玩家需要創建兩張角色卡—一張是你的角色，另一張是你的角色的寶可夢，一般情況下你只需要扮演訓練家。如果GM沒有特別指示，所有新角色的等級都是LV1、只會有一只寶可夢伙伴。現在照著順序來寫卡吧！
設定角色的名字。
從訓練家類型列表選擇一個作為角色的身份。訓練家類型會決定角色有什麼技能。
角色是男孩？還是女孩？他有什麼身體或裝扮特徵嗎？訓練家類型會給予角色外觀的建議，但是玩家也可以自行設定。
新創建角色如無調整一率等級1、經驗值0。在冒險中得到經驗值時加在經驗值欄中。
起始能力值點數16、15、13、12、9、8。
根據你對角色能力值重要性的看法把以上數值從大至小填入六個基本能力值欄位中，並根據放在能力值頁面最底的換算表把調整值填在基本能力值旁邊的括號中。然後把等同耐力基本值的數值填到活力、等同體質基本值+意識基本值的數值填到生命中。
從自己的訓練家類型中獲得五種基本行動，把它們抄錄下來，再在自己的訓練家類型中自由習得一個行動。
訓練家類型提供角色有特殊效果的基本道具，至於一般裝備可以和GM討論自由添加。
如果玩家想為角色補上更多故事或描述可以寫在這裡。