Na početku sata zagrijmo se uz vježbe oblikovanja.
Na crtežima se nalaze neke od vježbi.
Ti možeš dodati i neke svoje vježbe, samo pazi da ih izvodiš točno i pravilnim redoslijedom (vježba za vrat
, ramena, ruke, trup i noge te na kraju - za cijelo tijelo).
Na današnjem satu vježbamo s hrvatskom tenisačicom Donnom Vekić.
Donna je tenis počela trenirati sa šest godina, a s nepunih15 godina osvojila je juniorsko prvenstvo Hrvatske.