Embedded Files
Pogledaj crtež.
Pogledaj crtež.
Je li ti ovaj crtež odnekuda poznat?
Je li ti ovaj crtež odnekuda poznat?
Gdje si ga već vidio/vidjela?
Gdje si ga već vidio/vidjela?
Naravno, o zdravim životnim navikama i pravilnoj prehrani već smo govorili na satu Prirode i društva.
Naravno, o zdravim životnim navikama i pravilnoj prehrani već smo govorili na satu Prirode i društva.
Na kojem se tanjuru nalaze zdravije namirnice? Možeš li objasniti svoj odgovor?
Na kojem se tanjuru nalaze zdravije namirnice? Možeš li objasniti svoj odgovor?
Za naše je zdravlje vrlo važna pravilna i uravnotežena prehrana.
Za naše je zdravlje vrlo važna pravilna i uravnotežena prehrana.
Zdrave namirnice bogate su vitaminima A, B, C i D koji su vrlo važni za očuvanje zdravlja.
Hraniš li se zdravo?
Koliko često jedeš voće i povrće?
Znaš li što je i kako se pravi smoothie?
Smoothie je napitak koji se izrađuje od voća i povrća, uz dodatak drugih sastojaka.
Istraži i pronađi recept za smoothie od voća i povrća po svom izboru.
Istraži i pronađi recept za smoothie od voća i povrća po svom izboru.
Prepiši ga na papir i fotografiraj ili nacrtaj.
Prepiši ga na papir i fotografiraj ili nacrtaj.
Pokušaj napraviti taj ukusan i zdrav napitak uz pomoć svojih ukućana.
Uz pravilnu prehranu, za naše je zdravlje vrlo važna i tjelesna aktivnost.
Uz pravilnu prehranu, za naše je zdravlje vrlo važna i tjelesna aktivnost.
Redovito bavljenje nekom tjelesnom aktivnošću omogućuje bolje zdravlje, snažne mišiće i kosti, bolji san te popravlja raspoloženje.
Redovito bavljenje nekom tjelesnom aktivnošću omogućuje bolje zdravlje, snažne mišiće i kosti, bolji san te popravlja raspoloženje.
Kojim se fizičkim aktivnostima baviš?
Kojim se fizičkim aktivnostima baviš?
Pred tobom se nalazi tjedni izazov - Zdravih 7 dana.
Pred tobom se nalazi tjedni izazov - Zdravih 7 dana.
Tijekom 7 dana u tablicu bilježi svoje zdrave i nezdrave navike.
Tijekom 7 dana u tablicu bilježi svoje zdrave i nezdrave navike.
Za svaku popijenu čašu vode ili komad voća i povrća stavi jedan plus.
Za svaku popijenu čašu vode ili komad voća i povrća stavi jedan plus.
Upiši tjelesnu aktivnost i koliko je trajala.
Upiši tjelesnu aktivnost i koliko je trajala.
Prati vrijeme koje provedeš pred ekranom (televizija, mobitel, računalo).
Prati vrijeme koje provedeš pred ekranom (televizija, mobitel, računalo).
Ovo nije natjecanje već izazov za svakog od vas u kojem je bitno biti iskren, ne navoditi netočne podatke već postignućima sam sebe ohrabrivati i poticati na uvođenje zdravih navika.
Cilj je osvijestiti zdrave navike i dati im prednost pred nezdravim navikama koje treba smanjiti ili ukinuti.
Zapamti:
Zapamti:
Promjena kreće od tebe samog/same.
Boravak na svježem zraku, bavljenje tjelesnom aktivnošću i raznolika, uravnotežena prehrana omogućit će ti bolju kvalitetu života, a ti ćeš biti zadovoljniji/ja, sretniji/ja i poletniji/ja.
Page updated
Google Sites
Report abuse