Séances individuelles

  • En consultation individuelle, je mène un travail centré sur votre histoire de vie et votre parcours afin de : explorer, dénouer les blocages, formaliser les points d’appui et de vigilance, accompagner pour trouver vos propres ressources et mieux vivre au quotidien.

  • Vous êtes ainsi au cœur du travail que nous menons, libre d’exprimer vos pensées, vos questionnements, vos craintes et vos blocages pour les comprendre, et entamer le travail qui vous permet de vous orienter vers l’état souhaité. Vous seul savez ce qui est bon et juste pour vous. Il peut arriver que vous éprouviez des difficultés à l’exprimer, le travail mené a pour objectif d’oser faire des choix parfois difficiles mais qui vous permettent d’évoluer, de changer plutôt que de rester centré sur un problème.

  • Exprimer pour comprendre, faire émerger les problèmes pour travailler sur le comment faire différemment et prendre un nouveau départ.

  • Je fais en sorte que chacun puisse bénéficier de cette écoute bienveillante, d’un espace personnel où il peut souffler et être entendu sans jugement; « déposer ses bagages », réfléchir et travailler sereinement sur soi pour retrouver la confiance, avoir une meilleure compréhension de ses ressentis et de ses comportements pour définir sa propre orientation et assumer ses choix de vie.

Exemples de situations sur lesquelles je peux vous accompagner

Développement personnel

Comprendre son mode de fonctionnement, apprendre à gérer ses émotions, son stress, développer la confiance en soi, aborder la situation avec un angle différent, gérer les périodes de transition, renouer avec la motivation, développer son assertivité, savoir dire non et poser ses limites, améliorer sa communication, en finir avec le syndrome de l'imposteur …

Souffrance au travail

RPS et QVT, libérer la parole pour identifier les causes, burn-out, désœuvrement et ennui, perte de sens et de projection, perte d’emploi ou réorganisation, perte de repères, difficultés de communication, isolement, poser les limites, apprendre à dire non, prendre du recul, se ressourcer, déterminer les solutions bonnes pour soi, définir un plan d’action réaliste pour repartir …

Nous travaillons ensemble afin d’ouvrir de nouvelles perspectives, d’envisager et d’évaluer les différentes orientations qui s’offrent à vous, de rétablir un état de mieux-être et une prise de conscience de ce qui est bon et important pour vous afin de poursuivre votre chemin en autonomie et équilibre.

Selon votre besoin, je vous accompagne dans ces différentes étapes.