2019アイスブルベ50km試走レポート

投稿日: Jan 14, 2019 12:35:56 PM

2019年アイスブルベ50kmの試走をしてきました。

旭川市民である私の両親も、今日は凍れるね〜！寒い😵というくらい、かなり厳しい寒さでした。

Garmin edgeで最低気温が-19度 最高気温が-6度平均が-13度となりました。

スタートは旭川になりますが、通過チェック1の若者の郷看板付近は、旭川市江丹別という旭川なんだけれど、

旭川とは別格の、、、かなり寒い場所になります。

スタート時より格段に寒くなりますので、防寒対策はしっかり準備が必要です。

通過チェック2.伝承館の看板は小さく、思想の日は雪がこんもり積もっており、分かりづらい印象があります。

通り過ぎてしまう可能性がありますので、注意が必要です。

通過チェック3. 嵐山中央会館は土日休みでトイレの使用はできません。

PC1のローソンでトイレを利用しておくと安心です。

寒いと体力がより消耗します。

補給食ともう一段階寒くなった時の防寒対策も必要です。

ボトルの水は凍りますので、私はゼリータイプ飲料をフロントバッグにぎっしり詰めて走りました。

甘いものや、もう少しカロリーのある物を持てば良かったかな？

コンビニや自動販売機はあまり期待せず、持って走るのが基本かな？

など感じました。

防寒対策ですが、私の装備をアップします。

寒さの体感は人それぞれですが、ご自身にとっての万全の対策をお考えくださいね！

当日天候に恵まれますように！！！

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています

アンダー

ミレーのドライナミックメッシュにmont-bellのジオライン(薄手)

薄手フリースの長袖ジャージにパールイズミの15度対応のジャージ

冬用レーパンに動きやすいレギンスを重ね、お腹の冷え防止にショートパンツ

上下レインウェア(防風対策に役立ちます)

お腹の調子が良くなかったので、胃と背中に貼るカイロと腹巻きもしています。

汗冷えは死活問題となります。

汗戻りしない速乾素材を着たり、頑張りすぎないで汗をかかない走行がポイントです。

デイライト走行となりますので、スタートからゴールまで充電が切れない対策か、スペアのライトが必要です。

通過チェック1 若者の郷の看板

ここが江丹別地区になりますので、とにかく寒いです。

写真を撮影しますが、携帯やカメラのバッテリーが一気に切れることもあります。

機材にも防寒対策が必要となります。

通過チェック2伝承館の看板

気をつけないと、看板を見逃してしまいそうになります。

通過チェック3鷹栖公民館

ヘルメットの下はニットの帽子を被りました。

ロード用のヘルメットよりワンサイズ大きくゴーグルが使用できるヘルメットを着用しています。

ゴーグルとフェイスマスクを使いましたが、途中からサングラスに変更しています。

このフェイスマスクは口元がガバッと開くタイプなので、呼吸がとても楽です。

呼吸の水分が凍って布がバリバリになりますので、肌にぴったりくっつかないタイプがオススメです

ライトはネオプレーンのポーチを加工して作りました。バンド代わりによく頂くやつを利用！

Garminは指切りの伸び縮みする手袋を利用。

こんな簡単なことでも、バッテリーの持ちは全然違います。

同行スタッフは2つともバッテリー切れとなりました！

追加の防寒対策として、ダウンを持ち歩きました。ポーチに入れるので、そんなに嵩張りません

フラペを使い、sorelのスノーブーツを使っています。触れ込みは-40度くらいまで対応なのですが、

山用の厚手の靴下にもう一枚重ねましたが、足先は冷たかったです。

カイロかエマージェンシーシートを仕込んでおけば良かったと反省点になります。

寒いと携帯のバッテリーがあっという間になくなりますので、ネオプレーンのケースに入れています。

携帯には貼るカイロを貼っておきましたが、ぜんぜん暖かくならなくてビックリしました。

このケースに入れて、フロントバッグに入れて走りましたが、バッテリーの減りは通常通りでした。