 2025) 

Завантажити матеріали  ТУТ  

Тиждень 4 (22.09.2025 - 26.09.2025)

Урок 9. Футбол. Індивідуальні дії в захисті (22.09.2025) 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 10. Індивідуальні тактичні дії в нападі (24.09.2025).

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 11. Групові тактичні дії (25.09-.2025).

Завантажити матеріали  ТУТ  

Тиждень 2 (08.09.2025 - 12.09.2025)

Урок 4 Футбол. Жонглювання м`ячем 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 5 Футбол. Техніка гри воротаря 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 6 Футбол. Удари по м’ячу середньою частиною лоба у стрибку 

Завантажити матеріали  ТУТ  

Тиждень 35 (26.05.2025 - 30.05.2025)

Урок 103. Повторити модуль “Баскетбол” 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 104. Повторити модуль “Бадмінтон” 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 105. Підсумковий урок

Завантажити матеріали 

Тиждень 35 (26.05.2025 - 30.05.2025)

Урок 103. Повторити модуль “Баскетбол” 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 104. Повторити модуль “Бадмінтон” 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 105. Підсумковий урок

Завантажити матеріали 

Тиждень 33 (12.05.2025 - 16.05.2025)

Урок 97. Повторити модуль “Дитяча легка атлетика” 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 98. Повторити модуль “Панна” 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 99. Повторити модуль “Футбол” 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Тиждень 31 (28.04.2025 - 02.05.2025)

Урок 91. Стійка гравця в бадмінтоні.

Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 92.  Повторення вивченого матеріалу з бадмінтону

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 93.  Повторення вивченого матеріалу з бадмінтону

Завантажити матеріали  ТУТ 

Тиждень 29 (14.04.2025 - 18.04.2025)

Урок 85. Тримання волана в бадмінтоні. 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 86.  Як правильно тримати ракетку в бадмінтоні. 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 87.  Правила гри в бадмінтон. 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Тиждень 27 (31.03.2025 - 04.04.2025)

Урок 79.  Техніка кидка в баскетболі 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 80.  Правила гри в баскетбол 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 81. Техніка ведення та передачі м’яча 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Тиждень 25 (10.03.2025 - 14.03.2025)

Урок 73.  Переміщення гравців в баскетболі 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 74.  Функції гравців в баскетболі 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 75. Що таке фол в баскетболі  

Завантажити матеріали  ТУТ 

Тиждень 23 (24.02.2025 - 28.02.2025)

Урок 67.  Cool Games 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 68. Cool Games 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 69.  Cool Games 

Завантажити матеріали  ТУТ 

Тиждень 21 (10.02.2025 - 14.02.2025)

Урок 61. Зупинка м’яча на підйом 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 62. Зупинка м’яча стегном 

 Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 63. Ведення м’яча внутрішньою частиною стопи 

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 19 (27.01.2025 - 31.01.2025)

Урок 55. Правила гри. Футзал 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 56. Техніка зупинки м’яча 

 Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 57. Техніка ведення м’яча підошвою 

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 17 (13.01.2025 - 17.01.2025)

Урок 49. Гімнастика (перекид вперед) . 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 50. Гімнастика (стійка на лопатках) .

 Завантажити матеріали ТУТ  

Урок 51. Гімнастика (перекид назад) .

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 15 (16.12.2024 - 20.12.2024)

Урок 43. Гра в захисті: правильна техніка падіння 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 44. Гра в захисті: прийом м’яча у падінні 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 45. Прямий нападаючий удар 

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 13 (02.12.2024 - 06.12.2024)

Урок 37. Волейбол.Правила гри.  

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 38.Техніка короткої предачі м’яча в волейболі.  

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 39. Передача м’яча двома руками зверху 

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 11 (18.11.2024 - 22.11.2024)

Урок 31.  Переміщення в захисті та нападі 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 32. Кидки м’яча  

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 33.  Вправи з елементами баскетболу 

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 9 (04.11.2024 - 08.11.2024)

Урок 25. Правила гри в футбол 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 26.  Правила гри в баскетбол 3х3 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 27.  Ведення м’яча в баскетболі 

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 7 (14.10.2024 - 18.10.2024)

Урок 19. Панна. Правила гри 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 20. Удари серединою підйому 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 21. Силові вправи  

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 5 (30.09.2024 - 04.10.2024)

Урок 13.   Легка атлетика(багатоборство) 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 14. Вправи на розвиток спритності 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 15.  Вправи на розвиток координації 

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 3 (16.09.2024 - 20.09.2024)

Урок 7.  Спеціально бігові вправи 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 8. Низький старт 

 Завантажити матеріали  ТУТ 

Урок 9.  Високий старт 

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 1 (02.09.2024 - 06.09.2024)

Урок 1. Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури 

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 2. Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою

 Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 3.  Історія розвитку дитячої легкої атлетики 

Завантажити матеріали ТУТ 

2024 - 2025

Тиждень 34 (20.05.24 - 24.05.24)

Урок 99. Повторити модуль “Футбол” 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 100. Повторити модуль “Баскетбол 3х3” 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 101. Повторити модуль “Доджбол” 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Тиждень 32 (06.05.24 - 10.05.24)

Урок 93. Бадмінтон 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 94.  Шашки 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 95. Шашки 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Тиждень 30 (22.04.24 - 26.04.24)

Урок 87. Правила гри в бадмінтон 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 88.  Цікаві факти про бадмінтон 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 89.  Бадмінтон 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Тиждень 28 (08.04.24 - 12.04.24)

Урок 81. “Баскетбол” 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 82.  Бадмінтон.Історія розвитку гри 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 83. Бадмінтон в Україні 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Тиждень 26 (25.03.24 - 29.03.24)

Урок 75. Що таке фол в баскетболі 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 76.  Зірки світового баскетболу 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 77. Історія розвитку українського баскетболу 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Тиждень 24 (04.03.24 - 08.03.24)

Урок 69.  Cool Games 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 70.  Правила гри баскетбол 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 71. Баскетбол 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Тиждень 22 (19.02.24 - 23.02.24)

Урок 63.  Ведення м’яча внутрішньою частиною стопи 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ  

Урок 64. Зупинка м’яча грудьми 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 65. Удари по м’ячу в ворота на точність 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Тиждень 20 (05.02.24 - 09.02.24)

Урок 57.  Техніка ведення м’яча підошвою 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 58. Техніка удару внутрішньою частиною підйому 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 59. Техніка удару зовнішньою частиною підйому 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Тиждень 18 (22.01.24 - 26.01.24)

Урок 51.  Перекид назад 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 52. Лазіння по канату в три прийоми 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 53. Вправи на гнучкість 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Тиждень 16 (08.01.24 - 12.01.24)

Урок 45.  Прямий нападаючий удар 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ 

Урок 46. Техніка безпеки на уроках з гімнастики  

Завантажити матеріали уроку  ТУТ  

Урок 47.  Історія виникнення гімнастики 

Завантажити матеріали уроку  ТУТ  

Тиждень 14 (11.12.23-15.12.23)

Урок 39. Передача м’яча двома руками зверху 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 40. Передача м’яча двома руками зверху(вдосконалення) 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 41. Передача м’яча двома руками знизу 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 12 (27.11.23-01.12.23)

Урок 33. Вправи з елементами баскетболу 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 34. Доджбол(вибивний) правила гри 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 35. Кидки м’яча двома руками з-за голови 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 10 (13.11.23-17.11.23)

Урок 27. Ведення м’яча в баскетболі 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 28. Передача м’яча 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 29. Стійка баскетболіста 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 8 (01.11.23-03.11.23)

Урок 22. Ведення м’яча серединою підйому 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 23. Удари по воротам на точність 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 6 (09.10.23-13.10.23)

Урок 16. Панна. Правила гри 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 17.  Зупинка футбольного м’яча 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 18.  Ведення футбольного м’яча 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 4 (25.09.23-29.09.23)

Урок 10. Спеціально бігові вправи 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 11. Розвиток фізичних якостей 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 12. Метання та стрибки в легкій атлетиці 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 2 (11.09.23-15.09.23)

Урок 4. Інвентар для дитячої легкої атлетики 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 5.  Види дитячої легкої атлетики 

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 6. Легка атлетика(Біг) 

Завантажити матеріали уроку ТУТ  

Тиждень 33 (15.05.2023 - 19.05.2023)

Урок 97. Стречінг

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 98. Сидяча розминка

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 99. Руханка

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 31 (01.05.2023 - 05.05.2023)

Урок 91. Руханка

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 92. Руханка

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 93. Тренування вдома без додаткового обладнання

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 29 (17.04.2023 - 21.04.2023)

Урок 85. Футбол. Руханка

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 86. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 87. Футбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 27 (03.04.2023 - 07.04.2023)

Урок 79. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 80. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 81. Футбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 25 (13.03.2023 - 17.03.2023)

Урок 73. Спортсмени Чернігівщини

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 74. Чемпіон світу з параармреслінгу

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 75. Спортивна вікторина

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 23 (27.02.2023 - 03.03.2023)

Урок 67. Регбі-5. Координація. Рівновага

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 68. Фігурне катання. Розвиток гнучкості 

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 69.  Сноуборд. Вправи для спини 

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 21 (13.02.2023 - 17.02.2023)

Урок 61. Фризбі

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 62. Алтимат

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 63.  Корфбол

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 19 (30.01.2023 - 03.02.2023)

Урок 55. Баскетбол

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 56. Доджбол

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 57.  Петанк

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 17 (16.01.2023 - 20.01.2023)

Урок 49. ЗРВ. Легкоатлетичні вправи

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 50. Легка атлетика

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 51.  Стрибкові вправи

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 15 (19.12.2022 - 23.12.2022)

Урок 43. Підтягування

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 44. Гімнастика. Сіди

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 45.  Гнучкість. Координація

Заватнажити відео урок ТУТ 

Тиждень 13 (05.12.2022 - 09.12.2022)

Урок 37. Гімнастика. Різновиди

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 38. Гімнастика. Техніка безпеки

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 39.  Ранкова гімнастика

Заватнажити відео урок ТУТ 

Тиждень 11 (21.11.2022 - 25.11.2022)

Урок 31. Коротка передача

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 32. Передача двома руками зверху

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 33. Передача двома руками зверху

Заватнажити відео урок ТУТ 

Тиждень 9 (07.11.2022 - 11.11.2022)

Урок 25. Волейбол. Правила прийому і тактика подачі

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 26. Правила прийому і тактика подачі

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 27. Волейбол

Заватнажити відео урок ТУТ 

Тиждень 7 (17.10.2022 - 21.10.2022)

Урок 19. Футбол

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 20. Футбол

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 21. Футбол

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 1 (05.09.2022 - 09.09.2022)

Урок 1. Легка атлетика

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 2. Легка атлетика

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 3. Легка атлетика

Заватнажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 17 (20.06.2022 -24.06.2022)

Урок 46. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 47. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 48. Футбол

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 15 (06.06.2022 - 10.06.2022)

Урок 40. Лека атлетика. Розвиток силових якостей

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 41. Лека атлетика. Бігові вправи

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Урок 42. Лека атлетика. Стрибкові вправи

Завантажити матеріали уроку ТУТ 

Тиждень 13 (23.05.2022 - 27.05.2022)

Урок 34. Лека атлетика

1. Виконати ЗРВ ТУТ 

2. Техніка метанння м/м'яча способом із-за спини через плече ТУТ 

ДЗ: прес 30 р.

Урок 35. Лека атлетика

1. Виконати комплекс вправ ТУТ 

2. Метання м/м'яча в гору та в вертикальну ціль ТУТ 

ДЗ: планка 30-40 сек.

Урок 36. Лека атлетика

1. Виконати СФП ТУТ 

2. Знинання рук в упорі лежачи ТУТ 

ДЗ: підтягування у висі

E-mail: olgabiotlon@gmail.com

Тиждень 11 (9.05.2022 - 13.05.2022)

Урок 28. Лека атлетика

1. Виконати спеціальні бігові вправи ТУТ 

2. Низький старт. Стартовий розбіг  ТУТ 

ДЗ: згинання рук біля стіни

Урок 29. Лека атлетика

1. Спеціальні бігові прави ТУТ 

2. Низький старт. Фінішування ТУТ 

ДЗ: техніка виконання стрибка з місця

Урок 30. Лека атлетика

1. ЗРВ та стрибкові вправи ТУТ 

2. Стрибок у довжину з місця. Відео для перегляду ТУТ 

ДЗ: комплекс ЗРВ

Тиждень 9 (25.04.2022 - 29.04.2022)

Урок 23. Футбол

1. Виконати ЗРВ ТУТ 

2. Ведення та передача м’яча внупрішньою частиною підйому. 

Відео для перегляду ТУТ. 

ДЗ: прес 20 разів. У тебе все вийде!  

Урок 24. Футбол

1. Розвиток координації та сили ТУТ 

2. Вкидання м’яча із-за кокової лінії. Жонглювання м’ячем.

Відео для перегляду ТУТ 

ДЗ: планка 30-40 сек. 

Урок 25. Футбол

1. Виконати ЗРВ ТУТ 

2. Ведення м’яча правою та лівою ногами між фішок ТУТ 

ДЗ: силові вправи. E-mail: olgabiotlon@gmail.com

Тиждень 7 (11.04.2022 - 15.04.2022)

Урок 17. Спортивні ігри. Волейбол

1. Виконати руханку ТУТ 

2. Повторити техніку прийому і передачі  м'яча двома руками зверху та з низу над собою ТУТ 

Домашнє завдання: стрибкові вправи виконувати за бажанням

E-mail: olgabiotlon@gmail.com

Урок 18. Спортивні ігри. Волейбол

1. Виконати руханку ТУТ 

2. Техніка виконання верхньої прямої подачі ТУТ 

Домашнє завдання за бажанням: комплекс силових вправ

Урок 19. Спортивні ігри. Волейбол

1. Виконати руханку ТУТ 

2. Техніка виконання нижньої прямої подачі ТУТ 

Домашнє завдання за бажанням: вправи для верхнього плечового поясу

Тиждень 4 (22.11.2021 - 26.11.2021)

Урок 10. Гімнастика

Переглянути урок ТУТ 

Урок 11. Гімнастика

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 12. Гімнастика

Завантажити матеріали ТУТ 

Тиждень 2 (8.11.2021 - 12.11.2021)

Урок 4. Футбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 5. Футбол

Завантажити матеріали ТУТ 

Урок 6. Футбол

Завантажити матеріали ТУТ